Şimdi Ara

### DH Body Builders ### (558. sayfa)

Bu Konudaki Kullanıcılar:
3 Misafir - 3 Masaüstü
5 sn
46.807
Cevap
291
Favori
1.525.093
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
20 oy
Öne Çıkar
Sayfa: önceki 556557558559560
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Orijinalden alıntı: lakers45

    Orijinalden alıntı: Kunteper96

    Orijinalden alıntı: lakers45

    Orijinalden alıntı: Kunteper96



    Sondan 3. linkteki şınavda normal şınav kadar yararlıdır demi (tam şınavda 10-11 de çökmüştüm). Bunda 3*15 yapabileceğimi düşünüyorum. Ayrıca son iki linkteki göğüs hareketlerinden hangisini seçeyim ? Veya gereksiz hareketler var mı aralarından ?

    Hocam son 2 göğüste dursun.Güzel hareketler hocamda işte diyorum başta ana kasları misal omuz biceps triceps falan çalış onlar gelişince o dediğin şınav daha kolaylaşır.Bazı hareketler o kas ileri seviyesi için önce temel olarak vücudu topla sonra bölge olarak hacimlen.

    Diğer arkadaşlarda fikirlerini söylerse güzel olur

    Haklısınız, zaten amacım en azından yaza kadar vücuda iyi bir form ve fitlik kazandırmak. karın, kol, arka kol, omuz, göğüs, kanat ve baldır şimdilik ana hedefler. Yaklaşık 1 saat falan sürer herhalde antrenman.
  • body yaparken roaccutane kullanan oldu mu ? doktor sivilceler fazla değil ama istersen yazarız tamamen kurtulursun dedi çok kararsız kaldım.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: ADEBISI

    body yaparken roaccutane kullanan oldu mu ? doktor sivilceler fazla değil ama istersen yazarız tamamen kurtulursun dedi çok kararsız kaldım.

    O ilaç karaciğeri çok yoruyor, supplement kullanıyorsan ikisi bir gitmez bence, ya ilaç ya supplement.

    + vg ile uğraştığından yüksek protein alıyorsun buda karaciğeri yeterince yoruyor. bence ilaç kullanacaksan vg e bir süre ara ver.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Amroth. -- 28 Şubat 2013; 20:10:29 >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: thebykara

    Abiler biraz alakasız olacak ama :(

    ben 13 yaşındayım 150 boyum 30 da kilom var. Boyum ço sıkıntı değilde çok zayıfım zten arkadşlar arasında lakabım cılız :) bu durumu hiç sevmiyorum ve kilo almak için ne gerekiyorsa yapacağım iiştahı olmayan biriyim ama bi yedimide 1 ekmeği geçerim.zorlar yine yerim. abiler siz vucut yaparken zayıfsanız kilo almıssnızdır.lütfen bana yardım edin bügün 1 yumurta 2 bardak süt ve 2 kaşık balı karıştırıp içtim düzenli içmeyi düşünüyorum. bana öğle akşam sabah besin tavsiye edermisisiniz :(

    17-18 yaşımda bodye başlayacağım.şuan hiç durmadan 25 şınav çekebiliyorum günlük 2 set 50 şınav çekmişliğim oluyor. Bi kere 100e vurmuştım 20x5 ile şuan göğüsümde kas var avuç içimi dolduryor :D ( bu paragraf alakasız oldu ama belirtmek istedim )

    LÜTFEN BANA YARDIM EDİN ZAYIFLIKTAN KURTULMAK İSTİYORUM :(

    yüzme için yaşın geçmiş bence basketbola başlayabilirsin ama spor ilgi meselesidir sevmem basket dersen yapmayabilirsin.

    yağ şeker ve tuzdan uzak dur. ekmeği abartma kilo alacam diye. kilo aldırır ama kaliteli senin isteyeceğin 25 inden sonra fit kalmanı sağlayacak değil tam tersi etki eder.

