Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Şu Vücuda Ulaşmak İçin ? (SS'li) [6-7 ayda mı ? 3-4 yılda mı ?] (4. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bende başlamayı düşünüyorum boy 1.86 kilo 70 Yaş: 17
vücudum şöyle birşey olsa yeter
![Şu Vücuda Ulaşmak İçin ? (SS'li) [6-7 ayda mı ? 3-4 yılda mı ?]](http://www.kotusozluk.com/g/74796c65722064757264656e/1.jpg)
Tyler Reyiz
-
![Şu Vücuda Ulaşmak İçin ? (SS'li) [6-7 ayda mı ? 3-4 yılda mı ?]](https://store.donanimhaber.com/8b/0a/0c/8b0a0cf8c042794ed779ee613f77c080.jpeg)
-
Body yapıyorum.Aynı vücudu yapamassın çok zor daha fazlasını yaparsın ama aynısını yapamassın vücudu mükemmel çok iyi beslenip çok iyi çalıştıgı belli -
quote:
Orijinalden alıntı: Johnny Bravo
quote:
Orijinalden alıntı: MORFEUS
quote:
Orijinalden alıntı: RiverStyx
zayıfsan 6-7 ay şişkoysan biraz daha fazla
Banada bu kadar süre gibi geldi işte su yan karin kaslari biraz gelişik onda zorlanirsin. Arkadaşi onayliyorum.
Neye göre geldi ? Sen kimsin ? Sıfatın ne ? Hayatında vücut geliştirmeyi bırak herhangi bir spor yapmışlığın var mı ?
Çok merak ettim doğrusu.
6-7 aymış. Gidin salon hocasına falan söyleyin bunu. Size totosuyla güler. Ki siz öyle define bir vücudu zaten yapamazsınız. Adam C. Ronaldo. O vücudu yapmak ayda 500-600 TL'ye bakar. Paradan sonra da zaman ve azime bakar. Siz kanepede totonuzu büyütürken sallayıp duruyorsunuz. O adam o vücudu 4 yılda yaptı. Kafayı yemişsiniz siz.
Adam c. ronaldo fanı. 4 yılda yapmışmış o vücudu
-
-
Evde düzenli mekik ile o karın kasları rahatlıkla yapılabilir.Diğer yerde kas göremiyorum.Ama önemli olan bu adamda kas değil oynayışı yeter 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Johnny Bravo
quote:
Orijinalden alıntı: MORFEUS
quote:
Orijinalden alıntı: RiverStyx
zayıfsan 6-7 ay şişkoysan biraz daha fazla
Banada bu kadar süre gibi geldi işte su yan karin kaslari biraz gelişik onda zorlanirsin. Arkadaşi onayliyorum.
Neye göre geldi ? Sen kimsin ? Sıfatın ne ? Hayatında vücut geliştirmeyi bırak herhangi bir spor yapmışlığın var mı ?
Çok merak ettim doğrusu.
6-7 aymış. Gidin salon hocasına falan söyleyin bunu. Size totosuyla güler. Ki siz öyle define bir vücudu zaten yapamazsınız. Adam C. Ronaldo. O vücudu yapmak ayda 500-600 TL'ye bakar. Paradan sonra da zaman ve azime bakar. Siz kanepede totonuzu büyütürken sallayıp duruyorsunuz. O adam o vücudu 4 yılda yaptı. Kafayı yemişsiniz siz.
4 senede insan arnold civardanegezer gibi olur nan bildiğin amele kası bu wjskhjkahdkj uğraşmış mı bi de bunun için
-
quote:
Orijinalden alıntı: miyuzo
![Şu Vücuda Ulaşmak İçin ? (SS'li) [6-7 ayda mı ? 3-4 yılda mı ?]](http://www.resimlerindir.com/data/media/51/Cristiano_Ronaldo.jpg)
ne kadar çalışmak gerek arkadaşlar ?
2ay.
haftada 6 gün spora git ve düzenli yemek ye
-
Arkadaşlar benim size tavsiyem şimdiden başlayın yaz ayına yaklaşık 6 ay var.Eğer kilolu değilseniz yaz ayına kadar 6 ayda süper vücut yaparsınız ama kuvvetli bir irade gerektiriyor.Ben 4 ayda vücudu tamamladım nerdeyse 2 ay daha yapıp geri kalan vakitlerde cardio + formumu koruyup yaza girmeyi planlıyorum. 
-
Kilolu değilseniz den kastınız ne? Boyum 1.80 kilom 84 body building yapmaya başlasam önce kilo mu vermem gerekiyor? -
body e gidenler hemen dünyanın en bilgili bodycisiymiş gibi davranıyor gerçi bizim Türk hastalığı herşeyde profesyoneliz
bu işin vücut yapısıyla çok alakası var, ben 2010 kışında 2 ay kadar gittim bodye, beraber gittiğimiz arkadaşlarım inanamadı hatta hoca da inanamadı bende o kadar kasmadım aslında, direk gelişim gösterdi vücut, kimisi 5 ay çalışıyor o kadar olmuyor
eğer vücut yapın ronaldo nunkiyle benzerse para ve çok iyi beslenme dikkat ederek yapabilirsin, ama değilse istediğin kadar yap olmaz şişersin kas yığını olursun yinede böyle olamassın -
4 ayda yaparsin diyen var 6 ayda yaparsin diyen var. Ve bunu diyenler de evde bilgisayar basindan kalkmayan koca dotlu asosyallerdir kesin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
