Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Alper# -- 7 Eylül 2015; 8:24:25 > |
Hızlı 
Bildirim
Sigarayı bırakma günlüğüm - Sigarasız 1 hafta
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Aradan bir gün geçti ve sigara içme istediğim çok azaldı ama beynimin bir köşesi içmek istiyor. Ağrılar zayıfladı.
Kendimi çok iyi hissetmeye başladım.
İlk üç gün sürecek olan fiziksel mücadele devam etmekte ve bir gün geçti bile. -
Aradan bir gün sekiz saat geçti. İnanılmaz derece canım çikolata istedi ve bakkaldan gidip aldım. Kafada sürekli bir ağrı var ama hala zorluyorum. İçmeyeceğim bu konuda çok kararlıyım. İlk günkü ağrılara on üzeri on dersem bugünki on üzeri altı anca eder.
Son olarak nikotin yoksunluğu çok zordan öte beynimi kontrol etmesine izin vermeyeceğim.
-
Aradan iki gün geçti. Sigara rüyalarıma musallat oldu. Kendimi içerken hayal etmiştim ve çok gerçekci idi. -
Bugün sigara içmeden biterse büyük bir zafer elde edeceğim. En zor günüm bugün oldu. Hadi bakalım. Saatlerdir direnç gosteriyorum. Hiç yardim almadan sigarayı bırakacağım.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
inşallah muvaffak olursn arkadaşım. -
Hocam ben 50 gun birakmistim hic zorlanmadan kendi buldugum yontemle antidepresani birakir gibi nikotjn seviyesini yavas yavas dusurdum ilk malboro one aldim bi iki nefes cektim sonraki gunler yarim nikotin sakizi cignedim boyle 1 hafta sonra bigun uyandim hic ama hic bisey istemedi canim salak kafam basladim tabi geri
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Nascimento
kullanıcısına yanıt
Teşekkür ederim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Maddiyat çok zorladı.
Sağlık giderek önemli hal almıştı. Eskiden hiç zorlanmadan çıktığım yokuşlarda tıkanınca yeter dedim. Ben bu değilim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
BlackFire248
kullanıcısına yanıt
Hocam sağlık ve para sizin için önemli ise son bir kez daha baslamamak uzere bırakın.
Sigara icmek keyif verirdi. Biraz cool hissederdik. Ama bu benden çok şey aldı.
Sigaraya başlamanın sebebi çok ağır depresyon geçirmiştim. Son iki senede birazda olsa atlattım.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Başlamanın bir mantığı yok Bence bir dönemlik bir hata olarak kalmalı 
-
Sonunda üç gün iki saat geçti. Diş etleri çekmesi birazcık düzeldi. Sigarayı unuttum gibi. Nikotin yoksunluğu etkisi çok azaldı. -
Aradan üç gün onaltı saat geçti. Ağız bakımı şart oldu. Listerine ile ağız bakımımı yapmaya çalışıyorum. Vücutta ağrılar şiddetlendi ve bunun iyi bir şey olduğunu öğrendim. Sebebi ise sinir uçlarının onarıldığını söylüyordu.
Vücut nikotinin hayati öneme sahip olmayan bir şey olduğunu yavaş yavaş öğrenip, unutmaya başladı. -
Dört gün onyedi saat geçti.
Ağızda ufak yaralar oluşmaya başladı. Sürekli bir ağrı söz konusu. Listerine etkisini gösteriyor. Zehiri söküp atıyor.
Uyku düzenim oturmaya başladı. Bugün dışarda çok sigara içen vardı ve hep içmek istedim. Paket alabilirdim almadım ve inat ettim. İnadımla saatlerce yürümüşüm iyi geldi :)
Nikotin bağımlılığı artık bitti. Sadece sigaranın keyif verdiğinden çok kendimi özenmenin içinde buldum. Aptalca bir durum olduğunun farkındayım. Buda nikotinin son oyunları, yemezler. -
Helal olsun. -
cellman406
C
kullanıcısına yanıt
Teşekkür
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Altı gün oldu. Çok sıkıntılı zamanlardayım.
Baş ağrısı, anlamsız derecede sigara içme isteği, olumsuz düşünceler, karamsarlık ve endişe duymaya başladım.
Sigara bırakma sürecinde en zor dönemdeyim.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bende yeni başladım :) lisede de Üniversite'de de içmedim. Üni bitti sigaraya başladım. Şuan için keyiflik Gün içinde sadece yemek sonrası ve kahve ile içiyorum
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Yakında bir pakete cıkar. Bağımlı olmadan bırakmanı öneririm.. Seni parmagının ucunda çevirmesine izin verme.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Alper#
Yakında bir pakete cıkar. Bağımlı olmadan bırakmanı öneririm.. Seni parmagının ucunda çevirmesine izin verme.
eskiden insanların neden içtiğine anlam veremezdim kokusu vs çok rahatsız ederdi beni. ama şuan ilginç bir şekilde keyif veriyor. şuan için daha çok bağımlı gibi dakika başı yakmıyorum yemek sonrası ve birşey içerken istiyor canım. ama sanırım o da dediğin gibi tam bağımlı olmadığım içindir
Benzer içerikler
- psikolojik tuvalet hissi nasıl geçer
- benin üstünde sivilce çıkması
- acı biber hapı kullanıcı yorumları
- top patlasa uyandırmayacak uyku ilacı
- 17 yaşında boy uzar mı
- telefonda göz testi
- ateş ölçer tavsiye
- en iyi nebulizatör
- klozapin kullananların yorumları
- tarantula logoplex insanda kullanımı
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
