Şimdi Ara

Su içerek kilo verilir mi?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
7
Cevap
0
Favori
171
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • 15 kilo fazlam var hiç su içmeyen sıvı ihtiyacını çay, kola ile karşılayan biriyim. Günde 2-3 litre su içmek kilo vermemize yardımcı olur mu?

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >



  • Su içmeyle kilo veremezsin.Su sadece senin sindirimini kolaylaştırır.İki yıl önce 80 kilodan 58 kiloya hiç spor yapmadan düştüm.Yediğin şeylerin kalorisini bilmek çok faydalı oldu bu süreçte.Şimdi de fazla zayıfsın diyor insanlar ama ben memnunum.Kola bir kere bırakacaksın ve siyah çay yerine yağ yakımını sağlayan ve sindirime yardımcı olan yeşil çay içeceksin en az bir fincan her gün için.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: KanameSama

    Su içmeyle kilo veremezsin.Su sadece senin sindirimini kolaylaştırır.İki yıl önce 80 kilodan 58 kiloya hiç spor yapmadan düştüm.Yediğin şeylerin kalorisini bilmek çok faydalı oldu bu süreçte.Şimdi de fazla zayıfsın diyor insanlar ama ben memnunum.Kola bir kere bırakacaksın ve siyah çay yerine yağ yakımını sağlayan ve sindirime yardımcı olan yeşil çay içeceksin en az bir fincan her gün için.

    hocam günde ne kadar kalori almalıyım?

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Im European


    quote:

    Orijinalden alıntı: KanameSama

    Su içmeyle kilo veremezsin.Su sadece senin sindirimini kolaylaştırır.İki yıl önce 80 kilodan 58 kiloya hiç spor yapmadan düştüm.Yediğin şeylerin kalorisini bilmek çok faydalı oldu bu süreçte.Şimdi de fazla zayıfsın diyor insanlar ama ben memnunum.Kola bir kere bırakacaksın ve siyah çay yerine yağ yakımını sağlayan ve sindirime yardımcı olan yeşil çay içeceksin en az bir fincan her gün için.

    hocam günde ne kadar kalori almalıyım?

    O kiloya,boya,yaşa,ne kadar ektif olduğuna göre değişir.Diyetisyen olmadığım için bi şey söyleyemem.Mesela sporcuların almaları gereken günlük kalori ihtiyacı normal insanlara göre daha fazladır.Her gün ne yiyor isen daha az yiyerek veya sebze,meyve ağırlıklı beslenerek kendinde kontrol edebilirsin.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: KanameSama

    quote:

    Orijinalden alıntı: Im European


    quote:

    Orijinalden alıntı: KanameSama

    Su içmeyle kilo veremezsin.Su sadece senin sindirimini kolaylaştırır.İki yıl önce 80 kilodan 58 kiloya hiç spor yapmadan düştüm.Yediğin şeylerin kalorisini bilmek çok faydalı oldu bu süreçte.Şimdi de fazla zayıfsın diyor insanlar ama ben memnunum.Kola bir kere bırakacaksın ve siyah çay yerine yağ yakımını sağlayan ve sindirime yardımcı olan yeşil çay içeceksin en az bir fincan her gün için.

    hocam günde ne kadar kalori almalıyım?

    O kiloya,boya,yaşa,ne kadar ektif olduğuna göre değişir.Diyetisyen olmadığım için bi şey söyleyemem.Mesela sporcuların almaları gereken günlük kalori ihtiyacı normal insanlara göre daha fazladır.Her gün ne yiyor isen daha az yiyerek veya sebze,meyve ağırlıklı beslenerek kendinde kontrol edebilirsin.

    ben buraya yazayım da belki bilen biri çıkar. boy 1.82 kilo 88. 75 olmak istiyorum. genellikle hareketsiz bir hayatım var

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Im European


    quote:

    Orijinalden alıntı: KanameSama

    quote:

    Orijinalden alıntı: Im European


    quote:

    Orijinalden alıntı: KanameSama

    Su içmeyle kilo veremezsin.Su sadece senin sindirimini kolaylaştırır.İki yıl önce 80 kilodan 58 kiloya hiç spor yapmadan düştüm.Yediğin şeylerin kalorisini bilmek çok faydalı oldu bu süreçte.Şimdi de fazla zayıfsın diyor insanlar ama ben memnunum.Kola bir kere bırakacaksın ve siyah çay yerine yağ yakımını sağlayan ve sindirime yardımcı olan yeşil çay içeceksin en az bir fincan her gün için.

    hocam günde ne kadar kalori almalıyım?

    O kiloya,boya,yaşa,ne kadar ektif olduğuna göre değişir.Diyetisyen olmadığım için bi şey söyleyemem.Mesela sporcuların almaları gereken günlük kalori ihtiyacı normal insanlara göre daha fazladır.Her gün ne yiyor isen daha az yiyerek veya sebze,meyve ağırlıklı beslenerek kendinde kontrol edebilirsin.

    ben buraya yazayım da belki bilen biri çıkar. boy 1.82 kilo 88. 75 olmak istiyorum. genellikle hareketsiz bir hayatım var

    Yurtdışında yapılan deneylere göre günde 4 litre su içen biri 2 litre içene göre yılda 2 kilo fazladan veriyormuş. Evet kilo verdirir ama yılda 2 çok az. Kalori alımını azaltman ve harcadığın enerjiyi artırman gerekir. Hareketsiz biriysen günde 2200-2300 kalori harcıyorsundur. Daha az alırsan ya da spor yaparak harcama yaparsan kilo verirsin. 1 kilo yağ yakmak için yaklaşık 7000 kalori harcamak gerekir.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Fatih617 -- 15 Nisan 2016; 5:40:29 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: KanameSama

    Su içmeyle kilo veremezsin.Su sadece senin sindirimini kolaylaştırır.İki yıl önce 80 kilodan 58 kiloya hiç spor yapmadan düştüm.Yediğin şeylerin kalorisini bilmek çok faydalı oldu bu süreçte.Şimdi de fazla zayıfsın diyor insanlar ama ben memnunum.Kola bir kere bırakacaksın ve siyah çay yerine yağ yakımını sağlayan ve sindirime yardımcı olan yeşil çay içeceksin en az bir fincan her gün için.

    Dostum teknik olarak su icerek kilo verebilirsin. Midenin kapasitesi ortalama 1.5lt sen yemek yerkem su icersen doygunluk hissedersin daha az yemis olursun.


    Ben bu yuzden kilo alamiyorum mesela yemekte susuz olmaz hacı

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.