Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Bacak Kasları (2. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
43
Cevap
0
Favori
915
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
Öne Çıkar
0 oy
Cevapla
Sayfa: önceki 123
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Bacak Kasları

    http://www.muscleandstrength.com/watermark.php?src=images/exercises/03legs/06legpress2.jpg
    http://www.muscleandstrength.com/watermark.php?src=images/exercises/03legs/06legpress1.jpg
    Bacak Kasları



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mehmet K. -- 20 Ekim 2007; 21:19:45 >
    _____________________________
    İlginç Siteler Mazda 3 | W805 | OnePlus 5T | H6410 | RX90 |




  • quote:

    Orjinalden alıntı: ogameci

    Bacak kaslarını en güzel çalıştıracak egzersiz koşmaktır ama bunun YANINDA

    Halter varsa evde 15kb tak toplam. Halteri başının arkasına, sırtına koy ve yere çömel kalk felaket derecede çalıştırıyor bacak kaslarını.



    Bacak Kasları
    _____________________________
    İlginç Siteler Mazda 3 | W805 | OnePlus 5T | H6410 | RX90 |
  • bide zayıflamak için açmıştın şunu da cevaplıyım en azından burda werilenleri topluyum
    1 saat tempolu koşu
    ip atla
    hafif çökermiş gibi ol
    kum torbasına depikle gir
    _____________________________
  • quote:

    Orjinalden alıntı: kArpUz3

    Bacak Kasları

    http://www.muscleandstrength.com/watermark.php?src=images/exercises/03legs/06legpress2.jpg
    http://www.muscleandstrength.com/watermark.php?src=images/exercises/03legs/06legpress1.jpg
    Bacak Kasları





    Arkadaşın eklediği 1.ci resimdeki alet,cidden bayaa bi etkili oluyor..40 Kğ civarında sürekli kaldırıp - indiriyorsun..
    _____________________________




  • o makina leg press diolar 110 kg kaldıranı da gördüm ama adam insan deildi
    _____________________________
    İlginç Siteler Mazda 3 | W805 | OnePlus 5T | H6410 | RX90 |
  • yüzme yap ben dört yıl yüzdüm şimdi koşuda gecebilen yok (zamanında gelen teklifleri kabul etseydim şimdiye lisanslıydım
    _____________________________
  • quote:

    Orjinalden alıntı: !pT!D@


    quote:

    Orjinalden alıntı: kartalaraz

    bacağındaki kılları kazı... ama öncelikle spor tabiki yapacan... futbol klübünde oynayanlar genelde öyle yapar.

    o kas krampları için değil miydi ya :S

    Kas yapmak için harcadığımız enerjinin %40 kadarlık bölümü kıl köklerinde birikir ve buda kasların oluşmasını bir nevi engeller. Ayrıyetten kılları kazımak bir işe yaramaz enerji kıl köklerinde biriktiği için ağda veya makine ile alınmalıdır.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi .Mirliva. -- 20 Ekim 2007; 21:47:00 >
    _____________________________




  • quote:

    Orjinalden alıntı: deep_man


    quote:

    Orjinalden alıntı: !pT!D@


    quote:

    Orjinalden alıntı: kartalaraz

    bacağındaki kılları kazı... ama öncelikle spor tabiki yapacan... futbol klübünde oynayanlar genelde öyle yapar.

    o kas krampları için değil miydi ya :S

    Kas yapmak için harcadığımız enerjinin %40 kadarlık bölümü kıl uçlarında birikir ve buda kasların oluşmasını bir nevi engeller. Ayrıyetten kılları kazımak bir işe yaramaz enerji kıl uçlarında biriktiği için ağda veya makine ile alınmalıdır.

    eğer gitmesi gerekiyorsa gitsin %40 ı
    kas yapmak için vücudu yamultmayalım
    kılları kazımak bir işe yarar çünkü kök gidince uçlar da gitmiş oluyor
    _____________________________




  • quote:

    Orjinalden alıntı: !pT!D@


    quote:

    Orjinalden alıntı: deep_man


    quote:

    Orjinalden alıntı: !pT!D@


    quote:

    Orjinalden alıntı: kartalaraz

    bacağındaki kılları kazı... ama öncelikle spor tabiki yapacan... futbol klübünde oynayanlar genelde öyle yapar.

    o kas krampları için değil miydi ya :S

    Kas yapmak için harcadığımız enerjinin %40 kadarlık bölümü kıl uçlarında birikir ve buda kasların oluşmasını bir nevi engeller. Ayrıyetten kılları kazımak bir işe yaramaz enerji kıl uçlarında biriktiği için ağda veya makine ile alınmalıdır.

    eğer gitmesi gerekiyorsa gitsin %40 ı
    kas yapmak için vücudu yamultmayalım
    kılları kazımak bir işe yarar çünkü kök gidince uçlar da gitmiş oluyor

    e %40lık bir enerjiyi 2 tüye harcamak istiyorsan ellemeyebilirsin tabi kıllarında güçlenmiş olur.

