Şimdi Ara

Yüzmeye başlayacağım sorularım var

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
12
Cevap
0
Favori
458
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Bel ağrısı için doktora gittiğimde yüzme yapmamı önerdi. Sadece havuzda yüzmek yerine, yüzme kursuna yazılcam. Bir sorun çıkmazsa eğer en az 1 sene yapmayı düşünüyorum. Daha önce gidenlere bir kaç sorum olacak;
    Öncelikle yüzmede ilk gün nasıl geçiyor
    Yüzme yapanlar ağırlık çalışması yapıyor mu ?
    Yüzme yapmak vücudu geliştirir mi ? (fit bir vücut yapar mı? )
    Cevaplayacaklara şimdiden teşekkürler.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi V.Vasquez -- 22 Ekim 2011; 23:43:27 >



  • quote:

    Orijinalden alıntı: RevoluciónTR

    Bel ağrısı için doktora gittiğimde yüzme yapmamı önerdi. Sadece havuzda yüzmek yerine, yüzme kursuna yazılcam. Bir sorun çıkmazsa eğer en az 1 sene yapmayı düşünüyorum. Daha önce gidenlere bir kaç sorum olacak;
    Öncelikle yüzmede ilk gün nasıl geçiyor
    Yüzme yapanlar ağırlık çalışması yapıyor mu ?
    Yüzme yapmak vücudu geliştirir mi ? (fit bir vücut yapar mı? )
    Cevaplayacaklara şimdiden teşekkürler.




    8-9 Yıl önce hatırlarım ilk önce ayaklarını alıştırıyorlar.
    Gerçekten zevkli ve bel ağrısı mağrısı kalmaz




  • quote:

    Orijinalden alıntı: vahocan

    quote:

    Orijinalden alıntı: RevoluciónTR

    Bel ağrısı için doktora gittiğimde yüzme yapmamı önerdi. Sadece havuzda yüzmek yerine, yüzme kursuna yazılcam. Bir sorun çıkmazsa eğer en az 1 sene yapmayı düşünüyorum. Daha önce gidenlere bir kaç sorum olacak;
    Öncelikle yüzmede ilk gün nasıl geçiyor
    Yüzme yapanlar ağırlık çalışması yapıyor mu ?
    Yüzme yapmak vücudu geliştirir mi ? (fit bir vücut yapar mı? )
    Cevaplayacaklara şimdiden teşekkürler.




    8-9 Yıl önce hatırlarım ilk önce ayaklarını alıştırıyorlar.
    Gerçekten zevkli ve bel ağrısı mağrısı kalmaz

    Kaç yıl yaptınız hocam ?




  • benim 2. senem yüzmede çok fena bi spor evet fit bi vucüdunuz olur agrı kalmaz boy uzar omuzlar genişler artı kilo verdirir

    ilk ders ayak hareketleri
  • quote:

    Orijinalden alıntı: RevoluciónTR

    quote:

    Orijinalden alıntı: vahocan

    quote:

    Orijinalden alıntı: RevoluciónTR

    Bel ağrısı için doktora gittiğimde yüzme yapmamı önerdi. Sadece havuzda yüzmek yerine, yüzme kursuna yazılcam. Bir sorun çıkmazsa eğer en az 1 sene yapmayı düşünüyorum. Daha önce gidenlere bir kaç sorum olacak;
    Öncelikle yüzmede ilk gün nasıl geçiyor
    Yüzme yapanlar ağırlık çalışması yapıyor mu ?
    Yüzme yapmak vücudu geliştirir mi ? (fit bir vücut yapar mı? )
    Cevaplayacaklara şimdiden teşekkürler.




    8-9 Yıl önce hatırlarım ilk önce ayaklarını alıştırıyorlar.
    Gerçekten zevkli ve bel ağrısı mağrısı kalmaz

    Kaç yıl yaptınız hocam ?

    5 Yıl sonra bıraktım ama gerçekten çok zevkli. Yazları problem oluyordu fakat sayesinde 24 kilo vermişimdir
    Ilk günler kulaç atmayı falan öğreneceksiniz boğulmaya çalıssanızda boğulamıyorsunuz :D




  • quote:

    Orijinalden alıntı: jettacor

    benim 2. senem yüzmede çok fena bi spor evet fit bi vucüdunuz olur agrı kalmaz boy uzar omuzlar genişler artı kilo verdirir

    ilk ders ayak hareketleri

    Özellikle omuz genişlemesi çok önemli benim için.
    Haftada kaç saat ve kaç gün antremanla çalışıyorsunuz ?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: RevoluciónTR

    quote:

