Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
18 yaşında 90 kilo olmak (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Baseus Mouse Pad Frosted Gray, Gri : Amazon.com.tr: Bilgisayar
https://www.amazon.com.tr/dp/B0DNZT14B6?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title
16 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Unreachable Dreams
1.81 m ve 145 kg. Lakin kemik yapım çok iyidir. Squat'a falan çok abanmadıkça sorun çıkarmazlar. Bu kiloda çelimsiz birileri olsa her gün başka sakatlıklar geçirirler. :)
Not: 30 kg'lık 2 dumbbell ile dumbbell press'te set çıkarıyorum ama kilom için o kadar da iyi değilmiş. 50 kg'lık 2 dumbbell ile set çıkarabilmem gerekliymiş. :) (Gerekli biraz abartı oldu ama kiloma göre güçlü sayılabilmem için durum bu, şu anda kiloma göre o kadar da güçlü değilim)
Yağ oranım da %41 küsür. Yağsız ağırlığım 85 kg civarında. 100 kg olsam, biraz kas ve su kaybetsem, yağsız ağırlığım 80 kg'a düşse (Ki su bile eritsem daha düşmez, bende o kadar su yok) %20 yağ oranında mutlu biri olabilirim. (100 kg'da)
Yapsam, etsem, yapabilsem,edebilsem
Hayat böyle geçmez kayra. Harekete geçme zamanı.
-
187 boy 77 kilo yaş 19
Sanırım en ideal kişi benim
Gerçi benim de 4-5 kilo almam lazım da -
17 yaşında 1.68 boy 45 kilo olmaktan iyidir 
bende en azından 10-15 kilo almak istiyorum ne yapıcağımı hiç bilmiyorum 
-
17 yaş 1.90 boy 92 kg 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
175 80 kiloyum hocam duzenli beslenme ve spor şart
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Ache The
quote:
Orijinalden alıntı: PrometheusDesmotes
Boy:1.86 kilo:110
allahtan uzun boyluyum ve fazla gostermiyorum boy farkiyla. Bende bir diyetisyene gitmeyi dusunuyorum. 85-90 kiloya insem yeter herhalde.
186 uzun mu oluyor?
benim tüm arkadaşlarım 185 üstü zaten sen nereye uzunsun
Sen 1.80'den uzunsan ben de bir şey bilmiyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Cool Storm
quote:
Orijinalden alıntı: Ache The
quote:
Orijinalden alıntı: PrometheusDesmotes
Boy:1.86 kilo:110
allahtan uzun boyluyum ve fazla gostermiyorum boy farkiyla. Bende bir diyetisyene gitmeyi dusunuyorum. 85-90 kiloya insem yeter herhalde.
186 uzun mu oluyor?
benim tüm arkadaşlarım 185 üstü zaten sen nereye uzunsun
Sen 1.80'den uzunsan ben de bir şey bilmiyorum.
182 boyum var :D
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Fallen Angel by A.C -- 25 Kasım 2014; 19:44:22 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Ben Benim Sen Kimsin
quote:
Orijinalden alıntı: Arno Dorian
Bende 18kgyim suan 60kgyim :(
sen ne yaşıyon la
Anlamadım ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
quote:
Orijinalden alıntı: Unreachable Dreams
1.81 m ve 145 kg. Lakin kemik yapım çok iyidir. Squat'a falan çok abanmadıkça sorun çıkarmazlar. Bu kiloda çelimsiz birileri olsa her gün başka sakatlıklar geçirirler. :)
Not: 30 kg'lık 2 dumbbell ile dumbbell press'te set çıkarıyorum ama kilom için o kadar da iyi değilmiş. 50 kg'lık 2 dumbbell ile set çıkarabilmem gerekliymiş. :) (Gerekli biraz abartı oldu ama kiloma göre güçlü sayılabilmem için durum bu, şu anda kiloma göre o kadar da güçlü değilim)
Yağ oranım da %41 küsür. Yağsız ağırlığım 85 kg civarında. 100 kg olsam, biraz kas ve su kaybetsem, yağsız ağırlığım 80 kg'a düşse (Ki su bile eritsem daha düşmez, bende o kadar su yok) %20 yağ oranında mutlu biri olabilirim. (100 kg'da)
Yapsam, etsem, yapabilsem,edebilsem
Hayat böyle geçmez kayra. Harekete geçme zamanı.
Fitness yapmaya başlamalıyım, başka çaresi yok. :) Bakmayın dumbbell press falan dediğime, 3 yıl önce de aynı ağırlıkları kaldırıyordum. Yani değişen bir şey yok.
