Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi adamın feryadı -- 24 Ağustos 2014; 19:58:05 > < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Kondisyon için koşu-yürüyüş mü bisiklet mi?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
kesinlikle koşu -
Tabiki koşu sonra da bisiklet -
Koşu ama sürekli koşu değil kaldı ki maratoncu değilsin, benim gibi 400m hızlı koş 200m orta tempoda koş, 100m yürü ve bunu tekrarla yani invertal düzeyde koş. Bisiklette sürebilirsin tabi.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
3 yıldır aktif bir şekilde bisiklete biniyorum ama koşamıyorum o yüzden bende koşuya ağırlık vermeni öneriyorum -
Hangisi daha iyi bilmem ama hepsinin karışımı bir program uygularsan daha hızlı yol alırsın -
2.5 km 12 dk iyi mi 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: adamın feryadı
2.5 km 12 dk iyi mi
Bence iyi ben 2km yi 15 dakikada koşuyorum yani dün öyle olmuştu, ama dönem biteli beri koşmamıştım (bakma bahane arıyorum :p)
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
