Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Sağlıklı Yaşam
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

AŞİL TENDONUM KOPTU !

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
481
Cevap
18
Favori
196.849
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
2 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12345
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Bu geriye dönük yazılanların bir çoğunu okuyamadım, tabi şu an aşil tendonu ameliyatı geçirmiş ya da geçirmeyi bekleyen bir çok arkadaşımız konuyu dikkatle takip ediyorlar, bundan eminim.

    Sadece iyi bir ameliyat, arkasından güzel bir fizik tedavi yeterli. Büyütmeyin, canınızı sıkmayın, herşey geçiyor.

    Eylül 2011'de sağ aşil tendonum koptu, mesela bugün 27 Şubat 2016, dün halı saha maçı yaptım, bu sabah 6 km koştum ..
    Geçen yıl Nike halı saha liginde gol kralı oldum.

    Yani neden yazıyorum, şunu unutmayın ki, Allah başka dert vermesin, ne büyük hastalıklar var. Herkes iyileşir, sağlıkla kalın.
  • FACEBOOK DA MAĞDUR OLAN ARKADAŞLARIN BİRBİRLERİ İLE FİKİR ALIŞVERİŞİ YAPABİLMELERİ İÇİN " Aşil Tendonu Kopanlar " adında bir gurup kurdum...
    AŞİL TENDONUM KOPTU !

    Grubumuzda 21.12.2017 tarihi itibarı ile 1300 üyemiz bulunmaktadır. Grubumuzda tendonun iyileşme süreci detaylı bir şekilde incelenmekte ve iyileşme süreci içerisinde kullanılmakta olan room walker (aşil tendonu botu) istekli arkadaşlar tarafından ücretsiz bir biçimde üyelerimize gönderilmektedir. ( Burada botun sahibinin düşüncesi önemlidir, genellikle para ile satan olmuyor ) Grubumuz bazı üylerimizin rahatsızlıklarını belirtmeleri ile gizli bir biçimde yayınlanmaktadır. Bu sebeple sadece bu durumu yaşayan kişilerin arayıp bulabileceği bir niteliğe kavuşmuştur. Mağdur olan arkadaşları bekliyorum !


    Arkadaşlar öncelikle herkese selamlar ! Bu konuyu aşil tendonu kopan ve bacağı şu an alçıda olan biri olarak açtım. Ben bu durumu şu an yaşıyorum ve bu konu ile ilgili hiç bir yerde tam olarak bilgi bulamadım. Bu yüzden bu durumu gelecekte yaşayacak kişilere yardımcı olmak amacı ile yazdım...

    Hikayem 10 OCAK 2012 Tarihinde halı saha maçına gitmemle başladı ! Edirne nin soğuk akşamı maça hafif bir ısınma ile başladık...Sonrasında maç başladı ve 40. dakika acayip bir olay yaşadım.Birden dururken depara başladım. Sağ ayağımı sert bir biçimde attım solu attım ve yere düştüm.Arkada bulunan arkadaşa kardeşim sakin ol NEDEN AYAĞIMA VURDUN dedim ( ama topuk üzerinde sağlam bir yanma var ). O da yok abi ben sana vurmadım aramızda 1 metre vardı dedi.Oynayanlar acaba ayakların birbirine mi çarptı filan dediler.Bende yok daha neler insan böyle kendine vuramaz dedim.Neyse ayağa kalktım fakat yere basınca ilginç bir durum var...Ayağım sanki uyuşmuşcasına oynamıyor gibi...Ama ağrı var ( bu ağrı ilk koptuğu andaki gibi değil burkulmuş gibi sanki,belki deha da az)...

    Sonrasında Edirne devlet hastanesi acil polikliniğine gittik.Doktor baktı ve rontgen istedi. Röntgende her şey normal, ama doktor burası tehlikeli bir bölge sen sabah ORTOPEDİ POLİKLİNİĞİNE git dedi...Eve geldim içime kurt düştü araştırdım biraz arkadan vurma hissii , sol ayakta olması ( aşil tendonu kopmaları %90 erkeklerde ve%90 sol ayakta görülürmüş ve 30 yaşından sonra görülme olasılığı diğer yağlara oranla çok fazlaymış...Maalesef yıl 2012 artık 30 yaşındayım)...

    Sabah Edirne Devlet Hastanesi Ortopedi Polikliniğine Opr. Dr.Ali Rıza KARAŞAHİN' e gittim.Baktı ve elle bir muayene etti. Topuğun üst kısmında hafif bir şişlik var morarma filan olmuyor. Baktı ve AŞİL TENDONUN KOPMUŞ GİBİ GÖRÜNÜYOR dedi. Hemen MR çekilmesi lazım dedi ve MR a sevk etti,ve hemen alçıya alamız lazım dedi...Bacağımı diz kapağımın 1,5 karış üzerinden alt tarafı alçı üst tarafı sargı bezi ile sabitlenmiş ayak ucu yeri gösterecek şekilde alçıya aldılar...MR sırasının çok olması ve internette okuduğum ilk 48 saatte yapılan ameliyatların daha başarılı olacağı öngörüsü ile özel bir hastaneye giderek o gün MR çektirdim.MR sonucu çıktı o gün (11 OCAK 2012 ) gece saat 22:00 gibi özel hastanedeki doktora gösterdim.Baktı ve aşil tendonu rüptürü ( kopması) var dedi.Aşilim tamamı ile kopmuştu ve ameliyat olmam gerektiğini söyledi.( İnternet üzerinden araştırdığım için sonucun farkındaydım o yüzden çok yıpratmadı beni) Ertesi gün 12 OCAK 2012 tekrar devlet hastanesi gittim ve doktoruma MR ı gösterdim.Kopma olduğunu ve kesinlikle ameliyat olmam gerektiğini söyledi.Hemen ortopediden bir sevk kan tahlili ve akciğer röntgenine...Sonrasında hemen o gün hastaneye yatırıldım...( Kan tahlili ve akciğer röntgeni ameliyat öncesi sağlık kontrolü için yapılıyor,çıkan sonuçları genel cerrah görüyor ve sorun yoksa ameliyata onay veriyor)..O gece iki koluma birden damar yolu açıldı ve 1 tane serum bağlandı.

