Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
aşırı derecede göğüs orantısızlığı (Uzman bodyciler gelsin) SS'li (5. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: eric cartman6167
bu fotoğraftaki sıkıntı skolyoz olarak mı yoksa eşitsizlik olarak mı. şöyle bakınca göğüs yapısında bir farklılık göremiyorum skolyoz olanların bir göğsü diğerinden farklı oluyor yani biri geniş ise diğeri daha dar uzun tip gibi o yamukluktan. ayrıca şimdi karşılaştırıyorumda sorun aynı şekilde devam ediyor sadece kas kütlesinde değişiklik olmuş
Hocam iskelet yapınızds bir sorun yok bence, sadece kaslarınız eşit gelişmemiş gibi duruyorlar. Ki bunu da toparlamışsınız bence.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Güzel kardeşim günaydın, ben 1.5 senedir fitness la uğraşıyorum. Veya anatomi-biyoloji bilgisiyle söyleyim. Kas nankördür bu bir, insan vücudunun iki yarısıda bir değildir. Ben sağ göğsüm sola göre daha zayıf veya sol biceps sağa göre daha zayıf, buna bende zayıf olana set ekleyerek yaptım ama değişen pek birşey olmadı.İnsanın güçlü tarafında olay, benim sağ kolum daha iyiyken sağ göğsüm daha kötü. Sen normal çalışmalarını yap, hissederek ve olması gereken yavaşlıkta. Normal büyümede o fark kapanıyor.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Ben bi orantısızlık görmüyorum. Ayrıca, sağ kürek kemiğin çıkıntılı mı? -
Hocam aynı sorunu ben de yaşadım, sol göğsüm sağdan büyüktü. Ekstra set ve ağırlık guc dengesini sağlar mi, saglarsa da kaslar simetrik olur mu bilmiyorum, ama ben yapabilecegim tum hareketleri dumbell ile yaptım, bir tarafim harekete devam edecek gucte olsa da hep zayif olan kasın dayanabildigi kadar çalıştım, su an fark azalmis durumda, bu yontem uzun vadede etkili diyebilirim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ortopedi veya fizik tedavi doktoruna gorunebilirsin. Dedigin gibi kucukken gecirdigin travma o bolgedeki kas veya sinir dokusuna da hasar vermis olabilir. Doktorunuzla gorusun en sagliklisi.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ayrica google a bir skolyoz yazip gorsellerde ara. Sende skolyoz varsa bile gozle gorulebilecek bisey degil bu. Yani takinti yapmana gerek yok. Ha varsa onu da ancak ortopedi doktorun bir rontgenle kolayca belirleyebilir.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
PearBear
kullanıcısına yanıt
beyler bi sirt fotosu, skolyoz olma ihtimali var mı sizce ? o orantısız gibi gözüken trapez kaslarındaki orantısızlık sağ trapez daha büyük
-
eric cartman6167
E
kullanıcısına yanıt
ayrıca kanat kasındada bir orantısızlık mevcut ama kasta. emin değilim yani skolyoz falan yok gibi duruyor bence -
worldmaster61
W
kullanıcısına yanıt
acaba var midir sirtima bir bakar misin yukarıda -
Merhabalar. Takıntınızı anlıyorum ve ifadelerimi daha anlaşılır yapmak için dikkatli veriyorum.
Hiç bir uzuv eşit olamaz ; Pectoralis, biceps gibi kas grupları sağ - sol fark olması gayet olağandır. Hatta podyumda bile sağ biceps ile sol biceps arasında uçurum olanlar olabiliyor. Bu çoğunlukla genetiktir ancak sizi fizyolojik bir sıkıntı sözkonusu
Yapmanız gereken : Barbell den uzak durun. Gerek curl yaparken gerekse bench press yaparken dambıllı çalışmalar yapınız. Çünkü düz barla yaptığınız çalışmada; iki kol arasındaki cm farkı, etki etmesi gerektiği kaslara aynı gerilimi vermeyecektir. Eşit paylaştıramayacaksınız. Dolayısı ile bir taraf daha iyi gerilim alacak.
