DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
Ayak Bileğim Kırıldı(daha önce böyle bir talihsizlik yaşayanlar yardım )
32
Cevap
0
Favori
18.667
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Ayak Bileğim Kırıldı(daha önce böyle bir talihsizlik yaşayanlar yardım )
Sayfaya Git:
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
    • Çavuş
      65 Mesaj
      07 Mayıs 2010 23:29:16
      arkadaşlar yaklaşık 60 gün önce geçirdiğim talihsiz bir kaza sonun ayak bileğim kırıldı 45 alçıda kaldı sonra alçı çıktı ve fizik tedaviye başladım doktorum artık tamamen basabileceğimi fakat uzun süre basmadığım için ağrılarımın olacağını söyledi.
      bende artık basıyorum fakat topuk ve tarak kemiğimde ağrılar olur kırık bölgemde hiç ağrı yok

      sorum daha önce böyle birşey yaşayan varsa acaba ne zaman eskisi gibi yürümeye başlarım


      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi reyes7790 -- 8 Mayıs 2010; 1:30:07 >
      _____________________________

      Punto Evo 1.3 Dynamic + Skydome Beyaz 2011
    • Yüzbaşı
      848 Mesaj
      07 Mayıs 2010 23:37:19
      2 yıl önce bileğim 3 yerden uzunlamasına çatladı kırığa çok yakın bişey, 50 gün sonra alçıları çıkarttık başlarda hiç oynatamıyordum bile tabikide 1 hafta sonra geçti, ama ara sıra ağrılar geliyodu yine yaklaşık 1.5 yıl sürdü benimki. Soğuk havalarda sızlamaya başlıyodu vs. ama şuan hiçbişey hissetmiyorum


      _____________________________

    • Çavuş
      65 Mesaj
      07 Mayıs 2010 23:44:44

      quote:

      Orijinalden alıntı: frrozen

      2 yıl önce bileğim 3 yerden uzunlamasına çatladı kırığa çok yakın bişey, 50 gün sonra alçıları çıkarttık başlarda hiç oynatamıyordum bile tabikide 1 hafta sonra geçti, ama ara sıra ağrılar geliyodu yine yaklaşık 1.5 yıl sürdü benimki. Soğuk havalarda sızlamaya başlıyodu vs. ama şuan hiçbişey hissetmiyorum

      hocam açıklaman için çok teşekkür ederim asnlında benim alçıdan çıktıktan sonra pek sıkıntım olmadı gayet rahat oynatıyordum tamamen değil ama genede baya iyi yani iyileşmem doktorlar tarafından beğeniliyordu peki sen ne zaman rahatça yürümeye başladın ???


      _____________________________

      Punto Evo 1.3 Dynamic + Skydome Beyaz 2011
    • Binbaşı
      1500 Mesaj
      07 Mayıs 2010 23:51:29
      arkadaşım geçmiş olsun...aynı annemin başına geldi şubat ayında...şu anda yürüyor..bizde 1.5 ay oldu alçıları çıkaralı..onunda bilekten kırıldı..ama ağrı normaldir...yürümeye çalış..alçıdan çıktıktan sonra biz iki haftaakşamlar sıcak suyla ovuyoduk...bi kaç defada zeytinyapı ile ovduk kırık yeri...yani güçlendirmen lazım...uzun olmıyan yürüyüşler yap.ağrı olması normaldir...önümüz yaz...mümkünse güneşe ver bileğini...denizde kuma falan sokarsın..tez zamanda şifaya kavuşursun inşallah...


      _____________________________

    • Çavuş
      65 Mesaj
      07 Mayıs 2010 23:56:55

      quote:

      Orijinalden alıntı: jaguar19

      arkadaşım geçmiş olsun...aynı annemin başına geldi şubat ayında...şu anda yürüyor..bizde 1.5 ay oldu alçıları çıkaralı..onunda bilekten kırıldı..ama ağrı normaldir...yürümeye çalış..alçıdan çıktıktan sonra biz iki haftaakşamlar sıcak suyla ovuyoduk...bi kaç defada zeytinyapı ile ovduk kırık yeri...yani güçlendirmen lazım...uzun olmıyan yürüyüşler yap.ağrı olması normaldir...önümüz yaz...mümkünse güneşe ver bileğini...denizde kuma falan sokarsın..tez zamanda şifaya kavuşursun inşallah...

      hocam çok teşekkür ederim yürüyorum hergün mesafeyi arttıra arttıra şükür şuanda çok iyiyim artık yürüyerek ayağı kuvvetlendiricez


