Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
1 Ayim bitti program degisikligi
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
6.ayına kadar fullbodye devam eski programını yazarmısın buarada birde kilonu vs vs yazarsan daha iyi olur -
Yas 18 boy 180 kilo 75
Twist 100 tane
Crunch 3×20
Chest press 4×8-10
Fly machine 4×8
Latt Pull Down 4×10
Biceps curl 4×10
Omuz 4×10
Triceps pusdown 4×8
Sirt 4×10
Bacak 3×10
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