    makarna et tavuk ye bol bol. sütü içmeyi yoğurdu yemeyi sakın ihmal etme. bunlar yine yağlı olmasın. Türklerde daha gençsin ye mantığı vardır ama tamamen yanlış bu.

    yaşın itibarı ile okul-dershane-sosyal ortam falan eve fazla girmiyor tüm gün ayakta olabilirsin. ki bu durum dolaşımın bacaklarında yoğunlaşmasına sebep olur daha yaşın gençken çok ideal bacak kaslarına sahip ol. dışarıda koşu yeterli olacaktır bunun için şimdilik. ekstra olarak ağırlıksız squat yap, ip atla.


    *son olarak 13 sene spor yaptım yüzme artı basketbol. kardeşimde senin gibi idi ne yaptıysak kilo aldıramadık 15 yaşında doktor vücudunda kurt olduğunu besinlere ortak olduğunu ondan kardeşimin gelişmediğini söyledi tedavi bitti şuan herkesin imreneceği bir vucudu var. yaşı 19.

    kolay gelsin kardeşim.
  • http://www.bayvitamin.com/AMIX-Anabolic-Monster-Beef-Protein-Tozu-2200-gr,PR-769.html

    bunu kullanan var mı ? Deli dehşet değerleri var BCAA ile desteklemek yeterli. 70 servis çıkıyor hem de bu sefer bunu alacağım sanırsam.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: FieSTaA

    http://www.bayvitamin.com/AMIX-Anabolic-Monster-Beef-Protein-Tozu-2200-gr,PR-769.html

    bunu kullanan var mı ? Deli dehşet değerleri var BCAA ile desteklemek yeterli. 70 servis çıkıyor hem de bu sefer bunu alacağım sanırsam.

    Takip ediyorum bende bu ürünü, elimdeki wheyler bitince denemek istiyorum. et proteini sonuçda, whey e göre daha iyi sonuçlar verebilir.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    quote:

    Orijinalden alıntı: ADEBISI

    body yaparken roaccutane kullanan oldu mu ? doktor sivilceler fazla değil ama istersen yazarız tamamen kurtulursun dedi çok kararsız kaldım.

    O ilaç karaciğeri çok yoruyor, supplement kullanıyorsan ikisi bir gitmez bence, ya ilaç ya supplement.

    + vg ile uğraştığından yüksek protein alıyorsun buda karaciğeri yeterince yoruyor. bence ilaç kullanacaksan vg e bir süre ara ver.

    cok kararsız kaldım gercekten şimdi kremleri vs deneyecegim olmazsa 6ay ara verip tekrar doncem çünkü sivilce çıkcak diye yumurta yiyemiyorum gunde 70-80gr proteini gecmiyorum vs. ilaç için kökten çözüm diyorlar kullanan var mı aramızda ?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: FieSTaA

    http://www.bayvitamin.com/AMIX-Anabolic-Monster-Beef-Protein-Tozu-2200-gr,PR-769.html

    bunu kullanan var mı ? Deli dehşet değerleri var BCAA ile desteklemek yeterli. 70 servis çıkıyor hem de bu sefer bunu alacağım sanırsam.

    0 karb 0 şeker, L arginin ve citrulle..içeriği çok uygun. Tadıda iyi ise başarılı ürün demektir.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    quote:

    Orijinalden alıntı: FieSTaA

    http://www.bayvitamin.com/AMIX-Anabolic-Monster-Beef-Protein-Tozu-2200-gr,PR-769.html

    bunu kullanan var mı ? Deli dehşet değerleri var BCAA ile desteklemek yeterli. 70 servis çıkıyor hem de bu sefer bunu alacağım sanırsam.

    Takip ediyorum bende bu ürünü, elimdeki wheyler bitince denemek istiyorum. et proteini sonuçda, whey e göre daha iyi sonuçlar verebilir.

