ARKADAŞLAR BEN 97 DOĞUMLUYUM VE 179 BOY 80-82 KİLO CİVARINDAYIM OLDUĞUM YERDEN YUKKARIYA ÇİF AYAK ZIPLAMAM 50 CM ESKİDEN HEP BİSİKLET SÜRERDİM YILLARCA SÜRDÜM BACAKLARİMA GÜCENİM TAMDİR AMA KOŞUYU PEK YAPAMIYODUM KAS DÜZENİ FARKLİYMİŞ SANIRIM KOŞU YAPINCA HAMLIYORUM SON GÜNLERDEDE BASKETE TAKMIŞ DURUMDAYİM YAKINLARİMDA SAHA VEYA OYNIYA BİLECEĞİM PEK YER YOK SİZCE NASIL ÇALİŞMALİ VE BASKETE NASIL POZİSYONLARDA OLMALİYİM