DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
Eve Alınacak Spor Aletleri
19
Cevap
0
Favori
10.125
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> Eve Alınacak Spor Aletleri
Sayfaya Git:
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
    • Yarbay
      3331 Mesaj
      04 Mart 2009 16:25:46
      merhabalar ,

      iki kişi spor salonuna gitmeyi düşünüyorduk fakat 140 tl gibi bir ücrete tekabül ediyor iki kişi

      bunun yerine eve spor aletleri alsak multistation felan daha kârlı olacağını gördük

      evde spor için mekik masası, eliptik bisiklet , kelebek-bench press gibi birden fazla hareketi içeren bi alet dışında başka lazım olabilecek bişey var mı ? tam çalışmak için

      ve bu eliptik bisiklet ve multistation için ne tavsiye edersiniz ?

      taksitli ve istanbul içinden alabileceğim biyer varsa çok süper olur ayrıca

      eliptik ve koşu bandı arasında eliptik hem daha uygun hem de daha fazla kalori yaktırıyor ama koşu bandını tavsiye edenler daha fazla bunun sebebi ne ?


      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi LimonKolonyasi -- 4 Mart 2009; 16:55:29 >
      _____________________________

    • Yarbay
      3331 Mesaj
      04 Mart 2009 19:32:27
      up


      _____________________________

    • Teğmen
      206 Mesaj
      05 Mart 2009 09:10:04

      quote:

      Orjinalden alıntı: LimonKolonyasi

      merhabalar ,

      iki kişi spor salonuna gitmeyi düşünüyorduk fakat 140 tl gibi bir ücrete tekabül ediyor iki kişi

      bunun yerine eve spor aletleri alsak multistation felan daha kârlı olacağını gördük

      evde spor için mekik masası, eliptik bisiklet , kelebek-bench press gibi birden fazla hareketi içeren bi alet dışında başka lazım olabilecek bişey var mı ? tam çalışmak için

      ve bu eliptik bisiklet ve multistation için ne tavsiye edersiniz ?

      taksitli ve istanbul içinden alabileceğim biyer varsa çok süper olur ayrıca

      eliptik ve koşu bandı arasında eliptik hem daha uygun hem de daha fazla kalori yaktırıyor ama koşu bandını tavsiye edenler daha fazla bunun sebebi ne ?



      Bende de koşu bandı var.Kilo vermende çok etkili olacaktır.3 ayda 12 kg kiloyu çok sağlıklı bir şekilde verdirir.Haftada 4-5 kez özellikle sabahları aç karna koşacaksın.Ama beslenmende karbonhidratları azaltacak,proteinleri yüksek tutacaksın.Yağları ise sıfırlayacaksın.Aksi takdirde yağ kaybı yanında kas kaybı da olacaktır.kg başına 1.5-2 gr protein ile kas kaybını en aza indirebilirsin.Koşu bandı yanında mekik sehpası,bench sehpası,düz sehpa gibi aletleri de ekleyerek güzel bir spor odası oluşturabilirsin.


      _____________________________

      "Kendi aklını kullanma cesaretini göster!"İMMANUEL KANT
    • Yarbay
      3331 Mesaj
      05 Mart 2009 19:30:03
      koşu bandı daha pahalı ve daha fazla yer kaplıyor eliptik düşünüyorum o yüzden

      tavsiye edebileceğiniz markalar var mı ? activa iyi midir


      _____________________________

    • Teğmen
      206 Mesaj
      06 Mart 2009 11:36:53

      quote:

      Orjinalden alıntı: LimonKolonyasi

      koşu bandı daha pahalı ve daha fazla yer kaplıyor eliptik düşünüyorum o yüzden

      tavsiye edebileceğiniz markalar var mı ? activa iyi midir



      Bir sürü kaliteli marka var.Activa fena değildir.Bende sehpaları var.Ama eliptik bisiklette iyi midir bilmiyorum.Alacağın aletin markasından çok özelliklerine bakmanı öneririm.Şu marka çok iyidir veya kötüdür demek doğru olmaz.Activa spor aletlerinde bilinen bir isim.Özellikleri iyi sağlam bir ürünü mutlaka vardır.


