Şifremi/Kullanıcı Adımı Unuttum
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Şimdi Ara

1 senedir ne spor nede enerji gerektiren bir aktivite yaptım.TAVSİYENİZ LAZIM

0
Cevap
0
Favori
69
Tıklama
Cevapla
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> 1 senedir ne spor nede enerji gerektiren bir aktivite yaptım.TAVSİYENİZ LAZIM
Giriş
Mesaj
  • Yüzbaşı
    426 Mesaj
    Eski Kullanıcı Adı:
    coni sins


    1.95 boyum var.ama çelimsizim.eger boyum bu kadar olmasaydı görünüşüm iyi olabilirdi ama boy bu kadar olunca kilonun tam oturması gerekiyo.kilo derkende hacim.1 senedir kilo alayım diye spor felan yapmadım.arada sırada aklıma estiysede 1 2 gün yapıp vazgeçtim.cünkü evde vücut yapamayacagımı düşünüyordum.buda spor yapmama engel oldu.neyse işte böle zaman geçti kilo aldımmı bence aldım ama yukarda bahsettiğim gibi hacim kazanmadım.mesela göbek bölgemde aşırı yaglanma oldu.ama hacmim artmadı.dahada kötü oldu yüzüm felan şişti böyle.zaten tipsizdim artık ucubeye dönüstüm.onun için artık hakkıyla ve bırakmadan baslıyacam.3 ay boyunca evde yapmayı düsünüyorum sonrasında salona gidicem.bu 3 ay evde nasıl calısabilirim.?gençvefit nasıldır?



    |
    |
    _____________________________
HızlıCevap
Sayfaya Git:
Sayfa:
Reklamlar
e-ticaret
Veri Merkezi;Metro Ethernet;Cloud Sunucu
SEO
son dakika
haberler
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

DHBR1
0,153
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.