    Bu ay ki alacağım ürün :) benimde takip ettiğim bir ürün. Yalnız Aminoasit BCAA vb. değerleri düşük kullanıma göre 1(günde 1 kez) ila 2(günde 2 kez) aylık kullanım sunmaktadır. yalnız bunun yanında gaspari multivitamin derken mayıs gibi yine kür yaparım yada bu sefer normal ürünlerde kullanabilirim, hydroxycut/animal cuts yada lipo6
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Exhell

    quote:

    Orijinalden alıntı: FieSTaA

    http://www.bayvitamin.com/AMIX-Anabolic-Monster-Beef-Protein-Tozu-2200-gr,PR-769.html

    bunu kullanan var mı ? Deli dehşet değerleri var BCAA ile desteklemek yeterli. 70 servis çıkıyor hem de bu sefer bunu alacağım sanırsam.

    0 karb 0 şeker, L arginin ve citrulle..içeriği çok uygun. Tadıda iyi ise başarılı ürün demektir.

    http://www.amix-nutrition.com/products/82/beef-monster-protein resmi sitesi yalnız bayvitaminde ben baktım diye hatırlıyorum hangi tadarı var yazmıyordu :)
  • Argine aminoasiti günün hangi saatinde kullanılmalı? Gece yatarken mi yoksa gün içindemi?
  • Gece yatmadan önce min. 2-3 saat öncesinde herhangi birşey misal süt gibi ürünlerin alınması önerilir.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: T-Dog

    quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    quote:

    Orijinalden alıntı: FieSTaA

    http://www.bayvitamin.com/AMIX-Anabolic-Monster-Beef-Protein-Tozu-2200-gr,PR-769.html

    bunu kullanan var mı ? Deli dehşet değerleri var BCAA ile desteklemek yeterli. 70 servis çıkıyor hem de bu sefer bunu alacağım sanırsam.

    Takip ediyorum bende bu ürünü, elimdeki wheyler bitince denemek istiyorum. et proteini sonuçda, whey e göre daha iyi sonuçlar verebilir.

    Bu ay ki alacağım ürün :) benimde takip ettiğim bir ürün. Yalnız Aminoasit BCAA vb. değerleri düşük kullanıma göre 1(günde 1 kez) ila 2(günde 2 kez) aylık kullanım sunmaktadır. yalnız bunun yanında gaspari multivitamin derken mayıs gibi yine kür yaparım yada bu sefer normal ürünlerde kullanabilirim, hydroxycut/animal cuts yada lipo6

    tam dersi amino değerleri BCAA hariç gayet iyi ve yüksek.
    Üstelik 2.5 gr creatin monohydrate var bir servisinde :) bu da güzel güç verir.

    BCAA ve multivitamin ile desteklerseniz ek ürüne ihtiyacınız kalmaz. Günde 1 servis yeterli bence antrenman hemen sonrası. Onun dışında doğal protein tüketmeyi tercih ediyorum.

    Kredi kartımın gelmesini bekliyorum bunu alacağım %90 bu sefer.

    Anavite ve bcaa6000 ile kombin ederim.

    1.5 ay kadar sonra da bsn no explode yada superpump tarzı bir pump desteği eklerim diye düşünüyorum.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: FieSTaA

    quote:

    Orijinalden alıntı: T-Dog

    quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    quote:

    Orijinalden alıntı: FieSTaA

    http://www.bayvitamin.com/AMIX-Anabolic-Monster-Beef-Protein-Tozu-2200-gr,PR-769.html

    bunu kullanan var mı ? Deli dehşet değerleri var BCAA ile desteklemek yeterli. 70 servis çıkıyor hem de bu sefer bunu alacağım sanırsam.

    Takip ediyorum bende bu ürünü, elimdeki wheyler bitince denemek istiyorum. et proteini sonuçda, whey e göre daha iyi sonuçlar verebilir.