      _____________________________

      "Kendi aklını kullanma cesaretini göster!"İMMANUEL KANT
    • Yarbay
      3331 Mesaj
      06 Mart 2009 16:50:18
      Marcy MWM 900 diye bişey buldum çalışma istasyonu olarak
      http://www.hepsiburada....ductid=spormwm900#tablnk


      iyi midir sizce ? 45kg demiş ağırlık için bana yeter heralde 45 ? yoksa 65 kiloluklara mı bakmalıyım daha sonra yetmezse ekleyebiliyor muyuz ağırlık ?

      birde adler buldum 65 kg daha uygun fiyatı

      http://www.hepsiburada....&productId=sporadler9020

      bu da 65 lik http://www.hepsiburada....d=spordynamic1000#tablnk

      hangisini tavsiye edersiniz 3 ü arasından ?


      eliptiklerde de şunlar arasında kaldım

      http://www.hepsiburada....4&productid=sporduntp280

      http://www.hepsiburada....3&productid=sporvoitc350

      http://www.hepsiburada....ctid=sporaltis223#tablnk

      (çalışma istasyonu) olarak adler i alacağım muhtemelen ama şu eliptik konusunda karar veremedim uzun olması gerekiyor biraz altis in fiyat da güzel en ekonomik şekilde bu olayı atlatmış oluruz aslında ama altis iyi bir marka mıdır ?




      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi LimonKolonyasi -- 7 Mart 2009; 10:25:28 >
      _____________________________

    • Teğmen
      206 Mesaj
      07 Mart 2009 13:38:00
      Çalışma istasyonu yerine bench sehpası,düz sehpa ve eğimli sehpa alırsan çok işe yarar.


      _____________________________

      "Kendi aklını kullanma cesaretini göster!"İMMANUEL KANT
    • Yarbay
      3331 Mesaj
      07 Mart 2009 16:29:37
      http://www.hepsiburada....53&productid=sporadler39
      http://www.hepsiburada....3&productid=spordelta122

      http://www.hepsiburada....&productid=sporadler7888

      veya

      http://www.hepsiburada....454&productid=spormwb544

      bu şekilde mi ? çalışma istasyonunun yerini tutar mı ki aslında fiyat olarak da daha pahalıya geliyor ve yani halter-dumbell olayını seven biri değilim çalışma istasyonu daha rahat görünüyor daha kullanışlı duruyor


      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi LimonKolonyasi -- 7 Mart 2009; 16:38:29 >
      _____________________________

    • Teğmen
      206 Mesaj
      07 Mart 2009 21:48:00
      Çalışma istasyonuna o kadar para bağlama yazık olur.Bende almayı düşünmüştüm aylar önce.Araştırınca gördüm ki bunlara verilen para çöpe gider.En iyisi daha ucuza pratik aletler almak.Mesela bende olan ağırlık sehpası bu :

      http://www.hepsiburada....5454&productid=sporcb200

      Mekik sehpası olarak da bu güzel :

      http://www.hepsiburada....3&productid=spordelta121


      Veya sadece eğimli olsun dersen :

      http://www.hepsiburada....3&productid=spordelta127


      bunların haricinde kaliteli bir eliptik bisiklet kardio çalışmanda çok yararlı olacaktır.

      Ağırlık çalışmasında kullanılmak üzere

      Bir uzun bar,iki kısa bar,Z bar ve değişik ağırlıklarda plakalar çok işini görecektir.Tüm bunların maliyeti de bir çalışma istasyonuna bile erişmez.O yüzden çalışma istasyonu almak yerinde daha az maliyetle bir çok spor malzemesi alabilirsin.






      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi aksemseddin -- 7 Mart 2009; 21:43:54 >
      _____________________________

      "Kendi aklını kullanma cesaretini göster!"İMMANUEL KANT
    • Yarbay
      3331 Mesaj
      08 Mart 2009 12:42:04
      bu aletlerin kargosu ne kadara gelmişti size ? sırf fiyatlarını hesaplıyorum da sonradan kargo sürprizi olmasın şimdi baktım 20tl tutuyormuş korkmuştum ağır bunlar diye altis in eliptikten memnun kalırız inşallah


      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi LimonKolonyasi -- 8 Mart 2009; 12:42:10 >
      _____________________________

    • Teğmen
      206 Mesaj
      08 Mart 2009 17:23:41

      quote:

      Orjinalden alıntı: LimonKolonyasi

      bu aletlerin kargosu ne kadara gelmişti size ? sırf fiyatlarını hesaplıyorum da sonradan kargo sürprizi olmasın şimdi baktım 20tl tutuyormuş korkmuştum ağır bunlar diye altis in eliptikten memnun kalırız inşallah



      Hepsiburadan.com dan alırken zaten kargo da hesaplanıp öyle fiyat veriliyor.O yüzden sonradan kargo parası sorunu olmaz.Eliptik bisiklet de işini görecektir kaygın olmasın.Başlangıçta bu temel aletlere çok para gider ama sonradan sağlıyacağı faydalar değdiğini gösterecektir.


