Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
Bu Konuda

Şimdi Ara

Spor Salonuna yazıldım, tecrübesi olanlar ?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

MSI CYBORG 15 A13VF-894XTR Dizüstü Bilgisayar, Core I7-13620H, 15.6 FHD 144Hz, 16GB RAM, RTX4060 GDDR6 8GB, 1TB SSD, DOS : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B0CZ31GM8L?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 9 sa. önce paylaşıldı

Amazon.com.tr: 750?’ye Sepette %15 promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A1N5D3RKV5PRCQ 6 sa. önce paylaşıldı

SONGMICS GDC22M hamak, dış mekan çok kişilik, çubuk hamak, 200 x 150 cm, TÜV Rheinland, 300 kg, bej : Amazon.com.tr: Bahçe https://www.amazon.com.tr/dp/B01BY1HKYM 2 yıl önce paylaşıldı

6 Adet Violet Siyah Sandalye / Balkon-bahçe-mutfak Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/6-adet-violet-siyah-sandalye-balkon-bahce-mutfak-47573146?magaza=modalife 7 sa. önce paylaşıldı

BADATrend 4 Port Usb 3.1 Hub Çevirici Çoğaltıcı Type C Çoklayıcı Type-C Çoklama 4 Portlu Usb 3.1 Hub Çoklayıcı : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B093CDSX32?ref=cm_sw_r_cso_cp_apan_dp_6SQ9142CK67JN5XJ3ED7&ref_=cm_sw_r_cso_cp_apan_dp_6SQ9142CK67JN5XJ3ED7&social_share=cm_sw_r_cso_cp_apan_dp_6SQ9142CK67JN5XJ3ED7 18 sa. önce paylaşıldı

Günlük Faiz Hesaplama - Günlük Kazandıran Hesap | QNB https://www.qnb.com.tr/kazandiran-gunluk-hesap 2 hafta önce paylaşıldı

SanDisk Ultra Luxe USB Tip C Sürücü 64 GB (USB Tip C Flash Sürücü, USB-3.2 Gen-1, Metal Tasarım, 300 MB/s Okuma, Anahtarlık Halkası) Gümüş : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B0CP41RYX7 3 hafta önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

6
Cevap

0
Favori

281
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Spor Salonuna yazıldım, tecrübesi olanlar ? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Awesome

Yarbay

10648 Mesaj

"konu açıcı": En az 500 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

23 Ocak 2012 16:44:38 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Yıllardır bir türlü yapamadığım şeyi yaptım spor salonuna yazıldım. Müthiş bir yer. Kardiyo + Fitness yapacağım. 107 kilo 195 boyundayım. Hedeflediğim kilo 85 (Sıkı ve hafif kaslı bir vücut istiyorum) Normal olmam gereken kilo 90 yani 17 kilo yağ var şu an fazlalık.Spor salonunda hocalardan biriyle konuşurken düzenli spor yapan erkeklerin kadınlara göre çok daha hızlı yağ yaktığını söyledi. Benim kısa dönemde amacım Haziran'ın başına kadar 90 kilo olmak. Daha önce 130 kiloydum 25 kilo verdim aşırı şişmandım yani, sadece bol bol yürüyüş yaparak vermiştim. Vücudum şekle girdi öncesine göre çok daha ince ve şekilli ama halen fit insanlara göre yağlı ve şişmanım.

Benim merak ettiğim, haftanın en az 3 günü gideceğim. Diyetisyenede gidiyorum diyet programımda var. 2 ay içinde fiziksel olarak gelişme gözlemlerim değil mi? L giyebilmem lazım normalde L tişörtlerim vs var ama göbek ve yan bölgeler yüzünden çirkin duruyor. XL ta biraz bol geliyor. Tam ortası yani. Sonuçta bu body building değil 2 ayda gözle görülür sonuç alablirim değil mi?

Başka önerisi olanlar var mı?

AtillaHuN

Binbaşı

1355 Mesaj

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

23 Ocak 2012 16:47:18

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Toyota SUPRA

Yarbay

6930 Mesaj

"konu açıcı": En az 1.000 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

23 Ocak 2012 16:53:22

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

1.95 boymu

benim 1.89 beni gören şaşırıyor seni gören kaçıyordur body yap derim sana dwayne johnson gibi birşey olursun

Bu mesaja 1 cevap geldi

mrtozer06

Çavuş

71 Mesaj

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çavuş": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

23 Ocak 2012 17:23:36

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Alırsın emin ol bende 12 kilo verdim 2.5 ay icerisinde gözle görülür değişiklik oldu boyunda var maşallah filinta gibi olursun

Bu mesaja 1 cevap geldi

Heathen

Yarbay

3217 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

23 Ocak 2012 18:10:51

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

2 ay içinde diyet - kardiyo ile rahat bi 10 kilo verirsin. ama antrenmanda dumbbell da çalış biraz kasların şekillensin

Bu mesaja 1 cevap geldi

~~Silkroad_Archer~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

23 Ocak 2012 18:13:59

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Yaş kaçtı?

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

1 Ay spor salonuna gitmeye değer mi?

11 yıl önce açıldı

40 kilo fazlam var ve spor salonuna başladım YARDIM

8 yıl önce açıldı

Spor salonuna dönüş

7 ay önce açıldı

40 kilo fazlam var spor salonuna gitmelimiyim?

11 yıl önce açıldı

Spor Salonu İçin Ayakkabı Önerisi

10 ay önce açıldı

SPOR SALONUNA BASLADIM NE GİYCEM ?[YARDIM]

15 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Spor Salonuna yazıldım, tecrübesi olanlar ? | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

kızlı erkekli whatsapp grupları
cennete sadece müslümanlar mı girecek
anksiyete bozukluğu askerlik muaf
bursa ortopedi doktor yorumları
kaz tüyü mont tüy dökmesi nasıl engellenir
discord açıldı mı
penis nakli
çay emojisi
sodyum iyon batarya
prompt mühendisliği nedir

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR2
0,563
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3250