Şimdi Ara

yorum ve tavsiyeleriniz nelerdir?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
260
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar şu anda bende olan malzeme bu, gördüğünüz gibi karın kısmında baya bi yağlanma var sırt fotosunda da yağlannmalar belli(ya iğrenç bi herifmişim ben) bu arada boy:183 kilo:75 şimdi ben diyorum ki bu kütleyle definisyona girsem kasları parçalayabilirmiyim yoksa o kadar kas kütlesi yok mu ben de.Ayrıca kilo kaybım çok mu olur.İstediğim vücut tipi için de bi foto koycaktım ama bulamadım şöyle diyelim gokergin daha hacimsizi fakat daha parçalanmış hali.(taktım ben de parçalamaya)Neyse durum az çok böle.Sonra da hacim yaparım diye düşünüyorum.Başka sorularım da var onu da başka başlıklarda sorayım.Ha bi de bu amaçlarım doğrultusunda nasıl bir diyet ve kardio uygulamalı acaba.Gelişmeleri sizle paylaşırım önümüzdeki aylarda.
     yorum ve tavsiyeleriniz nelerdir?

     yorum ve tavsiyeleriniz nelerdir?

     yorum ve tavsiyeleriniz nelerdir?

     yorum ve tavsiyeleriniz nelerdir?







  • Arkadaşlar şu anda bende olan malzeme bu, gördüğünüz gibi karın kısmında baya bi yağlanma var sırt fotosunda da yağlannmalar belli(ya iğrenç bi herifmişim ben ) bu arada boy:183 kilo:75 şimdi ben diyorum ki bu kütleyle definisyona girsem kasları parçalayabilirmiyim yoksa o kadar kas kütlesi yok mu ben de.Ayrıca kilo kaybım çok mu olur.İstediğim vücut tipi için de bi foto koycaktım ama bulamadım şöyle diyelim gokergin daha hacimsizi fakat daha parçalanmış hali.(taktım ben de parçalamaya )Neyse durum az çok böle.Sonra da hacim yaparım diye düşünüyorum.Başka sorularım da var onu da başka başlıklarda sorayım.Ha bi de bu amaçlarım doğrultusunda nasıl bir diyet ve kardio uygulamalı acaba.Gelişmeleri sizle paylaşırım önümüzdeki aylarda.Ya sanırım sitede upload sorunu var düzeltmeye çalışıyorum inşallah hallederim.


    yazı çıkmamış yeniden yazdım


    http://server1.pictiger.com/img/59713/sport-and-games/s-2400147.jpg
    http://server1.pictiger.com/img/59797/sport-and-games/s-2400149.jpg
    http://server1.pictiger.com/img/59808/sport-and-games/s-2400150.jpg
    http://server1.pictiger.com/img/59812/sport-and-games/s-2400151.jpg



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi alternatifim -- 11 Şubat 2006 0:35:22 >




  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.