    Gece uyuduk ve sabah oldu ( ameliyat olmak insanı korkutmuyor değil pek uyudum diyemem).Sabah tekrar serum bağlandı ve damar yollarından iğne yapıldı..08:30 da ameliyathaneye götürüldüm...Açıkçası ürkütücü bir yer ama neden bilmem hiç korkuya kapılmadım.Spinal anestezi ( bel altı uyuşturma-omurilikten-kuyruk sokumundan iğne yapılarak) yöntemiyle uyuşturuldum...Sedye gibi bir yatak ( ameliyat masası) na oturur vaziyette dirseklerimi diz kapaklarıma koydum.Önden biri tuttu beni ve anestezi uzmanı iğneyi soktu omuriliğe...Çok acıyor diye biliyorum ama öyle çok fazla bir acı olmuyor.İçine boşalttığı ilaç biraz can yakıcı ama öyle ahım şahım bir acı değil...Daha 10 sn geçmeden popom uyuşmuştu bile.Yüz üstü ameliyat masasına yatırıldım... Kollarıma plastik torbalar içerisinde serum bağladılar. 1-2 dakika geçti geçmedi ameliyat başladı.Ameliyat başlamadan önce doktor sonda takalım (idrar yapmak için penise takılan bir hortum ve hortumun ucunda bir poşet ) dedi ama ben gerek olmadığını söyledim.Onlarda sen bilirsin dediler ve takmadılar.Ameliyat boyunca hiç bir şey hissetmedim.Önümde cihazları kontrol eden bir hemşire vardı onunla biraz muhabbet ettik...Yaklaşık 1 saat geçti ve doktorum bittiğini söyledi...( Ameliyat sonrasında çıkarılan alçı bacağıma tekrar takıldı) Sonrasında yoğun bakıma götürüldüm.Orada öyle yattım...yoğun bakımda 1 saat kadar durduktan sonra karnıma felaket bir ağrı saplandı...Hemşireye söyledim geldi baktı ve senin çişin gelmiş dedi...Sonda takmamız lazım dedi...En istemediğim şey sondaydı ve sanki takılacak gibiydi.Neredeyse 1 saat sonda takacak kişi bulunamadı ( öğle yemeği vaktine denk geldi) ve resmen kıvrandım orada.Sonra baktım olmadı karın kaslarımı sıkarak kendi kendime çişimi yaptım...Ve işte başarmıştım hiç ağrım kalmadı :-) Ameliyat sonrası çiş yapmak çok önemli bir gösterge imiş. Sonrasında beni normal bir odaya aldılar ...

    502 numaralı oda...Odada eşim, oda arkadaşlarım Soner ve eşi Gizem ile ( Soner çapraz bağ ve menüsküsten ameliyat olmuştu)..3 gün geçirdik...Bu durumda kendi işinizi göremeyecek durumdasınız kesinlikle refakatçiniz olması lazım...Hastanede kaldığım süre boyunca her gün bir çok ağrı kesici,kan sulandırıcı, ve antibiyotik damar yolundan , kalçamdan ve göbeğimden iğne yolu ile verildi...


    16 OCAK 2012 Tarihinde bacağım yine diz kapağımın 1,5 karış üzerinden komple alçıya alındı ve taburcu edildim.Alçıya alınmadan önce medikal ürün satan bir yerden 10 TL karşılığında alçı çorabı aldık.Alçı çorabı bacağa giydiriliyor sonrasında üzerine alçı yapılıyor.Bu çorap bacağın kaşınmasını engelliyor çok tavsiye ederim ....

    20 OCAK 2012 de yani alçıda 4 gün sonra hastanede ameliyatlı bölgenin üzerinden pansuman yapılması için bir kapak açıldı...Evde kaldığım süre boyunca hergün sabah ve akşam 12 saatte bir antibiyotik , günde 1 sefer B12 vitamini (hap), ve kan sulandırıcı iğne ( çok ince bir iğne her akşam kendi göbeğimden vuruyorum , hiç acı vermiyor ) kullanıyorum.Ve her gün alçı üzerindeki kapağı açarak sadece batikonla pansuman yapıyoruz.( Eşim yapıyor)...