    Bu ay ki alacağım ürün :) benimde takip ettiğim bir ürün. Yalnız Aminoasit BCAA vb. değerleri düşük kullanıma göre 1(günde 1 kez) ila 2(günde 2 kez) aylık kullanım sunmaktadır. yalnız bunun yanında gaspari multivitamin derken mayıs gibi yine kür yaparım yada bu sefer normal ürünlerde kullanabilirim, hydroxycut/animal cuts yada lipo6

    tam dersi amino değerleri BCAA hariç gayet iyi ve yüksek.
    Üstelik 2.5 gr creatin monohydrate var bir servisinde :) bu da güzel güç verir.

    BCAA ve multivitamin ile desteklerseniz ek ürüne ihtiyacınız kalmaz. Günde 1 servis yeterli bence antrenman hemen sonrası. Onun dışında doğal protein tüketmeyi tercih ediyorum.

    Kredi kartımın gelmesini bekliyorum bunu alacağım %90 bu sefer.

    Anavite ve bcaa6000 ile kombin ederim.

    1.5 ay kadar sonra da bsn no explode yada superpump tarzı bir pump desteği eklerim diye düşünüyorum.



    Şimdiye kadar bana güç verebilen bir ürün daha bulunamadı ancak testesteron o da doğal yollardan. 220 mi 230 lira günde 1 kez monster beef + günde 3 kapsül gaspari anavite ile 2 ay gidiyor. Aynı kombineyi zaten en başında söylemiştim aklımda hala aynı kombine var , kapıda taksit olaydı besinmarkette eas 100 mü 110 lira mı ne 2.27 kg.
  • beni de ekleyin. 5. ayımdayım bu spora başladığım. sabırla aralık vermeden devam ettim. beslenmeye de son derece önem gösterdim.
  • ya arkadaşlar biri Allah rızası için yardımcı olsun bende spora gidiyorum 2 yıldır fakat biraz ara vermiştim tekrar başladım 2. ayım doldu bsn cell mass+unversal nutrion gainfast kullanıyorum fakat gelişme çok az zayıfım çok boyum 175 kilom 58 en az 70 kilo olmalıyım çok çalışıyorum yediklerime dikkat ediyorum yatmadan önce felan protein ağırlıklı kahvaltılarım fln hep fakat yok arkadaş mide de bi yere kadar dayanıyor anlarsınız beni kilo alıp napıcan diyenler olabilir ama xs boyut tişört bile sıkmıyo vucudumu s büyük geliyo çogu zaman düşünün ne kadar zor kıyafet bulmak ve kıyafetin yakışması artık kafaya çok taktım gerekirse steroid kullanacağım fakat açıkcası sağlığımı da mahvetmek istemiyrm varmı benim gibi durum yaşayıp kısa zamanda kilo alan tecrübelilerden üstadlardan bi yorum alayım gerekirse şu steroid kürünü yap deyin artık illa da alacam o kiloyu anlayacağınız psikolojim bozuldu daha önce polislik mülakatından elendim kilo yüzünden 3-4 yıl önce ondan dolayı her zaman zararı oldu zayıflığın ister pm den ister buradan yeterki bana yol gösterin başka bişey istemiyorum herkese selamlar
  • quote:

    Orijinalden alıntı: T-Dog

    quote:

    Orijinalden alıntı: FieSTaA

    quote:

    Orijinalden alıntı: T-Dog

    quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    quote:

    Orijinalden alıntı: FieSTaA

    http://www.bayvitamin.com/AMIX-Anabolic-Monster-Beef-Protein-Tozu-2200-gr,PR-769.html

    bunu kullanan var mı ? Deli dehşet değerleri var BCAA ile desteklemek yeterli. 70 servis çıkıyor hem de bu sefer bunu alacağım sanırsam.

    Takip ediyorum bende bu ürünü, elimdeki wheyler bitince denemek istiyorum. et proteini sonuçda, whey e göre daha iyi sonuçlar verebilir.