Bu yüzden harekete geçmeliyim. Geçemiyorsam başka yollar var. İlaç veya kelepçe değil. Mide aldırma ameliyatı. Biraz tuzlu ama çok kişi bundan çok memnun. Ben de olabilirim ileride. (Bir kaç ay daha kilo veremezsem muhtemelen olacak)
-
182 boy 95 kilo 15 yaş
benim baya bir kilo vermem lazımda okul yüzünden sporada gidemiyorum :& -
1.76 80 
-
Yaş 15 boy 182 kilo 90 2 senedir box yapıyorum yağ oranım 18 sizce fazla mı az mı ? -
190 az once tartildim 99.3 kiloyum yaş 19
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Unreachable Dreams
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
quote:
Orijinalden alıntı: Unreachable Dreams
1.81 m ve 145 kg. Lakin kemik yapım çok iyidir. Squat'a falan çok abanmadıkça sorun çıkarmazlar. Bu kiloda çelimsiz birileri olsa her gün başka sakatlıklar geçirirler. :)
Not: 30 kg'lık 2 dumbbell ile dumbbell press'te set çıkarıyorum ama kilom için o kadar da iyi değilmiş. 50 kg'lık 2 dumbbell ile set çıkarabilmem gerekliymiş. :) (Gerekli biraz abartı oldu ama kiloma göre güçlü sayılabilmem için durum bu, şu anda kiloma göre o kadar da güçlü değilim)
Yağ oranım da %41 küsür. Yağsız ağırlığım 85 kg civarında. 100 kg olsam, biraz kas ve su kaybetsem, yağsız ağırlığım 80 kg'a düşse (Ki su bile eritsem daha düşmez, bende o kadar su yok) %20 yağ oranında mutlu biri olabilirim. (100 kg'da)
Yapsam, etsem, yapabilsem,edebilsem
Hayat böyle geçmez kayra. Harekete geçme zamanı.
Fitness yapmaya başlamalıyım, başka çaresi yok. :) Bakmayın dumbbell press falan dediğime, 3 yıl önce de aynı ağırlıkları kaldırıyordum. Yani değişen bir şey yok.
Bu yüzden harekete geçmeliyim. Geçemiyorsam başka yollar var. İlaç veya kelepçe değil. Mide aldırma ameliyatı. Biraz tuzlu ama çok kişi bundan çok memnun. Ben de olabilirim ileride. (Bir kaç ay daha kilo veremezsem muhtemelen olacak)
Kilo vermek için bıçak altına yatmak saçmalık. İradene bıçak vur, senin fitness'a falan değil sadece cardioya başlaman lazım. %41 yağ oranına sahip birine fitness yapmak saçmalıktır, kalp krizinden gidersin sonra. Hafif tempoda bol bol yürüyüş en sağlıklı yol.
-
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
quote:
Orijinalden alıntı: Unreachable Dreams
quote:
Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR
quote:
Orijinalden alıntı: Unreachable Dreams
1.81 m ve 145 kg. Lakin kemik yapım çok iyidir. Squat'a falan çok abanmadıkça sorun çıkarmazlar. Bu kiloda çelimsiz birileri olsa her gün başka sakatlıklar geçirirler. :)
Not: 30 kg'lık 2 dumbbell ile dumbbell press'te set çıkarıyorum ama kilom için o kadar da iyi değilmiş. 50 kg'lık 2 dumbbell ile set çıkarabilmem gerekliymiş. :) (Gerekli biraz abartı oldu ama kiloma göre güçlü sayılabilmem için durum bu, şu anda kiloma göre o kadar da güçlü değilim)
Yağ oranım da %41 küsür. Yağsız ağırlığım 85 kg civarında. 100 kg olsam, biraz kas ve su kaybetsem, yağsız ağırlığım 80 kg'a düşse (Ki su bile eritsem daha düşmez, bende o kadar su yok) %20 yağ oranında mutlu biri olabilirim. (100 kg'da)
Yapsam, etsem, yapabilsem,edebilsem
Hayat böyle geçmez kayra. Harekete geçme zamanı.
Fitness yapmaya başlamalıyım, başka çaresi yok. :) Bakmayın dumbbell press falan dediğime, 3 yıl önce de aynı ağırlıkları kaldırıyordum. Yani değişen bir şey yok.
Bu yüzden harekete geçmeliyim. Geçemiyorsam başka yollar var. İlaç veya kelepçe değil. Mide aldırma ameliyatı. Biraz tuzlu ama çok kişi bundan çok memnun. Ben de olabilirim ileride. (Bir kaç ay daha kilo veremezsem muhtemelen olacak)
Kilo vermek için bıçak altına yatmak saçmalık. İradene bıçak vur, senin fitness'a falan değil sadece cardioya başlaman lazım. %41 yağ oranına sahip birine fitness yapmak saçmalıktır, kalp krizinden gidersin sonra. Hafif tempoda bol bol yürüyüş en sağlıklı yol.
Karıştırdım, cardio işte. :)
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
178 boyum 81 kilom var gobegim de var senin boyun benden hem 8 cm kisa hemde kilon 9 kilo fazla nasil gobegin yok arkadasim bizi yeme lutfen.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Ben Benim Sen Kimsin
quote:
Orijinalden alıntı: Arno Dorian
quote:
Orijinalden alıntı: Ben Benim Sen Kimsin
quote:
Orijinalden alıntı: Arno Dorian
Bende 18kgyim suan 60kgyim :(
sen ne yaşıyon la
Anlamadım ?
'' ben 18 kiloyum şuan 60 kiloyum '' yazmışın
Farketmedim Hemen duzeltiyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