      _____________________________

      Punto Evo 1.3 Dynamic + Skydome Beyaz 2011
    • Teğmen
      141 Mesaj
      08 Mayıs 2010 00:10:12
      Mesela benim parmak kırıldı alçıodan çıkınca çok kuvvetsizdi ve hafif ağrısı vardı, zamanla işleye işleye düzeldi aynısıdır yani


      _____________________________

    • Teğmen
      185 Mesaj
      08 Mayıs 2010 00:12:46
      Geçmiş olsun


      _____________________________

      Merhaba,
      Ben WriterHuman.
      Bunu, "Merhaba, Ben Mesut Çevik" der gibi okursanız güzel olur.
    • Yüzbaşı
      776 Mesaj
      08 Mayıs 2010 00:14:08
      Geçmiş olsun demeye geldim. Hiç ayaktan bir sorunum olmadi sağ bileğimi kirdim ama


      _____________________________

      ''Violence Solves Everything!''
    • Teğmen
      128 Mesaj
      08 Mayıs 2010 00:16:57
      nekadar iyileşirse iyileşsin, " eskisi gibi " asla olmayacaktır. üzerinden 2 yıl bile geçmiş olsa zaman zaman ağıracaktır ben burdayım diyecektir. en kısa zamanda iyileşirsin inş


      _____________________________

    • Çavuş
      65 Mesaj
      08 Mayıs 2010 00:26:21

      quote:

      Orijinalden alıntı: MagicHit

      nekadar iyileşirse iyileşsin, " eskisi gibi " asla olmayacaktır. üzerinden 2 yıl bile geçmiş olsa zaman zaman ağıracaktır ben burdayım diyecektir. en kısa zamanda iyileşirsin inş

      dur moralimi bozma ya


      _____________________________

      Punto Evo 1.3 Dynamic + Skydome Beyaz 2011
    • Yüzbaşı
      908 Mesaj
      08 Mayıs 2010 00:34:39
      penisim kırıldı diye konu açan üye aklıma geldioff ne konuydu ya bir de rötgen resimleri koymuştu


      _____________________________

    • Teğmen
      170 Mesaj
      08 Mayıs 2010 00:35:27

      quote:

      Orijinalden alıntı: MagicHit

      nekadar iyileşirse iyileşsin, " eskisi gibi " asla olmayacaktır. üzerinden 2 yıl bile geçmiş olsa zaman zaman ağıracaktır ben burdayım diyecektir. en kısa zamanda iyileşirsin inş




      Kulat asma dostum sen, eskisi gibi olmayacakmış.. Diğer arkadaşlar gerekli olan tüm açıklamaları yapmışlar zaten, dedikleri gibi uygula hiç birşeyin kalmaz umarım.


      _____________________________

    • Yarbay
      3906 Mesaj
      08 Mayıs 2010 00:37:28
      benimde tarak kemiği kırılmıştı. alçı bi çıktı ip ince olmus ayak bacak falan. sanki boşluğa basıyor gibi oluyordu ayağım. hergün yürüyüş yaptım düzeldi.


      _____________________________


      Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby..
    • Binbaşı
      1220 Mesaj
      08 Mayıs 2010 00:38:55
      kolay değil dostum 5 aydır ayak hiç haraket etmemiş. o yüzden tutulma yapar. bu tutulmayıda ufak ufak haraketlerle zamanla açacaksın :)


      _____________________________

    • Çavuş
      65 Mesaj
      08 Mayıs 2010 00:50:27

      bunu yapıcaz derken geldi başıma herşey


      _____________________________

      Punto Evo 1.3 Dynamic + Skydome Beyaz 2011
    • Çavuş
      65 Mesaj
      08 Mayıs 2010 01:08:46

      quote:

      Orijinalden alıntı: RebeL_SouL



      Alıntıları Göster





      Kulat asma dostum sen, eskisi gibi olmayacakmış.. Diğer arkadaşlar gerekli olan tüm açıklamaları yapmışlar zaten, dedikleri gibi uygula hiç birşeyin kalmaz umarım.

      hocam çok sağol


      _____________________________

      Punto Evo 1.3 Dynamic + Skydome Beyaz 2011
    • Yüzbaşı
      686 Mesaj
      08 Mayıs 2010 01:13:20
      kırıkta zaten insanın içi ürperiyor ama birde bilek diyince içimm bir hoş oldu


      _____________________________

      Belki hiç bir şey yolunda gitmedi; ama hiçbir şey de beni yolumdan etmedi...

