Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
@berkantprochazka
er
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

0 takipçi
Özel Mesaj

Er
26 Ekim 2025
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme
Toplam: 1 (Bu ay: 1)
Fırsat Ekle
Gönderileri
berkantprochazka · Konu Dışı Özel altına konu açtı. dün

UYKUSUZLUK ÜZERİNE YARDIM İSTEĞİ

arkadaşlar merhaba yakın zamanda çok güzel bir uyku düzeni olan biriydim fakat bir gece tüm gün telefon baktıktan sonra iç sıkıntı ve iç huzursuzlukta beraber asla uyuyamadım daha sonra ki 3-4 gece de bu şekilde olmaya devam etti gün içinde izlediğim videolar, dinlediğim müziklerin belli kısımları, çözdüğüm matematik problemleri, araştırdığım yazar… kafamın içinde çalıyor asla durmıyor uykuya geçiş anında daha da şiddetleniyor uyandırıyor sapıttırıyor bilen biri varsa ne yapmam gerekiyor bütün alternatif çözümleri denedim nefes egzersiİnden her şeyine fakat geçmiyor var mı bu şekilde bir durum yaşayan ya da yaşamış?? Lütfen bu konuda bilmeyen insanlar yazmasın teşekkürler..
4 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle Öne Çıkar 0
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 11 sa. önce
Son Mesaj Zamanı: 21 sa.
Mesaj Sayısı: 0
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 4
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 0 (Bu ay: 86)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Konu Dışı Özel
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum