Yüzmeye başlayacağım sorularım var

quote:

Orijinalden alıntı: RevoluciónTR

Bel ağrısı için doktora gittiğimde yüzme yapmamı önerdi. Sadece havuzda yüzmek yerine, yüzme kursuna yazılcam. Bir sorun çıkmazsa eğer en az 1 sene yapmayı düşünüyorum. Daha önce gidenlere bir kaç sorum olacak;
Öncelikle yüzmede ilk gün nasıl geçiyor
Yüzme yapanlar ağırlık çalışması yapıyor mu ?
Yüzme yapmak vücudu geliştirir mi ? (fit bir vücut yapar mı? )
Cevaplayacaklara şimdiden teşekkürler.

quote:

Orijinalden alıntı: vahocan

quote: Orijinalden alıntı: RevoluciónTR Bel ağrısı için doktora gittiğimde yüzme yapmamı önerdi. Sadece havuzda yüzmek yerine, yüzme kursuna yazılcam. Bir sorun çıkmazsa eğer en az 1 sene yapmayı düşünüyorum. Daha önce gidenlere bir kaç sorum olacak; Öncelikle yüzmede ilk gün nasıl geçiyor Yüzme yapanlar ağırlık çalışması yapıyor mu ? Yüzme yapmak vücudu geliştirir mi ? (fit bir vücut yapar mı? ) Cevaplayacaklara şimdiden teşekkürler.

8-9 Yıl önce hatırlarım ilk önce ayaklarını alıştırıyorlar.
Gerçekten zevkli ve bel ağrısı mağrısı kalmaz

quote:

Orijinalden alıntı: RevoluciónTR

quote: Orijinalden alıntı: vahocan quote: Orijinalden alıntı: RevoluciónTR Bel ağrısı için doktora gittiğimde yüzme yapmamı önerdi. Sadece havuzda yüzmek yerine, yüzme kursuna yazılcam. Bir sorun çıkmazsa eğer en az 1 sene yapmayı düşünüyorum. Daha önce gidenlere bir kaç sorum olacak; Öncelikle yüzmede ilk gün nasıl geçiyor Yüzme yapanlar ağırlık çalışması yapıyor mu ? Yüzme yapmak vücudu geliştirir mi ? (fit bir vücut yapar mı? ) Cevaplayacaklara şimdiden teşekkürler. 8-9 Yıl önce hatırlarım ilk önce ayaklarını alıştırıyorlar. Gerçekten zevkli ve bel ağrısı mağrısı kalmaz

Kaç yıl yaptınız hocam ?

quote:

Orijinalden alıntı: jettacor

benim 2. senem yüzmede çok fena bi spor evet fit bi vucüdunuz olur agrı kalmaz boy uzar omuzlar genişler artı kilo verdirir

ilk ders ayak hareketleri

quote:

Orijinalden alıntı: RevoluciónTR

quote: Orijinalden alıntı: jettacor benim 2. senem yüzmede çok fena bi spor evet fit bi vucüdunuz olur agrı kalmaz boy uzar omuzlar genişler artı kilo verdirir ilk ders ayak hareketleri

Özellikle omuz genişlemesi çok önemli benim için.
Haftada kaç saat ve kaç gün antremanla çalışıyorsunuz ?

quote:

Orijinalden alıntı: jettacor

quote: Orijinalden alıntı: RevoluciónTR quote: Orijinalden alıntı: jettacor benim 2. senem yüzmede çok fena bi spor evet fit bi vucüdunuz olur agrı kalmaz boy uzar omuzlar genişler artı kilo verdirir ilk ders ayak hareketleri Özellikle omuz genişlemesi çok önemli benim için. Haftada kaç saat ve kaç gün antremanla çalışıyorsunuz ?

haftada 3 gün yetiyo bana kaç saat dersen 2 saat filan yüzmeye başladıgımda haftada 2 gün 1.30 saat yüzmeyi tam 1 yılda söktüm serbest olarak 1 yılda ise diger teknikleri

quote:

Orijinalden alıntı: RevoluciónTR

quote: Orijinalden alıntı: jettacor quote: Orijinalden alıntı: RevoluciónTR quote: Orijinalden alıntı: jettacor benim 2. senem yüzmede çok fena bi spor evet fit bi vucüdunuz olur agrı kalmaz boy uzar omuzlar genişler artı kilo verdirir ilk ders ayak hareketleri Özellikle omuz genişlemesi çok önemli benim için. Haftada kaç saat ve kaç gün antremanla çalışıyorsunuz ? haftada 3 gün yetiyo bana kaç saat dersen 2 saat filan yüzmeye başladıgımda haftada 2 gün 1.30 saat yüzmeyi tam 1 yılda söktüm serbest olarak 1 yılda ise diger teknikleri

Son olarak ağırlık çalışması vb. çalışmalar yapıyormuydunuz yüzmede ?

quote:

