Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
_____________________________
|
Bildirim
1 aydır kas çalışıyorum tık yok (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: J81
Yukardaki arkadas dogru söylemis kaslarin belli olmasi icin 5-6 ay gerekli. Genetikden yana sansin yoksa ne yaparsan yap karin kasi cikmaz. Böyle bir sanssizligin yoksa iyi calismayla (3x100 yapmakla olmaz, iyice arastir nasil yapildigini ama geberene kadarda yapma sakin) ve iyi beslenmeyle cikar kaslar. Isin 70% i bile diyebilirim. Yag oranin cok düsükse, ki bazi bir deri bir kemik olan insanlarda birsey yapmadanda cikiyor, kisa sürede karin kaslarin cikar.
Not: Su adonis de nerden ciktiysa, adonis antik yunanda birisinin ismi olmasi lazim karin kasiyla yakindan uzaktan iliskisi yok herkes adonis adonis diyor
.
Yazimi bir beddua ile bitirmek istiyorum : Sirf kizlari etkilemek icin karin kaslari istiyorsan insallah karin kaslarin cikmaz.
' Genetikte yoksa çıkmaz ' ne demek ya
Çıkar arkadaşım çıkar, gerektiği gibi çalışırsan elbet çıkar.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ Intel Core i7 6700K Skylake 4.00 GHz | Asus Z170 Pro-Gaming Motherboard | Kingston HyperX Fury Black DDR4 2x8 GB Dual RAM | Noctua NH-D15 CPU Silent Cooling System | Corsair 600 W CX v2 80 Bronze PSU | Corsair Graphite 760T Arctic White FULL-TOWER | Asus Strix GTX980 DirectCU II | Samsung 850 Evo 250 GB SSD | AOC i2369VM 23 5ms Full-HD IPS LED | Logitech MX Master Mouse | Logitech G230 Gaming Headset | PS4 Pro 1TB | Sony Bravia LED TV | Apple Macbook Pro Retina 15' Mid 2015 | iPhone 8 Plus 64 GB | Sony WH-1000XM2 | Canon EOS 600D 18-135mm | Fitbit Charge
-
mekik göbeği eritmez , mekik karın kaslarını çalıştırır o göbeği eritmen için kardio yapman lazım
Kardio : Koşu , ip atlama vsvs araştırırsan daha iyi bilgi alırsın
edit : yanlış okumuşum
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ghaijini -- 13 Haziran 2013; 0:27:43 >_____________________________ -
Karın kası çalışarak öyle 1 ayda baklava yapılmaz bunu bi kafaya yaz öyle kolay iş değil. Baklava çıkmasını istiyorsan hayat biçimini kökten değiştireceksin. İster 300 mekik yap, ister 3000. Bol miktarda cardiovasculer egzersiz yapman, lif ve protein ağırlıklı besinler yemen ve bol bol su içmen gerekir. Haliyle zaman alacaktır. Eğer bu kadar kolay olsaydı herkesin olurdu, boşuna zamanınızı harcamayın.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ayrakass -- 13 Haziran 2013; 16:01:41 >_____________________________
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
