Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

4-5 Ayda Ne Kadar Gelişilir

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Stanley Adventure To-Go Food Jar 0,35 l yemek için termos kap, 4 saat sıcak, 4 saat soğuk, sızdırmaz, kolay temizlenir, geniş ağız, bulaşık makinesinde yıkanabilir, BPA içermez, Kutup Beyazı : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B0CCPPN7B1 10 sa. önce paylaşıldı

Philips EP3347/90 Tam Otomatik Espresso Makinası : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B0CDCFH17J 7 gün önce paylaşıldı

ViewSonic XG2431 23.8" 0.5MS 240HZ FAST IPS FHD HDMI DP FREESYNC PREMIUM PIVOT YUKSEKLIK AYARI VESA BLUR BUSTER 2.0 SERTİFİKALI GAMING MONITOR : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B097S9SYM5 12 ay önce paylaşıldı

Wildo Camp-A-Box Light Yemek Seti Apple : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor https://www.amazon.com.tr/dp/B07DL7TMMC 11 sa. önce paylaşıldı

Finish Ultimate Bulaşık Makinesi Tableti 58'li Fiyatları ve Modelleri - Pazarama https://www.pazarama.com/finish-quantum-tablet-ultimate-58-li-p-8682539004678?magaza=pazarama 4 ay önce paylaşıldı

Mevduat sahiplerinden yüzde 15 almak mı, üstüne yüzde 15 vermek mi? - Dünya Gazetesi https://www.dunya.com/kose-yazisi/mevduat-sahiplerinden-yuzde-15-almak-mi-ustune-yuzde-15-vermek-mi/724200 9 sa. önce paylaşıldı

Haegs Ultralight Katlanır Büyük Kamp Masası Siyah Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/haegs-ultralight-katlanir-buyuk-kamp-masasi-siyah-43961075?magaza=haegs 22 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

2
Cevap

0
Favori

331
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> 4-5 Ayda Ne Kadar Gelişilir | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Kara Komite

Binbaşı

1380 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 10.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 7. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Kasım 2017 22:54:01 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Amacım kas yapmak değil vücudumun çok şekilsiz olduğunu düşünüyorum sadece şekle sokmak istiyorum. Örneğin elim çok büyük, omzum çok geniş, kolum ve bileğim ince gözüküyor bu el ve omuzla.
Okulum ağır olduğundan maalesef okul dönemi bulaşamıyorum spora. Mayıs-Haziran-Temmuz-Ağustos-Eylül olmak üzere spor salonuna yazılsam her gün evde de kendimce bir şeyler yapsam ne kadar gelişme olur? Uğraşmaya değer mi? Bahsettiğim gibi biraz şekle girer mi vücut

The Loner

Yarbay

2348 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

28 Kasım 2017 13:31:13

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bunun cevabını kimse bilemez. Senin antrenman programına , besin programına , uyku düzenine , genetiğine , vücudundaki yağ oranına vs. göre değişir.

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> 4-5 Ayda Ne Kadar Gelişilir | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

supplementler.com güvenilir mi
macfit üyelik devretme
kreatin kaşıntı yapar mı
en iyi tavuk markası
1 ayda kol kaç cm büyür
en iyi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

MAIL
0,175
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2863