      Ernesto Che Guevara
    • Binbaşı
      1454 Mesaj
      08 Mayıs 2010 01:17:44
      benim sağg ayak bileğim de kırılmıştı çocukken yanlış kaynamış
      şu an sağ ayağım biraz yamuk duruyor sanki




      _____________________________

      ya bırak gideyim ya da yükseleyim
    • Yarbay
      3906 Mesaj
      08 Mayıs 2010 01:23:43

      quote:

      Orijinalden alıntı: pcgamebeer

      benim sağg ayak bileğim de kırılmıştı çocukken yanlış kaynamış
      şu an sağ ayağım biraz yamuk duruyor sanki



      kafan iyi ya ondan yamuk gibi geliyordur


      _____________________________


      Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby..
    • Binbaşı
      1454 Mesaj
      08 Mayıs 2010 01:26:10

      quote:

      Orijinalden alıntı: NoName.



      Alıntıları Göster


      kafan iyi ya ondan yamuk gibi geliyordur


      yok kafa iyiliğinden değil normal zamanda da öyle


      _____________________________

      ya bırak gideyim ya da yükseleyim
    • Yüzbaşı
      696 Mesaj
      08 Mayıs 2010 01:28:11
      Fizik tedavide bileği mi güçlendiriyorsunuz?Eğer öyleyse veya uyguladığınız egzersiz varsa önerebilir misiniz?Benimde sol ayak bileğimde kırık değilde doku zedelenmesi meydana geliyor...2.5 senede tam 7 kez oldu bi gün kırıcam diye korkuyorum...


      _____________________________

      Bütün yakınlarınız
      Sizi yanlış tanıdı


      Be yâd-i yârî hoşâ katre eşkî
      Be sûz-e eşkî hoşâ zindegânî
    • Çavuş
      65 Mesaj
      08 Mayıs 2010 01:34:26

      quote:

      Orijinalden alıntı: Zmirlee_DarTT

      Fizik tedavide bileği mi güçlendiriyorsunuz?Eğer öyleyse veya uyguladığınız egzersiz varsa önerebilir misiniz?Benimde sol ayak bileğimde kırık değilde doku zedelenmesi meydana geliyor...2.5 senede tam 7 kez oldu bi gün kırıcam diye korkuyorum...

      valla hocam egzersiz yapılıyor şu şekilde ayağımı tutuyor bir süre onun eli ile aşağı yukarı hareket ettiriyoruz sonra bana direç uyguluyor yani şu şekilde benim ayağımı hareket ettiğimin tersine kuvvet uygulayarak güçlendirme yapılıyor başka egzersiz yapmıyoruz.


      _____________________________

      Punto Evo 1.3 Dynamic + Skydome Beyaz 2011
    • Binbaşı
      1122 Mesaj
      08 Mayıs 2010 23:30:48
      geçmiş olsun kardeşimde düştü daha yeni sağ ayak bileği fibula kemiğini kırdı.5lik platin vida takıldı daha yeni çıktı alçısı ilk zamanlar basamadı kendi dediği merdivenden sakın inmeye kalkma ve gece sargı yap çıkınca alçı vede ağrı olduğu sürece buz koyman


      _____________________________

    • Binbaşı
      1423 Mesaj
      08 Mayıs 2010 23:47:43

      quote:

      Orijinalden alıntı: RebeL_SouL



      Alıntıları Göster





      Kulat asma dostum sen, eskisi gibi olmayacakmış.. Diğer arkadaşlar gerekli olan tüm açıklamaları yapmışlar zaten, dedikleri gibi uygula hiç birşeyin kalmaz umarım.

      dostum arkadaş biraz sert söylemiş ama doğru söylemiş ne yaparsan yap eskisi gibi olmaz.Tam anlamıyla kırık olduğunu unutup yürümeye başlaman 1.5 yılı bulur (kas gelişiminide hesaba katalım 60 gün yattığın için kasların erimiştir) normal şekilde yürümen 2 ay alır


    • Teğmen
      103 Mesaj
      09 Mayıs 2010 00:03:02
      benim ayağımda burkuldu çok fena şimdi galiba yalama oldu durmadan kütlüyor


      _____________________________

    • Çavuş
      74 Mesaj
      15 Mayıs 2010 17:44:51
      geçmiş olsun, benimde maçta ayak bileğim döndü ve kaval kemiğimin en alt kısmı kırıldı .. 22 gündür alçıda 1 ayda çıkarırız dediler alçıyı. İlk alçıya alındığında bileğim davul gibiydi , şimdi alçının içinde dans ediyor ayağım bileğimi sağa sola döndürebiliyorum ağrım kalmadı . arada sızlıyor hafif . şişliğin indiğini hissediyorum (kırık tamamen değil , kemiğin arka kısmında bir parça kopuk oldu) daha once başına boyle bişey gelen varmı ? doktor hiç böyle bi kırık görmemiştim dedi.