    Bu ay ki alacağım ürün :) benimde takip ettiğim bir ürün. Yalnız Aminoasit BCAA vb. değerleri düşük kullanıma göre 1(günde 1 kez) ila 2(günde 2 kez) aylık kullanım sunmaktadır. yalnız bunun yanında gaspari multivitamin derken mayıs gibi yine kür yaparım yada bu sefer normal ürünlerde kullanabilirim, hydroxycut/animal cuts yada lipo6

    tam dersi amino değerleri BCAA hariç gayet iyi ve yüksek.
    Üstelik 2.5 gr creatin monohydrate var bir servisinde :) bu da güzel güç verir.

    BCAA ve multivitamin ile desteklerseniz ek ürüne ihtiyacınız kalmaz. Günde 1 servis yeterli bence antrenman hemen sonrası. Onun dışında doğal protein tüketmeyi tercih ediyorum.

    Kredi kartımın gelmesini bekliyorum bunu alacağım %90 bu sefer.

    Anavite ve bcaa6000 ile kombin ederim.

    1.5 ay kadar sonra da bsn no explode yada superpump tarzı bir pump desteği eklerim diye düşünüyorum.



    Şimdiye kadar bana güç verebilen bir ürün daha bulunamadı ancak testesteron o da doğal yollardan. 220 mi 230 lira günde 1 kez monster beef + günde 3 kapsül gaspari anavite ile 2 ay gidiyor. Aynı kombineyi zaten en başında söylemiştim aklımda hala aynı kombine var , kapıda taksit olaydı besinmarkette eas 100 mü 110 lira mı ne 2.27 kg.



    zaten 3ten fazlası anavite için fazla. Çok çok prof değilsen kaliteli idrar dışında katkısı olmaz 3 tabletten fazlasının. Taksitsiz alacağım ben o fiyata oradan alırım o zaman
  • quote:

    Orijinalden alıntı: T-Dog


    Şimdiye kadar bana güç verebilen bir ürün daha bulunamadı ancak testesteron o da doğal yollardan. 220 mi 230 lira günde 1 kez monster beef + günde 3 kapsül gaspari anavite ile 2 ay gidiyor. Aynı kombineyi zaten en başında söylemiştim aklımda hala aynı kombine var , kapıda taksit olaydı besinmarkette eas 100 mü 110 lira mı ne 2.27 kg.



    gaspari anavite mi solgar vm 75 mi? şuan vm 75 kullanıyorum 10 tane falan kaldı. bitince anative alsam mı

    ve gaspari anavite bulamadım hiç bir yerde, nerden alabiliriz?



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Amroth. -- 1 Mart 2013; 2:51:16 >
  • Beyler resimdeki benim bacağım nasıl şu üst tarafı nasıl parçalayabilirim
    http://c1303.hizliresim.com/17/1/km843.jpg

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Amroth.

    quote:

    Orijinalden alıntı: T-Dog


    Şimdiye kadar bana güç verebilen bir ürün daha bulunamadı ancak testesteron o da doğal yollardan. 220 mi 230 lira günde 1 kez monster beef + günde 3 kapsül gaspari anavite ile 2 ay gidiyor. Aynı kombineyi zaten en başında söylemiştim aklımda hala aynı kombine var , kapıda taksit olaydı besinmarkette eas 100 mü 110 lira mı ne 2.27 kg.



    gaspari anavite mi solgar vm 75 mi? şuan vm 75 kullanıyorum 10 tane falan kaldı. bitince anative alsam mı

    ve gaspari anavite bulamadım hiç bir yerde, nerden alabiliriz?

    Besinmarkette 80 civarı(yeni yerinde şahsen yeni yerlerine geçeli 2-3 yıl olmuş göztepe minibüs yolunda hastanenin orada) , bayvitamin de(gideceğim netten baktım feneryolunda cadde üzerinden gidilecek , feneryolu tren istasyonundan aşağısına inilir kadıköy istikametinde yürünülür), GNC mağazaları (110 lira yüzde 20 mi 25 mi indirim var ama o hali ile 90 lira)

    Kısaca en ucuz şu an bayvitamin.com da
  • 
Sayfa: önceki 556557558559560
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.