    Orijinalden alıntı: jettacor

    benim 2. senem yüzmede çok fena bi spor evet fit bi vucüdunuz olur agrı kalmaz boy uzar omuzlar genişler artı kilo verdirir

    ilk ders ayak hareketleri

    Özellikle omuz genişlemesi çok önemli benim için.
    Haftada kaç saat ve kaç gün antremanla çalışıyorsunuz ?

    haftada 3 gün yetiyo bana kaç saat dersen 2 saat filan yüzmeye başladıgımda haftada 2 gün 1.30 saat yüzmeyi tam 1 yılda söktüm serbest olarak 1 yılda ise diger teknikleri




  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: jettacor

    quote:

    Orijinalden alıntı: RevoluciónTR

    quote:

    Orijinalden alıntı: jettacor

    benim 2. senem yüzmede çok fena bi spor evet fit bi vucüdunuz olur agrı kalmaz boy uzar omuzlar genişler artı kilo verdirir

    ilk ders ayak hareketleri

    Özellikle omuz genişlemesi çok önemli benim için.
    Haftada kaç saat ve kaç gün antremanla çalışıyorsunuz ?

    haftada 3 gün yetiyo bana kaç saat dersen 2 saat filan yüzmeye başladıgımda haftada 2 gün 1.30 saat yüzmeyi tam 1 yılda söktüm serbest olarak 1 yılda ise diger teknikleri

    Son olarak ağırlık çalışması vb. çalışmalar yapıyormuydunuz yüzmede ?




  • quote:

    Orijinalden alıntı: RevoluciónTR

    quote:

    Orijinalden alıntı: jettacor

    quote:

    Orijinalden alıntı: RevoluciónTR

    quote:

    Orijinalden alıntı: jettacor

    benim 2. senem yüzmede çok fena bi spor evet fit bi vucüdunuz olur agrı kalmaz boy uzar omuzlar genişler artı kilo verdirir

    ilk ders ayak hareketleri

    Özellikle omuz genişlemesi çok önemli benim için.
    Haftada kaç saat ve kaç gün antremanla çalışıyorsunuz ?

    haftada 3 gün yetiyo bana kaç saat dersen 2 saat filan yüzmeye başladıgımda haftada 2 gün 1.30 saat yüzmeyi tam 1 yılda söktüm serbest olarak 1 yılda ise diger teknikleri

    Son olarak ağırlık çalışması vb. çalışmalar yapıyormuydunuz yüzmede ?


    ben seni anladıgıma göre sen yüzmeyi ögrenip vücud geliştircen agırlık çalışmadım ben normal yüzmeyi ögrendim ama agırlık çalışmak kulaç atmayı daha rahatlaştırır




  • quote:

    Orijinalden alıntı: jettacor

    quote:

    Orijinalden alıntı: RevoluciónTR

    quote:

    Orijinalden alıntı: jettacor

    quote:

    Orijinalden alıntı: RevoluciónTR

    quote:

    Orijinalden alıntı: jettacor

    benim 2. senem yüzmede çok fena bi spor evet fit bi vucüdunuz olur agrı kalmaz boy uzar omuzlar genişler artı kilo verdirir

    ilk ders ayak hareketleri

    Özellikle omuz genişlemesi çok önemli benim için.
    Haftada kaç saat ve kaç gün antremanla çalışıyorsunuz ?

    haftada 3 gün yetiyo bana kaç saat dersen 2 saat filan yüzmeye başladıgımda haftada 2 gün 1.30 saat yüzmeyi tam 1 yılda söktüm serbest olarak 1 yılda ise diger teknikleri

    Son olarak ağırlık çalışması vb. çalışmalar yapıyormuydunuz yüzmede ?


    ben seni anladıgıma göre sen yüzmeyi ögrenip vücud geliştircen agırlık çalışmadım ben normal yüzmeyi ögrendim ama agırlık çalışmak kulaç atmayı daha rahatlaştırır

    Vücut geliştirme değilde, fit bir vücut istiyorum. Yüzmede bunun için en iyi sporlardan biri gibi + doktorda önerdi.
    Dumble setim var evde onlarlada amatör olarak çalışıyorum 2 aydır. İşe yarıyor gerçekten. Meraktan sordum sadece. Eğer yoksa yüzme dışı kendim yapacağım.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi V.Vasquez -- 23 Ekim 2011; 0:14:48 >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: RevoluciónTR

    quote:

    Orijinalden alıntı: jettacor

    quote:

    Orijinalden alıntı: RevoluciónTR

    quote:

    Orijinalden alıntı: jettacor

    quote:

    Orijinalden alıntı: RevoluciónTR

    quote:

