calyente
=> Boyumu Uzatmak İstiyorum Olmuyor
(7.2.2010 14:15:54)
Arkadaşlar 15 yaşındayım boyum 1.70 ama boyum sınıftakilere göre çok kısa kalıyor. Ben bundan kendimi aciz görüyorum. Ne yapmalıyım. Basketbol şu 1-2 haftadır oynamıyorum. Onun dışında nasıl beslenebilirim ve etkisini ne zaman görürüm. Şimdiden teşekkürler.
emresho
=> Boyumu Uzatmak İstiyorum Olmuyor
(7.2.2010 16:15:44)
15 yasindasin ve boyun siniftakilere gore kisa mi kaliyor? O nasil bi sinif ki oyle herkes cok uzun galiba :D ben 170 boyundayim ve 25 yasindayim, kisa miyim simdi yani :)
calyente
=> Boyumu Uzatmak İstiyorum Olmuyor
(7.2.2010 16:18:45)
Valla uzunlar baya. Benden 6 kısa var sınıfta. Sınıfın mevcudu 29 işte. En azından bir 7-8 cm uzamam şart ne yapabilirim ve ne kadar etki gösterir bunlar çok önemli benim için
emresho
=> Boyumu Uzatmak İstiyorum Olmuyor
(7.2.2010 16:34:46)
Barfiks gibi egzersizlere yoneliceksin, ayrica baslenmeni duzenliyceksin: sebze-meyve ve sut urunlerini tuketeceksin. 1 sene duzenli yapsan bunlarin etkisi olur. Ne kadar etkisi olacagi genlere bagli :d
6 kisi disinda geri kalan herkes senden uzun mu yani :D baya uzun bi ortalamaniz var galiba ..
calyente
=> Boyumu Uzatmak İstiyorum Olmuyor
(7.2.2010 16:56:58)
quote:
Orijinalden alıntı: emresho Barfiks gibi egzersizlere yoneliceksin, ayrica baslenmeni duzenliyceksin: sebze-meyve ve sut urunlerini tuketeceksin. 1 sene duzenli yapsan bunlarin etkisi olur. Ne kadar etkisi olacagi genlere bagli :d 6 kisi disinda geri kalan herkes senden uzun mu yani :D baya uzun bi ortalamaniz var galiba .. |
Sağolasın dediklerini uygulamaya çalışcam. Öyle valla sınıfın en uzunu 1.95 falan zaten. Sınıfta benden az uzun olanlar bile 1.75 gerisini siz düşünün.
derinkoma
=> Boyumu Uzatmak İstiyorum Olmuyor
(8.2.2010 19:30:01)
bende 15 yaşındayım boyum 1.71 benimde kısa kalıyor..
client98
=> Boyumu Uzatmak İstiyorum Olmuyor
(8.2.2010 22:18:56)
.
emresho
=> Boyumu Uzatmak İstiyorum Olmuyor
(9.2.2010 14:45:43)
quote:
Orijinalden alıntı: derinkoma bende 15 yaşındayım boyum 1.71 benimde kısa kalıyor.. |
Sen de basketbolcular sinifinda filansin galiba :D biraz fazla atiyosunuz gibi geliyor. 171 ortalama bi boy hem de daha 15 yasindasiniz yani..
