Şimdi Ara

16 yaş 120 kilo

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
5
Cevap
0
Favori
370
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba. 16 yaşındayım ve yaklaşık 100-120 kiloyum.
    Henüz corona bitmediği için hastane vs. yerlere güvenemiyorum. Evde kendi kendine ve işe yariyan zayıflama yöntemleri söyleyebilir misiniz. ( bu arada dışarı çıkıp yürüyüş yapılacak yarım saatlik mesafe var )?

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >



  • Intermittent fasting

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • Her şeyden önce check-up lazım size. Sağlıksız beslenme ve hareketsizliğe bağlı olamaz bu yaşta bu kilo. Ondan sonra diyet ve spor programı çıkarmak lazım.
  • Ben 12 yaşımda 70 kiloydum kendi kendime kilo verme programları ile kilo verdim 60-30 günde 10 kilo verdim. Şuan 13 yaşındayım; Boy 172, kilo 67, bel ölçüsü 88. Belimi 85 cm yapmaya çalışıyorum :D
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    14.5 yaş 175 boy
    4 yıl önce açıldı
    16 yaşındayım 120 kiloyum....
    13 yıl önce açıldı
    14 yaş 1.80 boy
    4 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.