    Orijinalden alıntı: jettacor

    benim 2. senem yüzmede çok fena bi spor evet fit bi vucüdunuz olur agrı kalmaz boy uzar omuzlar genişler artı kilo verdirir

    ilk ders ayak hareketleri

    Özellikle omuz genişlemesi çok önemli benim için.
    Haftada kaç saat ve kaç gün antremanla çalışıyorsunuz ?

    haftada 3 gün yetiyo bana kaç saat dersen 2 saat filan yüzmeye başladıgımda haftada 2 gün 1.30 saat yüzmeyi tam 1 yılda söktüm serbest olarak 1 yılda ise diger teknikleri

    Son olarak ağırlık çalışması vb. çalışmalar yapıyormuydunuz yüzmede ?


    ben seni anladıgıma göre sen yüzmeyi ögrenip vücud geliştircen agırlık çalışmadım ben normal yüzmeyi ögrendim ama agırlık çalışmak kulaç atmayı daha rahatlaştırır

    Vücut geliştirme değilde, fit bir vücut istiyorum. Yüzmede bunun için en iyi sporlardan biri gibi + doktorda önerdi.
    Dumble setim var evde onlarlada amatör olarak çalışıyorum 2 aydır. İşe yarıyor gerçekten. Meraktan sordum sadece. Eğer yoksa spor dışı kendim yapacağım.

    yüzme fit yapar adamı hele bide gittgin spor merkezi iyise spor salonuda varsa iyi yapra ben konyada yaşıyorum böyle yüzme salonları iki tane içinde her şeyi var 12 aylık 1.000 tl filan iyi yani şu an fit bi vucudum oldu boyumu çıkardı eskiden kilolu göbegim vardı kızlar filan hiç bakmaz idi şimdi ise

    yani decegim yüzmeyi ögren çok rahatlarısn bu arada bel agrın için geçmiş olsun benim annemdede var acı çektigini anlıyabliyorum




  • quote:

    Orijinalden alıntı: jettacor

    quote:

    Orijinalden alıntı: RevoluciónTR

    quote:

    Orijinalden alıntı: jettacor

    quote:

    Orijinalden alıntı: RevoluciónTR

    quote:

    Orijinalden alıntı: jettacor

    quote:

    Orijinalden alıntı: RevoluciónTR

    quote:

    Orijinalden alıntı: jettacor

    benim 2. senem yüzmede çok fena bi spor evet fit bi vucüdunuz olur agrı kalmaz boy uzar omuzlar genişler artı kilo verdirir

    ilk ders ayak hareketleri

    Özellikle omuz genişlemesi çok önemli benim için.
    Haftada kaç saat ve kaç gün antremanla çalışıyorsunuz ?

    haftada 3 gün yetiyo bana kaç saat dersen 2 saat filan yüzmeye başladıgımda haftada 2 gün 1.30 saat yüzmeyi tam 1 yılda söktüm serbest olarak 1 yılda ise diger teknikleri

    Son olarak ağırlık çalışması vb. çalışmalar yapıyormuydunuz yüzmede ?


    ben seni anladıgıma göre sen yüzmeyi ögrenip vücud geliştircen agırlık çalışmadım ben normal yüzmeyi ögrendim ama agırlık çalışmak kulaç atmayı daha rahatlaştırır

    Vücut geliştirme değilde, fit bir vücut istiyorum. Yüzmede bunun için en iyi sporlardan biri gibi + doktorda önerdi.
    Dumble setim var evde onlarlada amatör olarak çalışıyorum 2 aydır. İşe yarıyor gerçekten. Meraktan sordum sadece. Eğer yoksa spor dışı kendim yapacağım.

    yüzme fit yapar adamı hele bide gittgin spor merkezi iyise spor salonuda varsa iyi yapra ben konyada yaşıyorum böyle yüzme salonları iki tane içinde her şeyi var 12 aylık 1.000 tl filan iyi yani şu an fit bi vucudum oldu boyumu çıkardı eskiden kilolu göbegim vardı kızlar filan hiç bakmaz idi şimdi ise

    yani decegim yüzmeyi ögren çok rahatlarısn bu arada bel agrın için geçmiş olsun benim annemdede var acı çektigini anlıyabliyorum

    Gittiğim spor salonu fena değil. Orta derece bir spor kompleksi. 12 aylığı 1000 tl civarına geliyor gideceğim yerde.
    Boyum 1.84 civarı boy konusunda sıkıntım yok, kilo konusundada pek olmasada yağlarımı eritmem lazım, birazda göğüs çevresinin sıkılaşması lazım. Hemde belim için iyi gelecek.
    Acı nadir çekiyorum çok zorlarsam, sağol.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi V.Vasquez -- 23 Ekim 2011; 0:32:24 >




  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.