180 boyunda 110 kilo birisiyim. Kilo vermek amacıyla evde kendi çapımda spora başladım ( şınav , squat , barfiks denemeleri ve karın hareketleri vs. ) . Spor yaptığım zamanlar genellikle el bileğimde ve dirseğimde ağrı oluyor fakat bu şiddetli bir ağrı değil . El bileğimi her döndürdüğümde sesler geliyor , ufak bir ağrı oluyor . Dirseğimde ise ufak ufak ağrılar . kime sorsam tenisçi dirseği diyor . Aynı zamanda 3 kere doktora gittim ve her doktor bir sorunun olmadığını söyledi. Elimi ( parmaklarımı ) dik tutup omzuma doğru ittirirsem de bir ağrı oluşuyor .

Bu konuyu açma sebebim benimle aynı sorunu yaşayanlar veya bu durumun ne olduğunu bilenler vs. varsa bana yardımcı olursanız çok sevinirim.

Parmaklarımı ittirdiğimden kastım hareket bu. Bu hareketi yaparken bileğim ağrıyor.