Üye Girişi

Bağlan

Yeni Kayıt

Şimdi Ara

Alkali Diyeti Nedir?

Sıcak Fırsatlarda Bugün En Çok Tıklanan Bağlantılar Gizle

Oppo Reno4 128 GB, Siyah (Oppo Türkiye Garantil... https://www.amazon.com.tr/dp/B08L757ZVN/re... 3 gün önce paylaşıldı

Oppo realme 10000 Mah Powerbank 2, Siyah (Oppo ... https://www.amazon.com.tr/dp/B089NYX7NN/re... geçen ay paylaşıldı

Oppo realme 10000 Mah Powerbank 2, Siyah (Oppo ... https://www.amazon.com.tr/Oppo-realme-Powe... 22 sa. önce paylaşıldı

Bu Konudaki Kullanıcılar:

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

0
Favori

12
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri
Son Yorum dün
Cevaplayan Üyeler 1
Konu Sahibinin Yazdıkları 1
Son 1 Saatteki Mesajlar 1

Konuya En Çok Yazanlar
tersosmos (1 mesaj)

Konuya Yazanların Platform Dağılımı
Masaüstü (1 mesaj)

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Tüm Forumlar >> Erkek Kişisel Bakım >> Besin Takviyesi >> Alkali Diyeti Nedir?

Sayfaya Git:

Sayfa:

Giriş

Mesaj

tersosmos

Firma Yetkilisi

331 Mesaj

Konu Sahibine Özel

Konuya en son dün yazdı.
Konudaki 1 mesajının tamamını gör
Diğer Popüler Konuları Tüm Konuları
Su Arıtma Cihazı Tavsiye 2021 - Su Arıtma Tavsiyeleri - NSF58 Onaylı Su Arıtma Cihazı
3 yıl önce açıldı, 681 yorum yazıldı.
Royal Green Lux Plus Su Arıtma Cihazı Tavsiyesi 2020
11 ay önce açıldı, 25 yorum yazıldı.
NSF Onaylı Su Arıtma Cihazı Musluğu
5 ay önce açıldı, 25 yorum yazıldı.

13 Ocak 2021 23:15:31 Konu Sahibi

Alkali Diyeti Nedir?

Alkali diyeti nedir? Sorusuna cevap verebilmek için besinlerin ph derecesi hakkında biraz bilgi sahibi olmak gerekmektedir. Besinler, alkali besinler ya da asidik besinler olarak iki guruba ayrılıyor. Bir besinin asidik mi alkali mi olduğu ph derecesine bakılarak anlaşılabiliyor. Derecelendirmelere göre, ph derecesi 0-6 arsasında olan besinler asidik 8-14 arası olanlar ise alkali besinler olarak sınıflandırılıyor. Alkali diyeti uygulamak isteyen besinlerin üzerinde yazan ph derecesine bakarak ayarlama yapabilirler. Tüketilen besinlerin büyük bölümünü alkali besinler oluşturuyorsa sağlık sorunları yaşama riski asgari düzeye inmiş oluyor. Asidik besinler sağlıklı bir yaşam sürmenin önündeki önemli etkenlerdendir.

Alkali Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır?

Alkali diyeti nedir? Sorusuna kısaca verilen cevaptan sonra nasıl uygulanacağı konusuna bakılabilir. Vücutta bulunan fazla yağlardan kurtulmak için tercih edilebilecek bu yöntem, alkali besinler hazırlanarak ya da hazırlanmış alkali besinler tüketilerek uygulanıyor. Tüketilen besinlerin çoğunluğunun alkali besinler olası her zaman için daha sağlıklı olacaktır. Zayıflamak için tercih edilebilecek olan ve alkali besinlerin tüketilmesi esasına dayanan alkali diyeti 3- 4 hafta sürüyor. Diyet uygulayanlar, bir yandan fazla kilolardan kurtuluyor diğer yandan da vücudun sağlık açısından düzene girmesini sağlamış oluyor. İnsan vücudunun az da olsa asidik besinlere ihtiyacı olduğu gerçeğini de akıldan çıkarmamak gerekiyor. Uygulanacak diyette yüzde 20 civarında asidik besinlerin olması sağlık açısından yeterli olacaktır.

Besinler Ve Alkali Diyeti Nedir?

Alkali diyeti nedir? Ve uygularken dikkat edilmesi gereken önemli bir konu da gün içerisinde uygulanacak olan diyet listesinin saat 19.00 da tamamlanmasıdır. Bu saatten sonra bir şey tüketmemeye özen gösterilmelidir. Yiyecekler yavaş yavaş tüketilmeli ve uzun süre çiğnenmelidir. Özellikle hazırlanan alkali suyun tüketilmesine özen gösterilmelidir. Alkali besinler listesinde bulunan sebzelerin çiğ ya da haşlayarak tüketilmesi gerekiyor. Kahvaltıda sarı veya yeşil renkli sebzelere ağırlık verilmeli bezelye, fındık, taze fasulye gibi besinlerin tüketilmesine özen gösterilmelidir.