      _____________________________

      İrtibat için Pm.
    • Çavuş
      65 Mesaj
      17 Mayıs 2010 22:19:51

      quote:

      Orijinalden alıntı: zeck1234

      geçmiş olsun, benimde maçta ayak bileğim döndü ve kaval kemiğimin en alt kısmı kırıldı .. 22 gündür alçıda 1 ayda çıkarırız dediler alçıyı. İlk alçıya alındığında bileğim davul gibiydi , şimdi alçının içinde dans ediyor ayağım bileğimi sağa sola döndürebiliyorum ağrım kalmadı . arada sızlıyor hafif . şişliğin indiğini hissediyorum (kırık tamamen değil , kemiğin arka kısmında bir parça kopuk oldu) daha once başına boyle bişey gelen varmı ? doktor hiç böyle bi kırık görmemiştim dedi.

      arkadaşım hiç korkma benim 10 hafta oldu düzeldim artık yürüyorum tam anlamı ile olmasada %90 düzeldim kafana takma yat beslenmene bak benim kırıkta dedin gibi alt uç kırıktı ama şimdi çok iyi hissediyorum kafana takmadan sürenen dolmasını bekle geçmiş olsun


      _____________________________

      Punto Evo 1.3 Dynamic + Skydome Beyaz 2011
    • Yüzbaşı
      265 Mesaj
      17 Mayıs 2010 23:03:08
      Dostum öncelikle geçmiş olsun. Arkadaşların dediği gibi hafif egzersizler ile birlikte güneşi iyi değerlendir. Güneş kemikleri güçlendirir. Yazı iyi değerlendir ama abartıp da güneşin altında çok kalma dikkat et.


      _____________________________

      İngilizce tercüme ihtiyacı olan arkadaşlar pm ile ulaşabilir. Tabi öyle uzun makale şeklinde çeviriler istemeyin :D
    • Binbaşı
      1454 Mesaj
      17 Mayıs 2010 23:30:21
      benimki çatladı halısaha maçında 9 gün sonra alçıyı kendim çıkarttım çünkü uyuyamıyordum.7 ay oldu 2 aydır halısaha maçlarına gidiyorum.eski performansım olmasada memnunum


      _____________________________

    • Er
      6 Mesaj
      17 Mayıs 2010 23:45:25

      quote:

      Orijinalden alıntı: reyes7790


      bunu yapıcaz derken geldi başıma herşey



      bunu napacaksınız lae ?


      _____________________________

    • Çavuş
      74 Mesaj
      18 Mayıs 2010 13:27:36

      quote:

      Orijinalden alıntı: reyes7790



      Alıntıları Göster


      arkadaşım hiç korkma benim 10 hafta oldu düzeldim artık yürüyorum tam anlamı ile olmasada %90 düzeldim kafana takma yat beslenmene bak benim kırıkta dedin gibi alt uç kırıktı ama şimdi çok iyi hissediyorum kafana takmadan sürenen dolmasını bekle geçmiş olsun


      dün röntgen de bi kısmının kaynadığını gördü doktor bi kısmı da hala aralık duruyor . dinleniyorum şu an için bi sıkıntı yok . teşekkür ederim


      _____________________________

      İrtibat için Pm.
    • Çavuş
      65 Mesaj
      19 Mayıs 2010 15:16:48

      quote:

      Orijinalden alıntı: ebrucumm



      Alıntıları Göster




      bunu napacaksınız lae ?


      benim ayak gidince pek bir katkım olmadı ama yaptı diğer grup arkadaşlarım bitti bile


      _____________________________

      Punto Evo 1.3 Dynamic + Skydome Beyaz 2011
    • Yarbay
      2708 Mesaj
      22 Mayıs 2013 16:20:30
      konuyu hortlatacağım ama bu bileğin yanındaki yuvarlak kemik kırılsa yerine başka bir takım birşeyler yapılabilirmi ? mesela paramparça olursa


      _____________________________

Sayfa: [1]
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Ayak Bileğim Kırıldı(daha önce böyle bir talihsizlik yaşayanlar yardım )
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Facebook Sayfamız
Foruma Git
Bölümde Ara
Reklamlar
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.