    Kılları kazımak sadece derinin üst tabakasındaki kılları alır. Oysaki kılların enerjiye harcandığı bölüm "kıl kesecikleri" dir. Bu kısım ise derimizin 2. bölgesinde oluşmaktadır. O nedenle kılları kazımak bir işe yaramaz, ağda ile ''tamamen'' kökünden alınması gerekir. İnsanları yanıltmayalım.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi .Mirliva. -- 20 Ekim 2007; 21:54:33 >
    _____________________________




  • Ben LegPress'te 190 bastım.
    Bacaklarım çok kalın, inceltmem lazım.
    _____________________________
  • quote:

    Orjinalden alıntı: deep_man


    quote:

    Orjinalden alıntı: !pT!D@


    quote:

    Orjinalden alıntı: deep_man


    quote:

    Orjinalden alıntı: !pT!D@


    quote:

    Orjinalden alıntı: kartalaraz

    bacağındaki kılları kazı... ama öncelikle spor tabiki yapacan... futbol klübünde oynayanlar genelde öyle yapar.

    o kas krampları için değil miydi ya :S

    Kas yapmak için harcadığımız enerjinin %40 kadarlık bölümü kıl uçlarında birikir ve buda kasların oluşmasını bir nevi engeller. Ayrıyetten kılları kazımak bir işe yaramaz enerji kıl uçlarında biriktiği için ağda veya makine ile alınmalıdır.

    eğer gitmesi gerekiyorsa gitsin %40 ı
    kas yapmak için vücudu yamultmayalım
    kılları kazımak bir işe yarar çünkü kök gidince uçlar da gitmiş oluyor

    e %40lık bir enerjiyi 2 tüye harcamak istiyorsan ellemeyebilirsin tabi kıllarında güçlenmiş olur.

    Kılları kazımak sadece derinin üst tabakasındaki kılları alır. Oysaki kılların enerjiye harcandığı bölüm "kıl kesecikleri" dir. Bu bölge ise derimizin 2. bölgesinde oluşmaktadır. İnsanları yanıltmayalım.

    hayır ben tüylerin cidi bi etkisinden bahsettim eğer herhangi bi zararlı yanı var ama %40 için falansa diye ...
    _____________________________




  • Tüylerin alınmasının vücuda hiçbir şekilde zararı olacağını sanmıyorum, zaten tüylerinde vücudumuza kazandırdığı pek fazla bir yarar yok.. Yani vucuttan tuy alınması vucütta herhangi bir denge bozukluğuna yol açmaz ki , açsaydı yuzundeki sakalları ve başka yerlerdeki kıllarıda kesmemen gerekirdi..

    Zaten kılda keramet olsaydı, ... çıkmazdı
    _____________________________
  • Kılsız erkek makbul değildir.
    Millet görürse falan top v.s diye dalga geçebilir.
    _____________________________
  • quote:

    Orjinalden alıntı: Gny*

    Kılsız erkek makbul değildir.
    Millet görürse falan top v.s diye dalga geçebilir.

    Evet, aslında kıl kesipte kas yapmazsan top gibi bir görüntü oluşabilir ama kılı kesip aslanlar gibi kasınıda yaparsan kimse bişi diyemez.
    _____________________________
  • air alert 3 diye program var.smaç basmak için yapılmış ama acayip bacak kası yapıyo.programın 3. haftasındayım ama çok iyi kas yaptı



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi TaskayA.ppb -- 20 Ekim 2007; 22:06:54 >
    _____________________________
  • quote:

    Orjinalden alıntı: deep_man


    quote:

    Orjinalden alıntı: Gny*

    Kılsız erkek makbul değildir.
    Millet görürse falan top v.s diye dalga geçebilir.

    Evet, aslında kıl kesipte kas yapmazsan top gibi bir görüntü oluşabilir ama kılı kesip aslanlar gibi kasınıda yaparsan kimse bişi diyemez.


    Doğru diyosun da hocam, kim yapacak öyle şişirme gibi kas?
    Onun için de kıl mevzusu bize ters.
    _____________________________




  • kıl kışın sıcak tutar kumsala gittiğinde dikkat çeker
    _____________________________
    İlginç Siteler Mazda 3 | W805 | OnePlus 5T | H6410 | RX90 |
  • quote:

    Orjinalden alıntı: kArpUz3

    kıl kışın sıcak tutar kumsala gittiğinde dikkat çeker

    _____________________________
  • demek o yüzden kadınlar kendilerini zorladığında 2 erkek gücüne ulaşabiliolarmış tüyleri filan aldıkları içinmiş
    _____________________________
  • quote:

    Orjinalden alıntı: !pT!D@


    quote:

    Orjinalden alıntı: deep_man

    ip atla.


    bi de voleybol oynamanı tavsiye ederim




    +1903 voleybol diyip geçme 1 yıl düzenli oyna zenci bacağı gibi olur bacakların
    _____________________________
    • 
Sayfa: önceki 123
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum