Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Sigarayı bıraktım durum kötü(çok kötü kriz basıyor) (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Friedrich Engels
quote:
Orijinalden alıntı: murat2101
quote:
Orijinalden alıntı: Friedrich Engels
Temiz bi sopa yede görürsün agrasifliği
yanımda olacaktın ki kafanı monitöre sokacaktım
parçaladığım 4.bilgisayar olurdu.
Sen elini kaldıramadan parmakların burnundan çıkmıştı
.
Hemen kesme o zaman.Günde 5 tane içeceğim gibi sözler ver sonra onları iyice azalt ve tamamen bırak.
-
ağzına kürdan al sigara yerine onu ağzında tut -
quote:
Orijinalden alıntı: murat2101
quote:
Orijinalden alıntı: CeLLaT_1905
ben de içiyorum ama 2 gün önce dükkandayım bir kız girdi dükkana ama nasıl sigara kokuyor sanki kahveden çıkmış gibi o an dedim ben sigara içtiğim halde bana böyle kokuyorsa içmeyen birine nasıl kokar ve minimum ne kadar içebilirsem o kadar içiyorum şu an önceden 1.5 günde 1 paket biterdi şimdi çarşamba günü paket aldım ve hala içinde 6 tane var bence çok iyi bir rakam tamamen bırakmaktansa böyle yapabilirsin ben de bir ara tamamen kestim ve işte müşterilere evde eşime herkese çemkirir olmuştum arada içmek rahatlatıyor huzur veriyor içmeyen bilmez bunu
ben azaltamadım bi türlü 3 sigara aynı anda yaktığımı biliyom.
sen şimdi o sigarayı içerken ne keyf alıosundur pehhh
ne kadar az o kadar keyf
her sigara yaktığımda o kızın kokusu burnuma geliyor ben de onun gibi kokuyormuşum gibi hissediyorum sanki insanlar yanımdan uzaklaşmak isteyecekler gibi
hatta bugün yemekten sonra arkadaş uzun parliament verdi ama normalde kısa parliament aqua blue içerim bu night blue idi yarıda attım nedense içemedim artık ağır gelmeye başladı.Az içince daha iyi anlıyorsun haftada 1 paket içersem ne ala
-
quote:
Orijinalden alıntı: XperiaTM
Sorunlarını hallet ondan sonra bırak sigarayı. Kafan rahatladıktan sonra bırakman daha iyi olur.
Hem bu daha kolay gelir sana.
3-4 aydır bırakacagım diyordum kısmet olmadı yeni yıl geldi diye verdim gazı
ama bakalım daha pes etmedim fazla bi irade de göstermiyecem su aksın yolunu bulsun. -
Kimse sigaraya dert, sıkıntı, üzüntü v.b bir durumdan başlamaz istersen 7. sınıfta başla istersen üniversite son da istersen 30 yaşında hiç farketmez herkes sigaraya özentilik ile başlar.Bence bunu kimse inkar etmemeli bunun dışında sigara nasıl bırakılır.Sigara bırakmak ciddi anlamda bir özgüven ister ve irade ister.Aslında olayın hepsi kafada biter.Eğer kişi kendini bırakmaya odaklarsa o sigarayı bırakır.Ben 40 sene 50 sene içip sigarayı bırakan insanlar gördüm.En basit örneğini babamdan verebilirim.30 yıla yakın sigara içti bir rahatsızlığından dolayı doktora gitti ve doktor ''eğer sigarayı bırakmazsan, durumun çok daha kötü olacak'' dedi.Kısacası ayak parmaklarından başlayarak keseriz dedi.O gün babam sigarayı bıraktı ve daha içmedi.
Sigara bırakırken insan kendine bir sürü bahane bulabilir.Canının istediğini, nikotin alması gerektiğini söyler.Bir hafta canının istediği doğru ama bir hafta sonra bu olay tamamen alışkanlık haline gelir.Mesela okula giderken, ders arasındayken ya da tuvaletteyken sigara içme gibi bir alışkanlığınız varsa siz bunları yaparken aklınıza ister istemez sigara gelir.Bu durum 21 gün içerinde atlatılır.
Diğer bir mesele sigarayı bıraktım krize giriyorum, efkarlandım sigara yaktım.. gibi gibi durumlar.Bunlar sadece insanların kendini kandırmasıdır.Sigara içmeyi seven kişiler bırakamaz.Kimse nikotin istediğinden dolayı krize girmez.Sigarayı bırakmak kolay demiyorum, tüm olay aslında kafada bitiyor bunu söylemeye çalışıyorum.Sizin girdiğiniz nikotin krizi falan değil sadece sigara içmeyi sevmeniz.Hatta sevmemiz demeliyim bir kaç gün öncesine kadar sigarayı bırakmış ama gene tek tek başladım içmeye..
Sigarayı özentilikten başladığımı, sigara bırakma konusunda iradesiz olduğumu, 23 yaşıma gelmeme rağmen bunu başarabilecek kapasitem olmadığını ve en önemliside sigara karşısında aciz kaldığımı söyleyebilirim.
Umarım bir gün hepimiz sigarayı bırakırız..
-
quote:
Orijinalden alıntı: murat2101
quote:
Orijinalden alıntı: XperiaTM
Sorunlarını hallet ondan sonra bırak sigarayı. Kafan rahatladıktan sonra bırakman daha iyi olur.
Hem bu daha kolay gelir sana.