Korkmanız gereken bir durum yok çünkü, pectoralis ve latissimus büyük kas gruplardır. Daha da büyüyeceklerdir haliyle plaseboya gireceksiniz ( gelişmenin çok azaldığı ve durduğu nokta ) tam bu noktada eksik bölgeler daha hızlı toparlanırken iyi gelişmiş olan bölgeler daha fazla gelişemeyecektir. ( belli ölçüde alınan karbonhidrat ve protein sonucu vücut daha fazla ileriye gidemez. Aynı noktada sayarsınız ) Bu sizin avantajınıza olur eksikleri kapatırsınız her türlü.
Birde fotoğrafları tam doğru açıdan çekiniz. Yan durduğunuzda bi kanadınızın büyük görünmesi normal tam karşıdan ve tam arkadan çekiniz. Ben çok fazla aman aman fark göremedim ve bir çok üyede olan farklardan daha kötü değilsiniz.
Ve en önemlisi fark senin beyninde olmasın. Şu fotoları çekip koysan kimse ne olduğunu anlamazdı bile. Fazla büyütme ve kafana takma. Gerektiği kadarını tak ama emin ol ki psikoloji bambaşka birşey. Spor salonunda 1 yılda 40 kg veren arkadaşın kemikleri sayılıyordu, eleman aynaya bakıp halen yağlıyım yaaa diyordu. Bence sıkıntı yapacak bir durumun yok. Evet biraz zor konumda olabilirsin ancak derdi veren Allah dermanını da verir :) Haydi selametle
-
ottoman984
kullanıcısına yanıt
teşekkür ederim -
Yapabileceğin birşey yok malesef ve ayrıca ben fotoğraflarda orantısızık görmedim. Yani gerçekten normal görünüyor, birisine söylemesen hiç farketmeyecek ki ben sen söyledin diye dikkatli baktım falan ama bana normal geldi tamamen. -
İlk başladığım 2 ayda bende de bir orantısızlık vardı.Sol tarafım daha büyüktü ama zamanla sağada aynı oranda press yaptırmayı öğrendim ve kendiliğinden düzeldi -
Senin sorununu sadece hem doktor hem de uzman bodyci olan biri çözebilir 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
skolyoz olduğunu sen anlayamazsın eğil ailende biri baksın omuriliğinin sırasına öyle belli olur -
quote:
Orijinalden alıntı: eric cartman6167
skolyoz olsa duruşumdan omurgamdan şimdiye kadar çoktan belli olurdu skolyozla alakası yok bence
Skolyoz olma ihtimalin var arkadaşım.Doktora görünüp röntgen çektirmelisin.
Ve kimse bu fotoya bakarak kesin skolyoz ve ya değil diyemez.O yüzden gidip doktora görünmen gerekir.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi reodentreomantik -- 21 Aralık 2015; 18:31:55 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Skolyoz değil. Diğer göğsüne biraz fazla ağırlık bindirerek çalış. Mesela bench press yaparken sorunlu tarafa doğru biraz yatır ağırlığı.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Dr. Donanım
Skolyoz değil. Diğer göğsüne biraz fazla ağırlık bindirerek çalış. Mesela bench press yaparken sorunlu tarafa doğru biraz yatır ağırlığı.
Nasıl emin olabiliyorsun arkadaşım ?
Röntgen boşuna mı çektirtiliyor ?
Skolyoz olma ihtimali var düşük dereceli
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: eric cartman6167
ne doktoruna gideceğim hangi bölüme, ayrıca doktora gitmem biraz saçma olmaz mı
Gidecek olursan spor hekimliği doktoruna git. Her yerde olmaz ama spor hekimliği bölümü üniversite falan varsa araştır var miymiş diye. Varsa poliklinik Randevusu alırsın
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
