Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Konisyonumu Nasıl Geliştirebilirim ??

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

https://www.amazon.com.tr/dp/B09FXSPDLL https://www.amazon.com.tr/dp/B09FXSPDLL 5 sa. önce paylaşıldı

https://www.amazon.com.tr/dp/B079HD73CP https://www.amazon.com.tr/dp/B079HD73CP 5 sa. önce paylaşıldı

https://www.amazon.com.tr/dp/B0CD27GH69 https://www.amazon.com.tr/dp/B0CD27GH69 4 sa. önce paylaşıldı

Zeynep Tekstil Trendy Banyo Havlu Seti 70 x 140 + 50 x 90 Mavi Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/zeynep-tekstil-trendy-banyo-havlu-seti-70-x-140-50-x-90-mavi-44666168 3 sa. önce paylaşıldı

Ih Paddy V2 R5-7500F 16 GB 1tb SSD 16 GB RTX5060 Tı Oem Fiyatı https://app.hb.biz/vlLzPLocTdaA 9 sa. önce paylaşıldı

Merkez Bankası'nın ardından... PARAM'a bir darbe daha - Son Dakika Haberleri https://www.odatv.com/guncel/merkez-bankasinin-ardindan-parama-bir-darbe-daha-120147263 4 sa. önce paylaşıldı

https://www.amazon.com.tr/ https://www.amazon.com.tr/ 4 ay önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

4 Misafir - 4 Masaüstü

5 sn

3
Cevap

0
Favori

753
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

Öne Çıkar

0 oy

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Konisyonumu Nasıl Geliştirebilirim ?? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

~~pEEKmeeZ~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

07 Eylül 2012 20:18:55 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Arkadaşlar ben kondisyonumun nasıl gelişeceğini merak ediyorum. Televizyonda reklamlarda denildiği gibi 2 kat merdiven çıkınca nefes nefese kalıyorum çok terliyorum. Kondiyonum gelişirse bunlar azalırmı ??

_____________________________

Clio III Kullanıcıları Kulübü

~~pEEKmeeZ~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

08 Eylül 2012 09:24:26 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

UP!

Bu mesaja 1 cevap geldi

_____________________________

Clio III Kullanıcıları Kulübü

lookoutfth

Yüzbaşı

257 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

08 Eylül 2012 13:45:57

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Elbette azalır, koşabilirsin mesela.. Haftada 3 gün 30 dakika koşarsan kondisyonun geliştiğini çok rahat gözleyebilirsin. Merdiven çıkarken bacaklarının yorulmaması için de squat hareketini yapabilirsin.