Şimdi Ara

5 Aylık değişim SS'Lİ

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
6
Cevap
0
Favori
1.416
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • beyler 5 aydın spor yapıyorum spora başlamadan önceki ve sonraki fotoğrafım aşağıdaki gibidir.Sizce değişim nasıl? asıl kafama takılan konu şu spor sonrası resimdeki gibi şişen kol sonra iniyor bu fotodaki gibi kalması için ne yapmam lazım?
     5 Aylık değişim SS'Lİ



    _____________________________
  • Antrenmandan sonra kasların şişmesi 'pump'tır. Kolun öyle kalmaz bi süre öyle durur ve pump etkisi geçince eski haline döner
    _____________________________
    2011 Toyota Corolla 1.33 Comfort
  • Kol iyi duruyor ama karin hala sis gibi

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________



    "Kısa vadedeki hayallerimizi gerçekleştirdik. Uzun olanları biraz erteledik. Belki bir kez daha görev almak nasip olur."
  • Antrenmanda çalıştığın bölgeye kalbin tarafından daha fazla kan pompalanır.
    Vg'de terminolojisinde buna "pump" denir. Kol çalıştıysan kolun normalden daha büyük gözükür. Göğüs çalıştıysan göğüslerin büyür,sertleşir vs.
    Kolunun normalde öyle olabilmesi için düzenli ve düzgün bir şekilde bu işi yapman lazım.
    _____________________________

    Yollar uzun, dikenli, taşlı olsa da
    Bastığın yer hüzünle dolsa da
    Sel, çığ, ateş önünde her ne olsa da
    Cim Bom lular başı dik yürür
  • türklerin bb'ye bakış açısını gösteren güzel bir fotograf daha
    biceps
    _____________________________
  • evde 2-3 ay düzenli dumbell kaldırsan bundan fazlasını yapardın
    _____________________________
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.