Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Uygun Dumbell Tavsiyesi(4kg üstü)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
tak çıkarlı dumbell al.bi süre sonra 4kg eline lastik olur.tabi istikrarlı çalışırsan.eger kaslarını geliştirmek istiyosan ağırlık arttırarak çalışman lazım.zamanında 4kgla biceps çalışırken şimdi 15kg la yapabiliyorum. 
bi süre sonra yetmiycek.kesinlikle tak çıkarlı ağırlık değiştirebilir al.
-
Ama onlar pahalı yani bu yani ben şimdi ilk defa alıcam ve kas geliştirmek için sıfırdan başlıyorum bunlar yeterli olmaz mı benim için??? -
5 kg al ilerde ayarlı dumbell alırsın yada daha iyisi salona başlarsın ama önerim 5 kg alman. farketmez fiyatı uygun olanı alabilrsin
yada sen en iyisi paraya kıyıp yoksa biraz biriktir daha sağlıklı olur .ayarlı dumbell alman çünkü 5 kg ile biceps (pazu) rahat çalıştırırsın fakat french triceps(arka kol ) yaparken zorlanırsın o yüzden pek verim alamıyabilirsin o idmandan bu yüzden önerim ayarlı dumbell set alman.
http://www.hepsiburada.com/voit-20-kg-dokum-dambil-canta-set/productDetails.aspx?categoryid=387329&productid=sporvoit20#tablnk
burda pahalı daha ucuza bulman mümkün özellike bazı spor salonlarından döküm plakaları daha ucuza alabilirsin.
ama dediğim gibi buna o kadar para verceğine bir spor salonuna üye ol çok daha iyi ve sağlıklı gelişirsin çünkü evde gelişigüzel yaplıan indir kaldır indir kaldır programı vücudu pek tatmin etmez .
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi kliwaj -- 18 Şubat 2009; 19:53:22 >
-
O zaman 3. şıkkı eledik 6kg çok mu ağır olur acaba?? -
4 Kg liklerle başla Bana sorarsan, Sonradan ayarlanabilirlere geçebilirsin... -
bugun bende baktım dambıllara bitane var tak çıkarlı hepsiburada 85 lira. onu almayı düşünüyorum. -
izmirde 65 liraya 50 kilo tak cikar var. -
ya beyler bende alıcamda ben 19lt lik damacanayı zorlanarak taşıyorum.litreden hesaplayın kaç kg lik almam lazım?
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