    Yarın 30 OCAK 2012 dikişlerim alınacak.Ve önümüzdeki hafta alçı diz altına indirilecek...Alçı değişecek çünkü eski alçıda ayak yere doğru bakıyordu..Diz altına indiğinde ise yere basma konumunda alçıya alınacak ( Bu yöntemle aşili çekmeye başlayacaklar)...işte böyle arkadaşlar neydik ne olduk...Şu an kendi işimi kendim görüyorum.koltuk değnekleri ile yürüyorum.
    Doktorum ne olursa olsun sakın alçılı ayağın üstüne basma dedi..
    Bir öneri bacak alçıdayken eğer çok sıcak durmazsa kaşınmıyor ısınırsa kaşınıyor...Gerekirse kaloriferlerinizi kapatın !
    Bacağınızı sürekli (uyurken bile ) alttan büyük bir yastıkla destekleyerek zaman geçirin.Yemek yerken , yatarken otururken vs. aşağıda tutunca kan bu bölgede baskı yapıyor sürekli durursa ödem oluşurmuş buda sıkıntı yaratırmış...
    Birde alçılı bacakta 3-4 cm arası bir incelme oldu (20 günde) bu normal bir durummuş... ALÇI NEDEN GENİŞLİYOR DEMEYİN BACAĞINIZ İNCELİYOR :-)

    Başımdan geçen olayları sürekli olarak buradan anlatacağım benden sonra bu duruma mağruz kalanlara yol gösteren bir rehber olsun ...Kendinize iyi bakmanız dileği ile...

    OLAYIN GELİŞİM TAKVİMİ
    10 OCAK :AŞİL TENDONUM KOPTU

    11 OCAK :DOKTORLAR GÖRDÜ BACAĞIM ALÇIYA ALINDI

    12 OCAK :HASTANEYE YATIRILDIM

    13 OCAK :AMELİYAT OLDUM

    16 OCAK :BACAĞIM DİZİN 1,5 KARIŞ ÜZERİNDEN ALÇIYA ALINDI. HASTANEDEN TABURCU OLDUM

    20 OCAK :ALÇI ÜZERİNDEN PANSUMAN İÇİN KAPAK AÇILDI ( BU KAPAKTAN HER GÜN PANSUMAN YAPTIK)

    30 OCAK :AMELİYATLI BÖLGEDEN DİKİŞLER ALINDI

    09 ŞUBAT :DİZ ÜZERİNDEKİ ALÇI ÇIKARTILDI. AYAK 90 DERECEYE YAKIN ( YERE BASMA POZİSYONUNA YAKIN) DİZ KAPAĞININ HEMEN ALTINDAN TEKRAR ALÇIYA ALINDI...(BU ESNETME OLAYI FAZLASIYLA CANIMI YAKTI)

    20 ŞUBAT :BUGÜN ALÇI ÇIKARTILDI AYAK BİRAZ DAHA YUKARI DOĞRU ESNETİLDİ ( 92-94 DERECE ARASI ) VE TEKRAR DİZ ALTINDAN ALÇIYA ALINDI... (TENDON UZAMIŞ HERHALDE BİRAZ BU SEFER GERDİRME ESNASINDA ACI OLMADI )

    1 MART :BUGÜN 50 GÜNÜMÜ BİRLİKTE GEÇİRDİĞİM KANKAM ALÇIMDAN AYRILDIM...ARTIK ÖZGÜRÜM.SICAK SUYLA GÜZEL BİR TEMİZLİK VE MASAJ YAPTIM.SONRASINDA SAF ZEYTİNYAĞI İLE AYAĞIMI VE AYAK BİLEĞİMİ KOMPLE YAĞLADIM ( BU BENİM YÖNTEMİM DOKTORA SORDUM OLUR SORUN OLMAZ DEDİ - AMA İNANILMAZ DERECE RAHATLATTI TAHMİNİM BİR KAÇ GÜN İÇİNCE İYİCE AÇILIR AYAĞIM BU DA ZEYTİNYAĞININ GÜCÜ )

    5 MART :BUGÜN İTİBARI İLE TEK DEĞNEĞE DAHİ DÜŞMEDEN DEĞNEKLERİMİ BIRAKARAK YÜRÜMEYE BAŞLADIM.YÜRÜRKEN AYAĞIMIN ALTINA SANKİ YÜZLERCE İĞNE BATIRIYORLARMIŞ GİBİ BİR ACI HİSSEDİYORUM...( BUNU ENGELLEMEK İÇİN EVİN İÇİNDE SPOR AYAKKABI İLE YADA YUMUŞAK TABANLI TERLİKLE YÜRÜYORUM, AYAKKABININ İÇİNE TOPUK DESTEĞİNE GEREK YOK DEDİ DOKTORUM )ÇOK ACIMIYOR AMA AÇIKÇASI BENİ KORKUTUYOR.YÜRÜMEM ŞU AN ÇOK KÖTÜ YENİ YÜRÜMEYİ ÖĞRENEN ÇOCUKLAR GİBİYİM RESMEN...DOKTORUMLA GÖRÜŞTÜM AYAĞINDA AĞRI VE ACI NORMAL İYİCE YÜKLEN GEÇECEKTİR DEDİ...( 10 GÜN İÇİNDE BU ACI KAYBOLDU )

    25 MART :ARTIK OLDUKÇA İYİ BİR BİÇİMDE YÜRÜYEBİLİYORUM.ÖĞLE YAMUK YUMUK YÜRÜME KALMADI GİBİ.( FAKAT HAFİF BİR SEKME VAR HALA )ARTIK RAHATÇA EVDEN ÇIKIP İSTEDİĞİM YERE GİDİYORUM.( 2 KM KADAR MESAFEDE HENÜZ FAZLA UZUN YÜRÜMÜYORUM ) BUNU YAPARKEN YÜRÜDÜĞÜM MESAFELERİ GÜNDEN GÜNE ARTTIRARAKTAN YAPTIM.YALNIZ UZUN YÜRÜYÜŞLERDEN SONRA AYAĞIMDA ŞİŞME OLUYOR FAKAT BU BANA HERHANGİ BİR AĞRI SIZI VERMİYOR...ZATEN 6 AY SÜRE İLE BU ŞİŞMELER NORMALMİŞ...AYAĞIMI YUKARI KALDIRINCA KISA SÜREDE BU ŞİŞLİK İNİYOR...BAKALIM GELECEKTE NELER OLACAK !

