Şimdi Ara

Sporcular bir bakabilirmi

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
13
Cevap
0
Favori
290
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
1 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Spora yeni başladım. Yemek işlerini nasıl yapacağımı bilmiyorum. Antrenmandan sonra yemek yemeli miyim neler yemeliyim? Günlük protein karbonhidrat yağ alımları nasıl olmalı ? Bu arada boyum 1.80 kilom 60
    Spor hakkında bilgisi olanlar biraz yardımcı olursalar çok müteşekkir kalırım



  • Spordan çıkınca bi çikolatalı süt içersen iyi olur. Eve gidince de normal yemeğini yersin.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Biz mantar mıyız spor yapalım kardeş?
  • torata90 kullanıcısına yanıt
    saolun hocam 200ml lik sütlerden mi yoksa daha fazlamı
  • Bir zargana daha spora başladı.

    Kardeşim araştırıp mantığı anlayacaksın pro değilsin ki etranfında antrenörlerin olsun Vücut Geliştirme Heykeltraşçılık gibi kendi vücuduna kendin şekil vereceksin ve vücudunun nasıl tepki vereceğini anlayacaksın.

    Herkese Bol şans.



    Edit:Öyl başkasının lafıyla şunu bunu yapma demesiyle bu sporda ilerlenmez kendibe ait beslenme antrenman dinlenme bunları sen belirleyeceksin.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: VictorNoch

    saolun hocam 200ml lik sütlerden mi yoksa daha fazlamı
    200ml yenilenmeyi başlatmak için yeter.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • torata90 kullanıcısına yanıt
    Bro-science

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: CR7_35

    Bir zargana daha spora başladı.

    Kardeşim araştırıp mantığı anlayacaksın pro değilsin ki etranfında antrenörlerin olsun Vücut Geliştirme Heykeltraşçılık gibi kendi vücuduna kendin şekil vereceksin ve vücudunun nasıl tepki vereceğini anlayacaksın.

    Herkese Bol şans.



    Edit:Öyl başkasının lafıyla şunu bunu yapma demesiyle bu sporda ilerlenmez kendibe ait beslenme antrenman dinlenme bunları sen belirleyeceksin.
    Savaş hocanın izleri var sende seziyorum 😂

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: xasasasx

    Savaş hocanın izleri var sende seziyorum 😂

    Alıntıları Göster
    Savaş hocanın izleri hepimizde var.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Basıcan aminoasidi bakıcan keyfine

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • CR7_35 kullanıcısına yanıt
    Savaş Cebeci izleyip gelmiş
  • Gram gram protein yağ karb hesabı yapacağına inanıyor musun protein yüksek besleneceksin işte, gerçi kilon az ise hepsinden yüksek alman lazım karbı şeker olarak alma yeter, aynı şekilde yağıda doymuş yağ yerine doymamış yağ olarak alman en iyisi, en iyi sporcu yemeği tavuk pilavdır karb yağ protein herşeyi içerir üstelik kilon az olduğu için lapa falanda yapmana gerek yok.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.