Şimdi Ara

Mekik dışında göbek eritme hareketi? (2. sayfa)

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
32
Cevap
0
Favori
14.939
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
Giriş
Mesaj
  • Göğüs büyütücü haplar var
  • slm arkadaslar ben 55 kilo oldum halde göbek var yemek yemiyorum fazla gitsn die ama etkisi yok cözümü nedir
    _____________________________
    g51
  • 17 yaşındayım 170 boyundayım 80 kiloyum gobeğim kıyafetın ıcınde cok belirgin ve kalça kısmıda oyle oz guvenımı yıtırdım denebılır =) birayı çok fazla içiyorum en çok makarna tüketiyorum ne yapmalıyım lütfen bu konuda saçma sapan şeyler yazmayın bilen birisi varsa cevap versin onumde 1 ay var :S
    _____________________________
    Ipad air iphone 5s
  • quote:

    Orjinalden alıntı: V_lkan

    Gögüs kası için ne yapmak lazım

    Şınavın bir etkisi olur mu?



    Tabiki olur. Şınav kol ve göğüsü çok iyi çalıştırır.

    Barfix çekebiliyorsanız çekin çünkü gövdedeki hemen hemen bütün kasları çalıştırabiliyor. Farklı şekillerde çektiğiniz sürece. Biraz zordur ama etkisi çok fazla.
    _____________________________
    2006'lıyıg...(üyelik)
  • ip atla
    _____________________________
  • quote:

    Orjinalden alıntı: Cro-X

    Selam arkadaşlar. 82 kilodan 68 e düştüm fakat kıl dönmesi sorunum yüzünden mekik çekemiyorum. Göbeğimde sarkmasın istiyorum. Evde kuyruk sokumuna oturmayacak şekilde yapabileceğim karın kası hareketi varmı?


    Kilo verme sürecinizde uyguladığınız programınızı yazabilirmisiniz?Neler yaptınız ne kadar zamanda 82den 68 kg ye ulaştınız.
    _____________________________
  • mekik çekme pozisyonuna gel ama bacakların koltuğun üstünde olsun böylece hem mekik daha zor hem de popon yere değmemiş olur..
    _____________________________
  • quote:

    Orjinalden alıntı: Kıdemli Çavuş

    mekik çekme pozisyonuna gel ama bacakların koltuğun üstünde olsun böylece hem mekik daha zor hem de popon yere değmemiş olur..

    _____________________________
  • quote:

    Orjinalden alıntı: BOOOOOOOOOOO

    ip atla


    Kesinlikle tavsiye ederim bende

    Hatta yaş müsaitse, ortamda varsa eğer, çocuk oyunlarının tamamı muazzam bir şekilde bütün vücudu çalıştırır. Bir kovalamaca oynarken yakılan yağın, bir ip atlarken yakılan kasın, bir sek sek oynarken yapılan bacak kasların haddi hesabı yok

    Bu yazdıklarım gayet ciddidir bu arada, zayıf bir çocuk gördüyseniz büyük ihtimalle karın kasları baklava biçiminde olabilir. Özellikle deniz kenarı şehirlerde.
    _____________________________
    Ay’ın kadim dilini kim biliyor şimdi? Ve kim konuşuyor Tanrıça’yla hala? Şimdi sadece taşlar hatırlıyor ayın çok eskiden bize anlattıklarını ve ağaçlardan, çimenlerin hışırtısından ve çiçeklerin kokularından öğrendiklerimizi.




  • en kolay yoldan yüzerek o sorunun halledebilirsin.
    _____________________________
  • Yere 180 derece uzan.

    Bacaklarını birbirine yapıştır ve kırmadan 90 derece yapacak şekilde yukarı kaldır.
    _____________________________
    Ne yapalım ? Burası Türkiye abicim !


    > > < <
  • ya abi harbi benim göbekte aynı ya ne yapacağuk mekik iyi geliyor mu kaç çekiyorsun günde ayrıcada bu günden itibaren boğazıma çüş demek isitoyrum yaa yazda geldi tam biber kızartması zamanı sabahta kızartmadan başka bir şey yiyemem benim kahvaltı anlayışıma ters belki az yersem olur hee
    _____________________________
  • 
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.