    26 MART :BUGÜN BİSİKLETE BİNMEYE KARAR VERDİM.DOKTORUMUN HABERİ YOK ARAMIZDA KALSIN :-) HEM BİRAZ CANIM SIKILDI HEM DE AYAĞIMA ANTREMAN OLACAĞINI DÜŞÜNEREKTEN 2 SAAT KADAR BASTIM PEDALLARA...AYAĞIMA İNANILMAZ İYİ GELDİ...BİSİKLETTEN İNDİĞİMDE KOŞABİLECEK KADAR AYAĞIM AÇILMIŞTI İNANAMADIM...TAHMİN EDİYORUM BİRAZ SOĞUYUNCA TEKRAR HAFİFTEN SEKEREK YÜRÜMEYE BAŞLARIM AMA BİSİKLETİN İYİ BİR ANTREMAN ARACI OLDUĞUNA KANAAT GETİRDİM...BUNDAN SONRA BUNA DEVEM EDECEĞİM...

    03 MAYIS :1,5 2 SAAT AYAKTA KALDIĞIM ZAMAN AYAĞIM ŞİŞİYOR ( NORMALDE DE HALA ŞİŞ AMA YÜRÜYÜNCE DAHA FAZLA ŞİŞİYOR ).AMA YÜRÜMEMDE ÇOK KÜÇÜK BİR AKSAMA VAR BU DURUMDA KISA SÜREDE GEÇECEK İNŞALLAH...BU ARADA TATİLE GİDİYORUM ANTALYA YA BİRAZ DİNLENME ZAMANI GELMİŞ OLSA GEREK...

    20 MAYIS :AYAĞIMDAKİ ŞİŞME İNDİ ARTIK AYAKTA KALINCADA ŞİŞME OLMUYOR...HERHANGİ BİR AĞRIM SIZIMDA YOK ALLAH' A ŞÜKÜRLER OLSUN...ARTIK KOŞMA ZAMANI GELİYOR GİBİ AMA BİRAZ DAHA BEKLEME TARAFTARIYIM...


    03 HAZİRAN :BUGÜN İTİBARI İLE DÜZ KOŞULARA BAŞLADIM..2 KM DURMADAN KOŞTUM VE HİÇ BİR SIKINTIM YOK NE BİR AĞRI NE BİR ŞİŞME...BU SÜRE İÇERİSİNDE 10 KİLO ALDIM YAKLAŞIK...ARTIK BU KİLOLARDAN KURTULMA ZAMANI GELDİ....ŞİMDİ YAVAŞ İVMELERLE ARTAN SPOR ZAMANI ! YAŞASIN SPOR YAPMAK !

    10 HAZİRAN :KOŞUYORUM FAKAT AYAĞIMDA BİRAZ ÇEKME OLUYOR...ARA VERECEĞİM ÇOK ZORLAMAK İSTEMİYORUM...


    23 HAZİRAN :BİR SPOR MAĞAZASINA KOŞU BANDI ALMAK İÇİN GİTTİM.BARİ EVDE KISA SÜRELİDE OLSA KOŞAYIM DEDİM,BAŞKA TÜRLÜ KİLOLARIMDAN KURTULAMAM... BAŞIMDAN GEÇENİ ANLATTIM.BANA ELİPTİK BİSİKLET DENEN BİR ALETİ TAVSİYE ETTİ.MAĞAZADA BİRAZ DENEDİKTEN SONRA KOŞU BANDINA NAZARAN DAHA PROBLEMSİZ OLDUĞUNU DÜŞÜNEREK ALDIM.( FOTOĞRAFINI EKLEDİM )BAKALIM UMARIM FAYDASINI GÖRÜRÜM SİZLERLE PAYLAŞACAĞIM...

    02 TEMMUZ :ELİPTİK BİSİKLET ÇOK İŞİME YARADI.İSTEDİĞİM KADAR KULLANIYORUM AYAĞIMI ÇOK GÜZEL BİR BİÇİMDE AÇIYOR.ALET AYAĞI ZORLAMADAN AÇIP BIRAKMA HAREKETİ YAPIYOR BU ÇOK İYİ...BİR DE İNANILMAZ GÜZEL TER ATIYORUM.KOŞU BANDINA NAZARAN ARTISI DAHA FAZLA. HEM DAHA FAZLA EFOR SARF EDİYORUM HEM DE ALET ÇOK SESSİZ...EV DE İSTEDİĞİM ZAMAN SPORUMU YAPIYORUM...AYAĞIM ESKİSİNE GÖRE ÇOK AMA ÇOK RAHATLADI...TAVSİYE EDERİM..BU ARADA BUGÜN AYAĞIMIN SON HALİNİ FOTOĞRAFLADIM SİZİNLE PAYLAŞIYORUM BİLGİNİZ OLSUN...

