Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Su içerek kilo verilir mi?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Su içmeyle kilo veremezsin.Su sadece senin sindirimini kolaylaştırır.İki yıl önce 80 kilodan 58 kiloya hiç spor yapmadan düştüm.Yediğin şeylerin kalorisini bilmek çok faydalı oldu bu süreçte.Şimdi de fazla zayıfsın diyor insanlar ama ben memnunum.Kola bir kere bırakacaksın ve siyah çay yerine yağ yakımını sağlayan ve sindirime yardımcı olan yeşil çay içeceksin en az bir fincan her gün için. -
quote:
Orijinalden alıntı: KanameSama
Su içmeyle kilo veremezsin.Su sadece senin sindirimini kolaylaştırır.İki yıl önce 80 kilodan 58 kiloya hiç spor yapmadan düştüm.Yediğin şeylerin kalorisini bilmek çok faydalı oldu bu süreçte.Şimdi de fazla zayıfsın diyor insanlar ama ben memnunum.Kola bir kere bırakacaksın ve siyah çay yerine yağ yakımını sağlayan ve sindirime yardımcı olan yeşil çay içeceksin en az bir fincan her gün için.
hocam günde ne kadar kalori almalıyım?
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Im European
quote:
Orijinalden alıntı: KanameSama
Su içmeyle kilo veremezsin.Su sadece senin sindirimini kolaylaştırır.İki yıl önce 80 kilodan 58 kiloya hiç spor yapmadan düştüm.Yediğin şeylerin kalorisini bilmek çok faydalı oldu bu süreçte.Şimdi de fazla zayıfsın diyor insanlar ama ben memnunum.Kola bir kere bırakacaksın ve siyah çay yerine yağ yakımını sağlayan ve sindirime yardımcı olan yeşil çay içeceksin en az bir fincan her gün için.
hocam günde ne kadar kalori almalıyım?
O kiloya,boya,yaşa,ne kadar ektif olduğuna göre değişir.Diyetisyen olmadığım için bi şey söyleyemem.Mesela sporcuların almaları gereken günlük kalori ihtiyacı normal insanlara göre daha fazladır.Her gün ne yiyor isen daha az yiyerek veya sebze,meyve ağırlıklı beslenerek kendinde kontrol edebilirsin.
-
quote:
Orijinalden alıntı: KanameSama
quote:
Orijinalden alıntı: Im European
quote:
Orijinalden alıntı: KanameSama
Su içmeyle kilo veremezsin.Su sadece senin sindirimini kolaylaştırır.İki yıl önce 80 kilodan 58 kiloya hiç spor yapmadan düştüm.Yediğin şeylerin kalorisini bilmek çok faydalı oldu bu süreçte.Şimdi de fazla zayıfsın diyor insanlar ama ben memnunum.Kola bir kere bırakacaksın ve siyah çay yerine yağ yakımını sağlayan ve sindirime yardımcı olan yeşil çay içeceksin en az bir fincan her gün için.
hocam günde ne kadar kalori almalıyım?
O kiloya,boya,yaşa,ne kadar ektif olduğuna göre değişir.Diyetisyen olmadığım için bi şey söyleyemem.Mesela sporcuların almaları gereken günlük kalori ihtiyacı normal insanlara göre daha fazladır.Her gün ne yiyor isen daha az yiyerek veya sebze,meyve ağırlıklı beslenerek kendinde kontrol edebilirsin.
ben buraya yazayım da belki bilen biri çıkar. boy 1.82 kilo 88. 75 olmak istiyorum. genellikle hareketsiz bir hayatım var
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Im European
quote:
Orijinalden alıntı: KanameSama
quote:
Orijinalden alıntı: Im European
quote:
Orijinalden alıntı: KanameSama
Su içmeyle kilo veremezsin.Su sadece senin sindirimini kolaylaştırır.İki yıl önce 80 kilodan 58 kiloya hiç spor yapmadan düştüm.Yediğin şeylerin kalorisini bilmek çok faydalı oldu bu süreçte.Şimdi de fazla zayıfsın diyor insanlar ama ben memnunum.Kola bir kere bırakacaksın ve siyah çay yerine yağ yakımını sağlayan ve sindirime yardımcı olan yeşil çay içeceksin en az bir fincan her gün için.
hocam günde ne kadar kalori almalıyım?
O kiloya,boya,yaşa,ne kadar ektif olduğuna göre değişir.Diyetisyen olmadığım için bi şey söyleyemem.Mesela sporcuların almaları gereken günlük kalori ihtiyacı normal insanlara göre daha fazladır.Her gün ne yiyor isen daha az yiyerek veya sebze,meyve ağırlıklı beslenerek kendinde kontrol edebilirsin.
ben buraya yazayım da belki bilen biri çıkar. boy 1.82 kilo 88. 75 olmak istiyorum. genellikle hareketsiz bir hayatım var
Yurtdışında yapılan deneylere göre günde 4 litre su içen biri 2 litre içene göre yılda 2 kilo fazladan veriyormuş. Evet kilo verdirir ama yılda 2 çok az. Kalori alımını azaltman ve harcadığın enerjiyi artırman gerekir. Hareketsiz biriysen günde 2200-2300 kalori harcıyorsundur. Daha az alırsan ya da spor yaparak harcama yaparsan kilo verirsin. 1 kilo yağ yakmak için yaklaşık 7000 kalori harcamak gerekir.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Fatih617 -- 15 Nisan 2016; 5:40:29 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: KanameSama
Su içmeyle kilo veremezsin.Su sadece senin sindirimini kolaylaştırır.İki yıl önce 80 kilodan 58 kiloya hiç spor yapmadan düştüm.Yediğin şeylerin kalorisini bilmek çok faydalı oldu bu süreçte.Şimdi de fazla zayıfsın diyor insanlar ama ben memnunum.Kola bir kere bırakacaksın ve siyah çay yerine yağ yakımını sağlayan ve sindirime yardımcı olan yeşil çay içeceksin en az bir fincan her gün için.
Dostum teknik olarak su icerek kilo verebilirsin. Midenin kapasitesi ortalama 1.5lt sen yemek yerkem su icersen doygunluk hissedersin daha az yemis olursun.
Ben bu yuzden kilo alamiyorum mesela yemekte susuz olmaz hacı
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