      _____________________________

      "Kendi aklını kullanma cesaretini göster!"İMMANUEL KANT
    • Teğmen
      177 Mesaj
      08 Mart 2009 19:48:58
      Ben bugun Kipa'dan aldım eğimli ağırlık sehpası cok cok guzel ve saglam.
      Fiyatıda şaka gibi 80 ytl ayrıca orda uzun barlarda cok ucuz 20 ytl yanında 2 yada 5 er kg lık agırlık aldın mı cok guzel ben memnunum sahsen


      _____________________________


    • Yarbay
      3331 Mesaj
      08 Mart 2009 19:58:42
      ağırlık sehpası derken şu mekik sehpalarından mı yoksa pahalı olanlarda n mı ?


      _____________________________

    • Teğmen
      177 Mesaj
      08 Mart 2009 20:24:27
      gosterım ornek bi dakka

      http://www.hepsiburada....&productid=sporaltrm3150

      Aynısı 80 ytl Kipada 17 mart son heralde kampanya benden söylemesi kacırma.Adı tesco sanırım aletin.


      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi __SpY__ -- 8 Mart 2009; 20:20:56 >
      _____________________________


    • Yarbay
      3331 Mesaj
      08 Mart 2009 20:31:47
      sağlam bişey mi ? sakata gelmeyelim sonra


      _____________________________

    • Teğmen
      177 Mesaj
      08 Mart 2009 20:35:36
      Spor salonu kalitesi bekleme max 100 kg dio ben 109 um rahat kaldırıo benı dene gor kipada kurulu vardır orda senın kararın ama ben memnunum


      _____________________________


    • Binbaşı
      1320 Mesaj
      11 Mart 2012 16:41:40
      Hortlatayım konuyu.

      Dışarıda fazla koşmayı-yürümeyi seven biri değilim. Bu aralar sıkı olmasa da şınav-mekik-dumbell çalışıyorum evde. Ama bunların yeterli geleceğini sanmıyorum.Birde neredeyse düz tabanım. Acaba bir koşu bandı alıp evde çalışmaya başlasam mı ? Ne dersiniz 2-3 dk koşunca nefes nefese kalıyorum.Ya da evde yapılacak egzersiz , eve alınacak bir spor aleti tavsiye eder misiniz ?


      _____________________________


      Vikings
      Talk to the Trees
    • Binbaşı
      1320 Mesaj
      11 Mart 2012 16:44:00
      Hortlatayım konuyu.

      Dışarıda fazla koşmayı-yürümeyi seven biri değilim. Bu aralar sıkı olmasa da şınav-mekik-dumbell çalışıyorum evde. Ama bunların yeterli geleceğini sanmıyorum.Birde neredeyse düz tabanım. Acaba bir koşu bandı alıp evde çalışmaya başlasam mı ? Ne dersiniz 2-3 dk koşunca nefes nefese kalıyorum.Ya da evde yapılacak egzersiz , eve alınacak bir spor aleti tavsiye eder misiniz ?


      _____________________________


      Vikings
      Talk to the Trees
    • Binbaşı
      1320 Mesaj
      11 Mart 2012 16:46:30
      sitede sorun vardı heralde mesaj 3 kere atıldı kusura bakmayın.


      < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Spiritbreakerr -- 11 Mart 2012; 16:56:12 >
      _____________________________


      Vikings
      Talk to the Trees
    • Er
      2 Mesaj
      23 Nisan 2012 23:05:19
      Kardesim bende bi yer biliyorum bu sitede iyidir Spor Malzemeleri Satisi
      + bedavadan biraz pahali www.spor77.com


      _____________________________

      "Olmaya devlet cihanda bir nefes sıhhat gibi." Kanuni Sultan Süleyman www.gencspor.org
Sayfa: [1]
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> Eve Alınacak Spor Aletleri
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Facebook Sayfamız
Foruma Git
Bölümde Ara
Reklamlar
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.