    30 TEMMUZ :6,5 AY OLDU TENDONUM KOPALI. DÜN HASTANEYE GİTTİM DOKTORUMLA GÖRÜŞMEK İÇİN , ÇÜNKÜ MAALESEF SORUNLAR VAR. MESELA BİR KOLTUKTA OTURAYIM KALKINCA 15-20 ADIM KADAR AKSAYARAK YÜRÜYORUM...BUNUN YANINDA YÜKSEK OLAN MERDİVENLERDEN İNERKEN BİR GERGİNLİK OLUYOR VE BU DA BENİ TEDİRGİN EDİYOR...BUNUN YANINDA ŞU AN HİÇ BİR GÜÇ BENİ 1 METRE YÜKSEKLİKTEN AŞAĞI ( DUVARIN ÜZERİ GİBİ ) ATLATAMAZ, ÇÜNKÜ BİLİYORUM ŞU AN ATLAYAMAM ...BAKALIM UMARIM ZAMANLA BU SORUNLARDA KENDİLİĞİNDEN ÇÖZÜLÜR...İNSAN BAŞINA GELİNCE ANLIYOR HER ŞEYİN BAŞI SAĞLIK !
    YIL 2013 BUGÜN 7 ŞUBAT :YÜRÜME KONUSUNDA ARTIK BİR PROBLEM YAŞAMIYORUM.YAŞAMIYORUM AMA MAALESEF DÜZ VE HAFİF TEMPOLU KOŞTUĞUM ZAMAN TENDON BÖLGESİNDE AĞRI OLUYOR.YÜRÜRKEN SIKINTI YAŞAMIYORUM DESEM YERİDİR.NEREDEYSE HER GÜN İŞE YÜRÜYEREK GİDİP GELİYORUM.4,5 KM GİDİP GELİYORUM 9 KM KADAR YÜRÜYORUM HER GÜN...AMA NE KADAR DA OLSA O BÖLGEDEKİ HASSASİYET DEVAM EDİYOR.SÜREKLİ HERHANGİ BİR ŞEKİLDE GELEBİLCEK DARBELERE KARŞI VE DE DAHA SIKI ŞEKİLDE DURMASI SEBEBİYLE AYAĞI DAHA STABİL TUTABİLECEK DOKUMA BİLEKLİK KULLANIYORUM...ESKİSİ GİBİ ZIPLAMAK, KOŞARAK MERDİVEN İNMEK, RAHATÇA ÇÖMELMEK VE DURMAKSIZIN KOŞMAK....BUNLAR HAYAL OLDU BENİM İÇİN...1 SENEYİ GEÇTİ ARTIK...GALİBA ESKİSİ GİBİ OLMAYACAK ! ARTIK BUNDAN EMİNİM....

    5 NİSAN :ESKİSİ GİBİ OLAMAYACAK GİBİ GELİYORDU AMA ARTIK OLDUKÇA İYİ DURUMDA.YAKLAŞIK 1 AY SÜRESİNCE HAFTA İÇİ HER GÜN İŞ YERİME YÜRÜYEREK GİDİP GELDİM
    ( GİDİŞ GELİŞ 9 KM ) BU DURUM AYAĞIMIN GÜÇLENMESİNE VE AÇILMASINA OLDUKÇA YARDIMCI OLDU.
    VE 1 HAFTA OLDU ÇOK SAĞLAM SPORA BAŞLADIM.SALI DAHİL BUGÜN CUMA TOPLAM 35 KM. KOŞMUŞUM.
    ( KOŞULAR ESNASINDA ISINDIKTAN SONRA DEPAR DENEMELERİMDE OLDU, HİÇ PROBLEM YAŞAMADIM )

    BACAĞIM O KADAR GÜZEL TOPLADI Kİ ARTIK SORUNSUZ BİR BİÇİMDE DURMAKSIZIN 5 KM KOŞABİLİYORUM. TEK SORUN; ALMIŞ OLDUĞUM KİLOLAR.KISMETSE 1 AY İÇERİSİNDE BU KİLO DENEN PİSLİKTENDE KURTARACAĞIM KENDİMİ...
    BU SAKATLIĞA 82 KG. OLARAK BAŞLADIM...95 KG. ÇIKTIM....ŞU AN 88-89 ARASI BİR KİLOM VAR.KISMETSE 80 KG. ALTINA İNECEĞİM...BOYUM 1.82 CM.
    ŞİMDİLİK HEDEFİM BU...TABİİİ AYAĞIM BU ŞEKİLDE SORUNSUZ BİR ŞEKİLDE DEVAM EDERSE....
    AMA ŞİMDİLİK ŞUNU BİLİYORUM ARTIK SORUN YOK :-)


    SORUSU OLAN ARKADAŞLAR aşil tendonu kopanlar adlı gurup vasıtası ile FACEBOOK DAN ULAŞABİLİRLER ....


    FACEBOOK DA MAĞDUR OLAN ARKADAŞLARIN BİRBİRLERİ İLE FİKİR ALIŞVERİŞİ YAPABİLMELERİ İÇİN Aşil Tendonu Kopanlar adında bir gurup kurdum...Mağdur olan arkadaşları bekliyorum !



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi commandos07 -- 3 Şubat 2018; 17:37:58 >







  • Geçmiş olsun baya kotu durummus allah şifa versin..
  • yavaş yavaş hepimiz iyileşiyoruz:))) mesut arada bende unutup koşuyorum atlıyorum 24 ağustosda artık koşmaya başlıyıcam tam 4 ay olmuş olucak usain bolt bile geçcem.)))
  • Hsyneren bey özlettiniz kendinizi bende sizden iyi haberler bekliyorum 2. 3 gündür yoktunuz bende bu gün size yazıcaktım merak ettim yazmıyınca dedim unuttu bizleri herhalde şu an alçı çıkalı 6 gün ayakta şişme olmuyor bende dizimde iyi açıldı sadece basmaya calışınca morarma oluyo topuktada agrı ben fazla botu giymiyorum dışarı çıkınca takiyorum deynek yardımıyla üstüne yük veriyorum ama hala yürüyemiyorum formda Mesut Karaman var ondan fizik tedavi istedim attı bana onları uyguluyorum ayağım çok zayıf ve güçsüz ama düzeliyor gibi yarın birinin sayesinde saat 9 da iyi bir hocayla randevum var yarın yazarım gelişmeleri acele etmeyin aman 6 ay çok önemli benim kendi işim işe gitmem gerekiyor artık işlerimde karışık ona rağmen basmak için acele etmiyorum yarından itibaren işyerime 2 günde bir gitmeyi düşünüyorum benim merak ettiğim sağ ayak sakat araba kullanabilirmiyim acaba bı denemek istiyorum yapabilirsen iyi olucak henüz yürüyemiyorum korkuda var doğrusu geçmiş olsun yazlarınızı bekliyorum iyi haberlerinizide gecmiş olsun tekrar




