Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Bildirim
Mekik dışında göbek eritme hareketi? (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
HONEYWELL QuietSet HYF260 Tüm Oda İçin Salınımlı Kule Vantilatör, 5 Hız Ayarı, 80 Derece Salınım, Zamanlayıcı Fonksiyonu, Aydınlatma, Otomatik Kapanma, Uzaktan Kumanda
https://www.amazon.com.tr/dp/B06W9LSS3V?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title
2 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
slm arkadaslar ben 55 kilo oldum halde göbek var yemek yemiyorum fazla gitsn die ama etkisi yok cözümü nedir _____________________________ g51 -
17 yaşındayım 170 boyundayım 80 kiloyum gobeğim kıyafetın ıcınde cok belirgin ve kalça kısmıda oyle oz guvenımı yıtırdım denebılır =) birayı çok fazla içiyorum en çok makarna tüketiyorum ne yapmalıyım lütfen bu konuda saçma sapan şeyler yazmayın bilen birisi varsa cevap versin onumde 1 ay var :S _____________________________ Ipad air iphone 5s -
quote:
Orjinalden alıntı: V_lkan
Gögüs kası için ne yapmak lazım
Şınavın bir etkisi olur mu?
Tabiki olur. Şınav kol ve göğüsü çok iyi çalıştırır.
Barfix çekebiliyorsanız çekin çünkü gövdedeki hemen hemen bütün kasları çalıştırabiliyor. Farklı şekillerde çektiğiniz sürece. Biraz zordur ama etkisi çok fazla._____________________________ 2006'lıyıg...(üyelik) -
ip atla _____________________________ -
quote:
Orjinalden alıntı: Cro-X
Selam arkadaşlar. 82 kilodan 68 e düştüm fakat kıl dönmesi sorunum yüzünden mekik çekemiyorum. Göbeğimde sarkmasın istiyorum. Evde kuyruk sokumuna oturmayacak şekilde yapabileceğim karın kası hareketi varmı?
Kilo verme sürecinizde uyguladığınız programınızı yazabilirmisiniz?Neler yaptınız ne kadar zamanda 82den 68 kg ye ulaştınız._____________________________ -
mekik çekme pozisyonuna gel ama bacakların koltuğun üstünde olsun böylece hem mekik daha zor hem de popon yere değmemiş olur.. _____________________________ -
quote:
Orjinalden alıntı: Kıdemli Çavuş
mekik çekme pozisyonuna gel ama bacakların koltuğun üstünde olsun böylece hem mekik daha zor hem de popon yere değmemiş olur..
_____________________________ -
quote:
Orjinalden alıntı: BOOOOOOOOOOO
ip atla
Kesinlikle tavsiye ederim bende
Hatta yaş müsaitse, ortamda varsa eğer, çocuk oyunlarının tamamı muazzam bir şekilde bütün vücudu çalıştırır. Bir kovalamaca oynarken yakılan yağın, bir ip atlarken yakılan kasın, bir sek sek oynarken yapılan bacak kasların haddi hesabı yok
Bu yazdıklarım gayet ciddidir bu arada, zayıf bir çocuk gördüyseniz büyük ihtimalle karın kasları baklava biçiminde olabilir. Özellikle deniz kenarı şehirlerde._____________________________ Ay’ın kadim dilini kim biliyor şimdi? Ve kim konuşuyor Tanrıça’yla hala? Şimdi sadece taşlar hatırlıyor ayın çok eskiden bize anlattıklarını ve ağaçlardan, çimenlerin hışırtısından ve çiçeklerin kokularından öğrendiklerimizi.
-
en kolay yoldan yüzerek o sorunun halledebilirsin. _____________________________ -
Yere 180 derece uzan.
Bacaklarını birbirine yapıştır ve kırmadan 90 derece yapacak şekilde yukarı kaldır._____________________________ Ne yapalım ? Burası Türkiye abicim !
> >
< < -
ya abi harbi benim göbekte aynı ya ne yapacağuk 
mekik iyi geliyor mu kaç çekiyorsun günde ayrıcada bu günden itibaren boğazıma çüş demek isitoyrum yaa yazda geldi tam biber kızartması zamanı sabahta kızartmadan başka bir şey yiyemem benim kahvaltı anlayışıma ters belki az yersem olur hee
_____________________________
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