Orijinalden alıntı: jettacor

quote: Orijinalden alıntı: RevoluciónTR quote: Orijinalden alıntı: jettacor quote: Orijinalden alıntı: RevoluciónTR quote: Orijinalden alıntı: jettacor benim 2. senem yüzmede çok fena bi spor evet fit bi vucüdunuz olur agrı kalmaz boy uzar omuzlar genişler artı kilo verdirir ilk ders ayak hareketleri Özellikle omuz genişlemesi çok önemli benim için. Haftada kaç saat ve kaç gün antremanla çalışıyorsunuz ? haftada 3 gün yetiyo bana kaç saat dersen 2 saat filan yüzmeye başladıgımda haftada 2 gün 1.30 saat yüzmeyi tam 1 yılda söktüm serbest olarak 1 yılda ise diger teknikleri Son olarak ağırlık çalışması vb. çalışmalar yapıyormuydunuz yüzmede ?

ben seni anladıgıma göre sen yüzmeyi ögrenip vücud geliştircen agırlık çalışmadım ben normal yüzmeyi ögrendim ama agırlık çalışmak kulaç atmayı daha rahatlaştırır

quote:

Orijinalden alıntı: RevoluciónTR

quote: Orijinalden alıntı: jettacor quote: Orijinalden alıntı: RevoluciónTR quote: Orijinalden alıntı: jettacor quote: Orijinalden alıntı: RevoluciónTR quote: Orijinalden alıntı: jettacor benim 2. senem yüzmede çok fena bi spor evet fit bi vucüdunuz olur agrı kalmaz boy uzar omuzlar genişler artı kilo verdirir ilk ders ayak hareketleri Özellikle omuz genişlemesi çok önemli benim için. Haftada kaç saat ve kaç gün antremanla çalışıyorsunuz ? haftada 3 gün yetiyo bana kaç saat dersen 2 saat filan yüzmeye başladıgımda haftada 2 gün 1.30 saat yüzmeyi tam 1 yılda söktüm serbest olarak 1 yılda ise diger teknikleri Son olarak ağırlık çalışması vb. çalışmalar yapıyormuydunuz yüzmede ? ben seni anladıgıma göre sen yüzmeyi ögrenip vücud geliştircen agırlık çalışmadım ben normal yüzmeyi ögrendim ama agırlık çalışmak kulaç atmayı daha rahatlaştırır

Vücut geliştirme değilde, fit bir vücut istiyorum. Yüzmede bunun için en iyi sporlardan biri gibi + doktorda önerdi.
Dumble setim var evde onlarlada amatör olarak çalışıyorum 2 aydır. İşe yarıyor gerçekten. Meraktan sordum sadece. Eğer yoksa spor dışı kendim yapacağım.

quote:

Orijinalden alıntı: jettacor

quote: Orijinalden alıntı: RevoluciónTR quote: Orijinalden alıntı: jettacor quote: Orijinalden alıntı: RevoluciónTR quote: Orijinalden alıntı: jettacor quote: Orijinalden alıntı: RevoluciónTR quote: Orijinalden alıntı: jettacor benim 2. senem yüzmede çok fena bi spor evet fit bi vucüdunuz olur agrı kalmaz boy uzar omuzlar genişler artı kilo verdirir ilk ders ayak hareketleri Özellikle omuz genişlemesi çok önemli benim için. Haftada kaç saat ve kaç gün antremanla çalışıyorsunuz ? haftada 3 gün yetiyo bana kaç saat dersen 2 saat filan yüzmeye başladıgımda haftada 2 gün 1.30 saat yüzmeyi tam 1 yılda söktüm serbest olarak 1 yılda ise diger teknikleri Son olarak ağırlık çalışması vb. çalışmalar yapıyormuydunuz yüzmede ? ben seni anladıgıma göre sen yüzmeyi ögrenip vücud geliştircen agırlık çalışmadım ben normal yüzmeyi ögrendim ama agırlık çalışmak kulaç atmayı daha rahatlaştırır Vücut geliştirme değilde, fit bir vücut istiyorum. Yüzmede bunun için en iyi sporlardan biri gibi + doktorda önerdi. Dumble setim var evde onlarlada amatör olarak çalışıyorum 2 aydır. İşe yarıyor gerçekten. Meraktan sordum sadece. Eğer yoksa spor dışı kendim yapacağım.

yüzme fit yapar adamı hele bide gittgin spor merkezi iyise spor salonuda varsa iyi yapra ben konyada yaşıyorum böyle yüzme salonları iki tane içinde her şeyi var 12 aylık 1.000 tl filan iyi yani şu an fit bi vucudum oldu boyumu çıkardı eskiden kilolu göbegim vardı kızlar filan hiç bakmaz idi şimdi ise

yani decegim yüzmeyi ögren çok rahatlarısn bu arada bel agrın için geçmiş olsun benim annemdede var acı çektigini anlıyabliyorum