  • quote:

    Orijinalden alıntı: fofer

    Hepinize çok geçmiş olsun. Benim de tendonumda yırtıklar mevcut, birçok kez doktora gittim ağrı kesici, kas gevşetici verip verip gönderiyorlar.
    Çok kısa mesafe bile yürüsem topuğum çok kötü bir şekilde zonkluyor. Ağrıdan yerimde duramıyorum. En son üniversite hastanesine gittim yine aynı ilaçlar verilince
    doktora verdim veriştirdi. Henüz tendonum sadece yırtıklar var ve ilhitaptan dolayı ağrım oluyor. İlla ki tendonun kopmasını bekliyor embesiller.!

    Ne yapmam gerek bilemiyorum, fizik tedavi talep ettim, doktor henüz gerek yok dedi. La arkadaş yürüyemiyorum, sabah kalktığımda çok şiddetli ağrım oluyor adım atamıyorum diyorum.
    Kimse dinlemiyor.

    hocam kendi tedavini kendin yapacaksın. öncesinde ve sonrasında kesinlikle esnetme-germe hareketleri ile ağrıyı hafifletebilirsin. bildiğim bir kaç hareket var; ayağın biri önde diz kırık şekilde duvar veya direk gibi bir şey itmek, jimnastik bandını ayağın ucuna takma gibi. internetten bulabilirsin. aşil tendonu egzersizleri diye aratarak. tendonu kası güçlendirerek ağrı azalıyor. bacak arkasının esnetilmesi de tendona faydalı. ama çok di,kkatli yapmak lazım, esneteceğiz diye koparmayalım..bana bir de sıcak-soğuk uygula demişlerdi. dayanabildiğin kadar sıcak-sonra hemen soğuk.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: fofer

    Hepinize çok geçmiş olsun. Benim de tendonumda yırtıklar mevcut, birçok kez doktora gittim ağrı kesici, kas gevşetici verip verip gönderiyorlar.
    Çok kısa mesafe bile yürüsem topuğum çok kötü bir şekilde zonkluyor. Ağrıdan yerimde duramıyorum. En son üniversite hastanesine gittim yine aynı ilaçlar verilince
    doktora verdim veriştirdi. Henüz tendonum sadece yırtıklar var ve ilhitaptan dolayı ağrım oluyor. İlla ki tendonun kopmasını bekliyor embesiller.!

    Ne yapmam gerek bilemiyorum, fizik tedavi talep ettim, doktor henüz gerek yok dedi. La arkadaş yürüyemiyorum, sabah kalktığımda çok şiddetli ağrım oluyor adım atamıyorum diyorum.
    Kimse dinlemiyor.

    Hiç geç kalmadan özel bir DR a görünmelisin. Mr çekimeden ne nedir belli olmaz. Önceden önlem almalisin ameliyat olmadan alçı veya bot yardımı ile tendon un kaynamasini ve güçlenmesini sağlamalısın. İllaki bu durum bir gün karşına çıkar. Ameliyat vs. zor ve uzun.




  • Tekrar Merhaba Arkadaşlar,

    En son sizlere 6 ocakta hikayemi paylaşmıştım. Yazımın üstüneden yaklaşık 1,5 ay geçen sürenin sonunda fizik tedavi sürecimi sizlere anlatacağım.

    Fizik tedavi sürecim 20 seans sürdü. İlk 2 hafta, haftada 5 gün olarak devam ettik. Geriye kalan 10 seansı ise haftada 3 seans olacak şekilde ilerlettik ve son seansta da genel muayeneyi olup süreci sonlardırdık.

    İlk gün fizik tedavide ayağıma su dalgaları verildi. İçi su tolu bir tekneden dizden aşağısına bir motorun dalga oluşturması ile 20 dk dalga verildi. Bunun devamında fizik tedavi odama geçtim ve sedyeye yüz üstü uzandım. Baldırdan topuk kısmına kadar ultrason adı verilen kan akışını hızlandırmaya yarayan ikinci adım yapıldı. BU yaklaşık 5 dk sürüyor. Devamında ise simülasyon dedikleri belirli akımlarda elektirikler veriliyor. Bu elektirikler ilk 2 hafta üst baldıra, geri kalan seanslarda ise topuğun 2-3 cm üstünden diz altına kadar olan kısıma yapıldı. Bu işlem de 20 dk sürüyor. Simülasyon uygulamasından sonra da fizyoterapist eşliğinde 30 dk süren ayak egzersizlerini gerçekleştirdik. Bunun detayında ise ilk 2 hafta pembe renk Thera-Band ile önce ayağımı kendime, sonra gaz pedalına basar gibi aşağıya, sonra ayak içine ve ayak dışına olacak şekilde hepsi 10 tekrardan oluşan setleri yaptık. Bu işlem de bitince 10 dk lık buz uygulamasını yaparak sonlandırıyorduk.

