Şimdi Ara

Kilo alamıyorum yardım !

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
31
Cevap
1
Favori
629
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri
  • Son Yorum geçen ay
  • Cevaplayan Üyeler 21
  • Konu Sahibinin Yazdıkları 6
  • Ortalama Mesaj Aralığı 2 saat 30 dakika
  • Son 1 Saatteki Mesajlar 1
  • Haberdar Edildiklerim (Alıntılar) 2
  • Favoriye Eklediklerim 1
  • Konuya En Çok Yazanlar
  • anafor41 (6 mesaj) kozmozun delisi (3 mesaj) captain_turkiye (2 mesaj) 52CM (2 mesaj) Guest-95131A147 (2 mesaj)
  • Konuya Yazanların Platform Dağılımı
  • Masaüstü (10 mesaj) Mobil (17 mesaj) Uygulama (4 mesaj)
  • @
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Kilo alamıyorum yardım !
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
  • Yarbay
    3792 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: anafor41

    Sabah 2 3 dilim ekmek. Akşam çorba vs. Ama çok abur cubur yiyorum.

    Sadece çorba ile geçiştiriyorsan az, muhtemelen az yeyip doyuyorsundur ama abur cubur da epey kalori.

    Tabi harcadığın enerji de önemli. Gün içinde aktifsen veya spor falan yapıyorsan daha da yemen gerekli.

    |
    |
    _____________________________
    Yok imza mimza
  • Yüzbaşı
    393 Mesaj
    Doymak doymamaktan daha güzel bir şey eğer kıyaslarsak. 181 125 kilo.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Onbaşı
    17 Mesaj
    Eski Kullanıcı Adı:
    dr.112



    Kola içeceksin hatta bulduğun tüm gazlı içecekleri içeceksin 1 ay sonunda dolaptaki her şeyi yiyebileceğin kadar geniş mide olacak  

    |
    |
    anafor41 kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
  • Onbaşı
    21 Mesaj
    1.Terlemiyeceksin
    2.bol yeme işe yaramaz
    3.lapa ye
    4.uyuma
    5.mümkün olduğunca kıçını yayarak otur
    6.veya spor yap
    Bunları yaparsan 1 yıkda 20 kilo alırsın yani ben yıla 60la başladım 78 oldum 180 e 78 fazlamı bu arada



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    |
    |
  • Onbaşı
    19 Mesaj
    Kesinlikle doktora git.180 boya 48 kilo erkeksen de kadınsan da çok az.Burdaki yok işte 58494939 dilim pizza ye,5849 litre kola iç gibi amatör tavsiyelere uyma herkesin vücudu,metabolizması farklıdır.Ben lise başında 39 kiloydum.Üniye geçtim şuan 70 kiloyum boyum 178.Ve tavsiyem sakın yatmadan önce yemek yeme reflü olma riskin çok yüksek.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
  • Çavuş
    71 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    Zaten bir büyük pizzayı rahat kendim yerim. Kola cips abur cubur her gün yiyorum. Hiç gram faydası yok. Bütün gün evdeyim. Başkası olsa şimdiye obezite olmuştu. Nereye gidiyor yediklerim anlamıyorum.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    818 Mesaj

    1,88 e 72 kg yim


    zayıfım diye dr. ye gitmiştim (sende git) sağlıklısın sana hiçbirşey öneremeyiz dediler, bende diyetisyene falan yönlendirin demiştm,onuda kabul etmeyince en son spor yap alırsın dediler ve fitness le biraz kg almıştım sanırım 5 kg kadar


    ben ayrıca hacamat yaptırıyorum metobolizmayı hızlandırdığı için, hacamattan sonra yemeğe agırlık verirsen kg alırsın eğer zayıflamak istersen yemeği hafifletirsin verirsin. hem hacamat başka şeylerede faydası olur.


    bence çok yemek yeme sağlıksız

    yersende göbek kısmına eski insanların yaptıkları gibi kuşak dola birkaç kat, midenin sindirimine yardımcı olursun bu kuşağın başka birçok şeyede faydası var yine.
    1-mideyi sıcak tutar kışın üşütmez
    2-hemen her hastalık sindirim sistemi ile alakalı olduğundan sindirim sisteminede faydası olduğundan kullanabilirsin.
    3-fıtığa engel olur
    4-ağırlık kaldırmanda faydalı olur


    bunlar bende faydalı olan şeyler başkasında olur mu bence olur. :D ama siz yinede kendiniz bilirsiniz.

    |
    |
    _____________________________
    5 ADIMDA ÜCRETSİZ İNGİLİZCE ÖĞREN
    https://forum.donanimhaber.com/m_120127902/tm.htm




  • Yarbay
    5768 Mesaj

    kilo almaktan kolay ne var læ. sadece sabah akşam yiyeceksin, neyi seviyorsa onu yap - yaptır ve hüplet. yok fazla para harcamadan kilo almak istiyorsan ekmeğe - makarnaya yani hamur işlerine yüklenecen yüklenecen.

    |
    |
    _____________________________



    POTANSİYEL TROLL
  • Er
    11 Mesaj

    190 boyum var 11.sınıfta 65-70 olduğumu hatırlıyorum
    12.sınıfta 70 gibiydim mezuna kalmıştım y75-80 arasıydım şu an 80im 5kg almam gerek hala
    sana tavsiyem ise fındık çerez gibi şeyler al 3 öğün yemeye çalış artık kusacak gibi hissedene kadar ye yapacak bir şey yok sonra film falan izlerken fındık fıstık at ağzına yemekten önce sakın su içme çorba + sallıyorum tavuklu pilav varsa ilk tavuklu pilavı ye sonra çorbayı ye su ile doldurma mideyi gazlı içecek içme sakın yemek esnasında spora gidebilirsin spordan önce bir öğün yersin sporda kendini yorarsın üstüne proteinli gıda alırsın

    doktora gitmeni öneririm bu arada kansızlık da olma ihtimali çok yüksek sende
    iştah açıcı ilaç falan verebilir belki hem vermezse de araştır bakalım uygun mu sana eczanelere falan sor

    |
    |
    _____________________________
  • Teğmen
    200 Mesaj
    Eski Kullanıcı Adı:
    mert_ustaoglu


    Spor salonuna gidip düzenli uygulayacağın beslenme programı hazırlamalısın. Ara öğünlerde muz, yulaf ezmesi vb. besinler tüketirsen kilo alabilirsin.



    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
    |
    |
  • Çavuş
    44 Mesaj

    Özürlü müsün be insan bu nasıl bir cümle kurmaktır, bu nasıl yazı yazmaktır? Mağarada mı yaşıyorsun aç bi kitap oku bari. Ayrıca "külo" ne?  

    |
    |
    _____________________________
Sayfaya Git:
Sayfa:
Reklamlar
SEO
kripto para haberleri
Canlı Tv izle
Sohbet
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR5
0,547
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.