derinkoma
=> Boyumu Uzatmak İstiyorum Olmuyor
(9.2.2010 23:51:03)
yok bizim sınıftakiler basket topu görse bomba sanar karakola götürür, üstelik ben 7. sınıftayken pivot oynuyodum ya şimdi baskete devam etsem guard lar benden uzun :p
ßurock
=> Boyumu Uzatmak İstiyorum Olmuyor
(10.2.2010 01:33:37)
Ben de lise 2 deyim 94 dogumlu olmam lazım ama 95 dogumluyum erken basladım.Boyum 1.66 tabikide sınıfın en kısalarından biriyim.Benden kısa olan 1 tane erkek var 6-7 tane de kız var.Sınıfta en uzun 1.80.Suratım da yaşıtlarıma göre çocuksu.Benden 4 ay küçük bir arkadaşım var 2 günde bir sakal tıraşı oluyor bende nerdeyse yok.Büyüme hormonu eksikliğimi var dicem ama babam 18 yasında evlenmis evlendiginde yuzunde tuy yokmus genetik heralde.Kiloluyum bide boyuma gore sizce ne yapmalıyım?Elimden geldiğince sebze meyve tüketiyorum ama sütü nesquiksiz içemiyorum.Bunun yararı veya zararı varmıdır?
ali277
=> Boyumu Uzatmak İstiyorum Olmuyor
(11.2.2010 21:41:56)
17 yaşındayım boyum 178,5 1 yıldır düzenli olarak barfiks çekiyorum çok olmasada arada esneme hareketleri yapıyorum Süt,meyve Vs.vs.vs.
1 yıldır hiç bir değişme olmadı boyumda
Ama barfiks faydalı oluyor düz olan vücudum şuan bakınca azda olsa üçgen gibi duruyor
rost
=> Boyumu Uzatmak İstiyorum Olmuyor
(11.2.2010 22:44:33)
quote:
Orijinalden alıntı: calyente Valla uzunlar baya. Benden 6 kısa var sınıfta. Sınıfın mevcudu 29 işte. En azından bir 7-8 cm uzamam şart ne yapabilirim ve ne kadar etki gösterir bunlar çok önemli benim için |
hiç bir şey yapmana gerek yok ergenlik dönemin tamamlanana kadar zaten 7-8 cm daha uzamış olacaksın
OğuzhanAhan
=> Boyumu Uzatmak İstiyorum Olmuyor
(11.2.2010 22:48:06)
Alay ettiğim düşünebilir ama ciddi söyledim uzun olmak her zaman güzel bir şey değil.Kısa olmanın da kendilerine göre artıları var onları belirtmeye çalıştım
disstortion-EP
=> Boyumu Uzatmak İstiyorum Olmuyor
(11.2.2010 23:49:48)
Boy uzaması genetik diye biliyorum hem daha 15 yaşındasın biraz sabret.
Huseyinn31
=> Boyumu Uzatmak İstiyorum Olmuyor
(12.2.2010 09:57:53)
Boy uzaması için kür varmış. Serdemle her hem programında yaşlı bir hoca söylemişti. Benim de boy 170 , yaş 18e 5 ay kaldı.
avbaris
=> Boyumu Uzatmak İstiyorum Olmuyor
(12.2.2010 19:42:45)
Arkadaşlar boy genelde genetiktir.Yani ailenizdekilerin boyuna yakın bir boy oranına sahip olacaksınız.
15 yaş için 170 iyi bir ölçü sayılır.insan vücudu 20 yaşına kadar uzamayı sürdürür.yani boyun 175 civarı birşey olacaktır ki bu idealdir bence
bu arada isteyen doktorla görüşebilir spor ile boyun uzadığı pek görülmemiştir.Şimdi diyeceksiniz basketçiler ne olacak?
çok ender durumlarda boyunuz ailenizde farklı olabilir.bu da genlerle ilgili.Basketçiler normal insanlardan farklıdır.bunu kimse inkar edemez.
yanlızca kalsium'un boy uzamasına yardımcı olduğu ortaya konulmuştur ancak o da sınırsız değildir.boşuna kürlerle uğrşamayın
bol bol süt için
ATOM ANT
=> Boyumu Uzatmak İstiyorum Olmuyor
(12.2.2010 23:24:35)
uyumadan önce pilates yap çok faydalı olacaktır
airsilver960
=> Boyumu Uzatmak İstiyorum Olmuyor
(21.2.2010 19:43:38)
evde fitness yapmaya başlayabilirsin