    Yukarıda anlattığım sıralama ilk 2 hafta devam etti arkadaşlar. 3.haftada ise sıralama yine aynı olmasına rağmen bazı değişikliklerimiz oldu. Örneğin pembe renk Thera-Band yerine yeşil renk ile çalışmaya başladık. Ayrıca bir de sedyenin ucuna doğru oturarak büyük pilates topunu duvarda ayağım ile tutmamı ve aşağı-yukarı doğru hareket ettirmemi söylediler.

    3. haftada ayağımda aşil tendonumda ağrı olmamasına karşın baldırımdan ayak dışına doğru elektirik vurmasına benzer lanet bir acı yaşadım. Attığım her adımda bu ağrı oluyordu. Fizik tedavi doktorum ile paylaştım ve kontrolü sonucunda nöropatik ağrı denen bir durum olduğunu söyledi. Muscolin ve Lyrica adına 2 ilaç verdi. Muscolin merhemi bitene kadar masaj yaparak baldırımdan topuğuma kadar yedirerek her gün sürdüm. Lyricayı ise günde bir tane aldım. 2 hafta sonunda bu elektirik vurma hissi kayboldu.

    3.haftadan sonra ise yine tedavi sırasında değişiklik olmadan buz öncesine bazı yeni antremanlar eklendi. Bunlardan birisi merdiven inip çıkma, diğeri pilates topuna benzer ancak yarım küre şeklindeki yapıda parmak ucuna yükselme, denge tahtaları vb. antremanlardı. Çok şükür 4 hafta aşil botu ayağımda kaldıktan sonra doktorum onu da çıkardı ve 08.02.2016 da çıplak ayak ile % 100 yük vererek basmaya başladım. Şanslıydım yürüme esnasında herhangi bir ağrı, batma hissi veya farklı bir durum olmadı. Sadece hafif aksama var. Bu da yürüdükçe düzelecek dedi doktorum.

    16 Aralık 2015 te ameliyatımı olmuştum. 08.02.2016 da normal yürümeye başlayabildim.

    Allah ım kimseye böyle bir rahatsızlık vermesin. Eğer yardım edebileceğim bir konu olursa, mesaj atmanız halinde yardım edebilirim arkadaşlar.

    Bu arada aşil botumu Medi marka kullandım. Ürün neredeyse sıfır gibi. Almak isteyen arkadaşlarım olursa yarı fiyatına ürünü gönderebilirim. Lacivert renk, medium boy (40-44 numara ayaklar), benim 44 numaraydı. Kullanım kılavuzu, orjinal ambalajı vb. herşey le birlikte gönderebilirim.

    Herkese geçmiş olsun...




  • geçmiş olsun. 2010 temmuzunda bende halı sahada sağ ayağımdan aşil tendonumu kopardım.
    benim alçık 45 gün diz üstü, 45 gün de diz altı olarak kaldı. sonrasında dizi ve bileği açmak için çok uğraştım.
    yaklaşık 1 ay daha baston kullandım. bacak çok inceliyor. aradan 1.5 yıl geçmesine rağmen hala eski halini almadı.
    soğuk havalarda biraz ağrısını çekiyorum. ya da uzun süre araba kullanınca.
    bir süre yürüyüş ve temposuz koşu yaptım. bir kaç kez zorlamadan basketbol oynadım ama devam etmeye cesaret edemiyorum.
    bu günlerde bir spor doktoruna göstermek istiyorum. yeniden başıma gelir mi sorusu beni çok korkutuyor.
    herkese tavsiye mutlaka spor yapmadan önce germe ve ısınma hareketlerini yapın.
    çok zahmetli bir süreçti. allah kimsenin başına vermesin...
  • Bir daha o ayağına yüklenecek hareketler yapma bence.Futbolcularda bile en iyi tedavilere rağmen tekrarlayabiliyor bizim gibi insanlarda çok daha rahat tekrarlayabilir.
  • Selamlar;
    Yazdıklarınızı az önce okudum. Çok geçmiş olsun. Şu anki durumunuz hakkında da bilgi verirseniz sevinirim.

    06 Mart gecesi tenis maçinda ayağımdan bir kopma sesi geldi. Hava çok soğuktu ve hiç ısınmamıştım.
    06 Mart gecesi acile gittim. Film çektiler birşeyin yok aşil tendonun sağlam dediler. Ama tatmin olmadım.
    07 Mart Başka bir hastaneye gittim. Doktor birşeyin yok sağlamsın dedi. 1 aya kadar hiçbirşeyim kalmazmış. (iyileşince onu dövmeye gideceğim)
    07 Mart Başa bir hastaneye gittim. Doktor MR çekilmesi gerek anlattıklarınız Aşil tendonu kopmasını tarif ediyor dedi. MR çektiremedim tüm istanbul ortopedilere taşınmış sanki.
    11 Mart Başka bir özel hastanede bir Prof. Doktor ayağıma baktı. Aşil tendonun kopuk dedi.
    12 Mart Aynı özel hastanede acil olmasına rağmen bu güne yani muyenemin ertesi gününe randevu verdiler.
    12 Mart Doktora sonuçları gösterdim. Ameliyatdan daha iyi sonuç verir bulunduğu bölgeden dolayı diyerek ayağımı kalçaya kadar Amerikan alçıya aldılar.
    13 Mart İnternette araştırmalarıma devam ettim. Alçılı yöntemin sporcular için uygun olmadığı ve %30 yeniden kopma yaşandığı ve eskiye göre aynı performansın ameliyatlı yönteme göre çok daha az olduğunu öğrendim. Ayrıca alçılı yöntemler yaşlılar için tavsiye edilir deniyor. Bana neden alçılı tedavi uygulandı. Doktorum profesör fakat bu kadar doktor gezdim. Halen tatmin olmuş değilim.




