Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ua0396 -- 16 Kasım 2013; 19:43:38 > |
|
_____________________________
|
Bildirim
Supplement ???
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Columbia Arcadia II Jacket Kadın Ceket, Siyah, XS Çocuk : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CLRDQC13
5 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Proteini 100grama çıkart yeter. Hayvansal gıdalardan aldığın proteinle protein tozundan aldığın proteinin bir farkı olmayacak sonuçta. Eğer whey-izole/hidrolize falan protein alacaksan sindirim süresi farkedecek sadece. Daha fazla protein yiyemiyorum, tozla takviye edicem diyorsan orta karar bir ürün alıp yoluna bak. _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
Proteini 100grama çıkart yeter. Hayvansal gıdalardan aldığın proteinle protein tozundan aldığın proteinin bir farkı olmayacak sonuçta. Eğer whey-izole/hidrolize falan protein alacaksan sindirim süresi farkedecek sadece. Daha fazla protein yiyemiyorum, tozla takviye edicem diyorsan orta karar bir ürün alıp yoluna bak.
Kretain takviyesi alsam olumlu sonuc alabilirmiyim ?_____________________________ -
Ua0396
U
kullanıcısına yanıt
hem evde çalışıyorsun hemde kreatin diyorsun. kesinlikle alma. bence protein de almamalısın. spor salonuna geç ve başlangıçtan en az 5-6 ay sonra kullanmaya başla böyle şeyleri.. hatta bir yılda , bu şekilde bekliceğini sanmıyorum. _____________________________ -
Evde çalışan biri için takviyeye çok gerek yok bence. Doğal olarak düzenli beslen gereken protein ve karbonhidrat oranını yakala yeterli. _____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Ua0396
quote:
Orijinalden alıntı: Executor06
Proteini 100grama çıkart yeter. Hayvansal gıdalardan aldığın proteinle protein tozundan aldığın proteinin bir farkı olmayacak sonuçta. Eğer whey-izole/hidrolize falan protein alacaksan sindirim süresi farkedecek sadece. Daha fazla protein yiyemiyorum, tozla takviye edicem diyorsan orta karar bir ürün alıp yoluna bak.
Kretain takviyesi alsam olumlu sonuc alabilirmiyim ?
Beslenmen yetersizse alamazsın. Önce beslenme sağlam olacak, sonra iyi antrenman yaptığından emin olacaksın sonra da kasları yeteri kadar dinlendirdiğinden emin olacaksın. Bunlar tamamsa ihtiyacına binaen istediğini al._____________________________
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