3-4 aydır bırakacagım diyordum kısmet olmadı yeni yıl geldi diye verdim gazı
ama bakalım daha pes etmedim fazla bi irade de göstermiyecem su aksın yolunu bulsun.
Çerez falan ye cidden sigara içtirmiyor adama. -
quote:
Orijinalden alıntı: XperiaTM
quote:
Orijinalden alıntı: murat2101
quote:
Orijinalden alıntı: XperiaTM
Sorunlarını hallet ondan sonra bırak sigarayı. Kafan rahatladıktan sonra bırakman daha iyi olur.
Hem bu daha kolay gelir sana.
3-4 aydır bırakacagım diyordum kısmet olmadı yeni yıl geldi diye verdim gazı
ama bakalım daha pes etmedim fazla bi irade de göstermiyecem su aksın yolunu bulsun.
Çerez falan ye cidden sigara içtirmiyor adama.
günde ortalama 300gr kabak çekirdeği
çikolata gofret vs vs meyve tabakları vs ağzım boş durunca stres oluyom
çerezden dolayı ağzım yara bere içinde
-
içenlerin yüzde 70 i onayladı
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Johnny Sins
Ne sigaram var ne de ickim. Oh kafam rahat kriz de neymis? Eleman 7.siniftan beri iciyormus. Hani su meshur bahaneniz var ya, "dertten". 7. Sinif veletinin ne derdi olur? Derdi olsa bile kim verir ona sigara? Neyse hic baslamamak en iyisi
7.sınıf çocuğunun derdi olur ama dertten sıgara içmesi yanlış
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Paran yoksa kaçak al iç sonradan pişman olacağın şeyler yapma 
Çek bir nefes sende tüm türkiyede rahatlasin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: GurJii
Kimse sigaraya dert, sıkıntı, üzüntü v.b bir durumdan başlamaz istersen 7. sınıfta başla istersen üniversite son da istersen 30 yaşında hiç farketmez herkes sigaraya özentilik ile başlar.Bence bunu kimse inkar etmemeli bunun dışında sigara nasıl bırakılır.Sigara bırakmak ciddi anlamda bir özgüven ister ve irade ister.Aslında olayın hepsi kafada biter.Eğer kişi kendini bırakmaya odaklarsa o sigarayı bırakır.Ben 40 sene 50 sene içip sigarayı bırakan insanlar gördüm.En basit örneğini babamdan verebilirim.30 yıla yakın sigara içti bir rahatsızlığından dolayı doktora gitti ve doktor ''eğer sigarayı bırakmazsan, durumun çok daha kötü olacak'' dedi.Kısacası ayak parmaklarından başlayarak keseriz dedi.O gün babam sigarayı bıraktı ve daha içmedi.
Sigara bırakırken insan kendine bir sürü bahane bulabilir.Canının istediğini, nikotin alması gerektiğini söyler.Bir hafta canının istediği doğru ama bir hafta sonra bu olay tamamen alışkanlık haline gelir.Mesela okula giderken, ders arasındayken ya da tuvaletteyken sigara içme gibi bir alışkanlığınız varsa siz bunları yaparken aklınıza ister istemez sigara gelir.Bu durum 21 gün içerinde atlatılır.
Diğer bir mesele sigarayı bıraktım krize giriyorum, efkarlandım sigara yaktım.. gibi gibi durumlar.Bunlar sadece insanların kendini kandırmasıdır.Sigara içmeyi seven kişiler bırakamaz.Kimse nikotin istediğinden dolayı krize girmez.Sigarayı bırakmak kolay demiyorum, tüm olay aslında kafada bitiyor bunu söylemeye çalışıyorum.Sizin girdiğiniz nikotin krizi falan değil sadece sigara içmeyi sevmeniz.Hatta sevmemiz demeliyim bir kaç gün öncesine kadar sigarayı bırakmış ama gene tek tek başladım içmeye..
Sigarayı özentilikten başladığımı, sigara bırakma konusunda iradesiz olduğumu, 23 yaşıma gelmeme rağmen bunu başarabilecek kapasitem olmadığını ve en önemliside sigara karşısında aciz kaldığımı söyleyebilirim.
Umarım bir gün hepimiz sigarayı bırakırız..
söylediklerinizin hepsine katılmakla birlikte,
birgün inş bırakmış oluruz.
-
-
Profesyonel destek alın -
quote:
Orijinalden alıntı: MyAcaKyy
Profesyonel destek alın
nasıl olcak o iş ? mazlumu getirirlerse hemen kabul
siz sanki bıranlardansınız? -
quote:
Orijinalden alıntı: murat2101
quote:
Orijinalden alıntı: MyAcaKyy
Profesyonel destek alın
nasıl olcak o iş ? mazlumu getirirlerse hemen kabul
siz sanki bıranlardansınız?
Sağlık bakanlığının yürüttüğü kampanya var.
Ben hiç içmedim; ama sigara, içerisindeki maddelerden dolayı bağımlılık yapıp, vücut dengenizi bozmuş olmuş olması muhtemel diye düşünüyorum.
Hastalık yani tedavi olmak lazım -
halen içmiş değilim artık eskisi gibi sert krizler gelmiyor.
bilgi olsun bırakacak olan arkadaşlara yardımım dokunur.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi fuzzylgc -- 8 Ocak 2013; 23:50:37 > -
31.12.2012 de bıraktım daha içmedim 8 gün oldu arada istek geliyor ama içersem pişman olucağımı biliyorum içmiyorum -
Nikotin sakızı denediniz mi ?
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