  • Çok büyük geçmiş olsun
  • zeytinyaginin gucu kismi haric cok guzel bir yazi.

    gecmis olsun cok zorlu bir surec gecirmissin.
  • 28 Nisan 2012 de basketbol oynarken gayet normal tempoda basketbol topunun arkasından koşarken birden sol bacak arka adeleme taş fırlatılmış hissiyle olduğum yere çöküp kaldım. Haftasonu olduğu için doktora gitmedim. Pazartesi aile hekimine gösterdim liflerinde sorun olmuştur deyip ağrı kesici hap ve kas gevşeltici hap ile krem verdi. Birkaç gün kullandıktan sonra baktım içbir iyileşme yok, özel hastaneye ortopediste gittim. Mr çekildi ve aşil tendonu rüptürü olduğu söylenip sabah ameliyata alalım dediler. Biraz düşünmek istediğimi söyleyerek hastaneden ayrıldım. Bugün Mr sonucumu aldım, Gazi Tıp Fakültesi Hastanesinde 9 Mayıs' ta ameliyat olacağım.

    Allah kimsenin başına vermesin, herkes psor yaparken dikkat etsin, mutlaka en az 5 dakika ısınmadan spora başlamasın. Gelişmeleri fırsat buldukça buradan paylaşırım.
  • 9 Mayıs' ta ameliyat oldum. Doktorum aşil tendonumun tamamen koptuğunu söyledi. Ayağımda 18 tane dikiş var ayağımda, merak eden olursa fotosunu buraya yükleyebilirim. Diz üstüne kadar atel alçı (yarım alçı) yapıldı. Ayağım pamuğa sarılarak alçı sargı beziyle sıkı bir şekilde ayağıma sarıldı.

    Bugün taburcu oldum, evim 4. katta ve asansör olmadığı için evime çıkışım oldukça zor ve acılı oldu. Pazartesi ve perşembe günleri pansuman yaptırmam gerekiyor. 14 gün sonra dikişlerim alınacak ve alçı diz altı olarak değiştirilecek. Doktorum 5. hafta sonunda ayağımın üstüne basabileceğimi söyledi.

    Gelişimleri yine burada paylaşacağım.
  • geçmiş olsun acil şifalar abi
  • Teşekkür ederim BLG#
  • quote:

    Orijinalden alıntı: mesutkaraman

    9 Mayıs' ta ameliyat oldum. Doktorum aşil tendonumun tamamen koptuğunu söyledi. Ayağımda 18 tane dikiş var ayağımda, merak eden olursa fotosunu buraya yükleyebilirim. Diz üstüne kadar atel alçı (yarım alçı) yapıldı. Ayağım pamuğa sarılarak alçı sargı beziyle sıkı bir şekilde ayağıma sarıldı.

    Bugün taburcu oldum, evim 4. katta ve asansör olmadığı için evime çıkışım oldukça zor ve acılı oldu. Pazartesi ve perşembe günleri pansuman yaptırmam gerekiyor. 14 gün sonra dikişlerim alınacak ve alçı diz altı olarak değiştirilecek. Doktorum 5. hafta sonunda ayağımın üstüne basabileceğimi söyledi.

    Gelişimleri yine burada paylaşacağım.

    üstat çok geçmiş olsun... bende 2 yıl önce kopardım ve 4. katta oturuyorum ve asansör yok. pansuman için hastaneden bir hasta bakıcı bulabilirsin. 20-25 tl ye falan geliyorlar. mutlaka hastaneye sor... bir süre sonra koltuk değneklerine alışıyorsun. merdiven ilk zamanlarda çok zorluyor ama alışıyorsun...
    ben ilk ay hiç evden çıkmadım. koltuk altı değneğiyle daha kolay diye düşünüyorum... çok çok geçmiş olsun...




  • Çok teşekkür ederim kalles_papaz.
    Ameliyatımı yapan doktorumu aradım, çok sık pansuman yapmana gerek yok, bu çarşamba ve haftaya çarşamba dikişlerinizi alıp, pansumanınızı yapıp alçınızı diz altına çekeceklerini söyledi. Evde babanız veya eşiniz pansumanınızı yapabilir dedi. Babam batikon, sargı pamuğu, gazlı bez ve sargı bezi alıp bugün yaptı pansumanı sağolsun. 2. pansumanımı da haftaya hastaneye gidip yaptıracağım, dikişlerimi aldırıp atel alçımı diz altında olacak şekilde yeniden yapacaklar.
    Evde sadece tuvalete gidiyorum ve yemek zamanlarında masaya kadar gidiyorum. Diğer zamanlarda ameliyatlı ayağımı sürekli yüksekte tutuyorum. Değneklerle ayağa kalktığımda 30 saniye kadar sonra ameliyatlı ayağım morarmaya başlıyor, sanırım bu da kan akışından kaynaklanıyor. Sağ ayağıma varis çorabı takıyorum. Antibiyotik verilmişti bugün bitti, kemik geliştirici Osteo Bi-Flex diye bir hap kullanıyorum. Ayrıca ağrı kesici hap ve göbekten vurulan 10 tane kan sulandırıcı iğne verildi.
    Siz ayakkabı giyerek yürümeye ameliyatınızdan ne kadar süre sonra başladınız ?




    • 
Sayfa: 12345
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız