Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Jinekomasti var mi ?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Kardesim ben de daha fenaydi bu durum endokrinden randevu al baksinlar hormon seviyene yada plastik cerrahiye git anlat durumu de ki beni endokrine yonlendirirmisiniz bunun nedeni de hormon dengene bakicaklar birde ultrasona gireceksin o sekilde belli olur karsidan bakilarak jinekomasti anlasilmiyormus bir de dedigim gibi basima geldigi icin soyluyorum bunu agir psikolojik ilaclar veya bitkisel caylarda yapiyormus
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
yağ oranın %18-19 jino olmayabilir veya 1.evre de olabilir.. Yağ oranın düşerse %90 düzelir en kötü ihtimalle geriler tişört üzerinden belli olmaz kilo ver demiyorum bak yağ oranını düşür -
quote:
Orijinalden alıntı: DRHLecter
yağ oranın %18-19 jino olmayabilir veya 1.evre de olabilir.. Yağ oranın düşerse %90 düzelir en kötü ihtimalle geriler tişört üzerinden belli olmaz kilo ver demiyorum bak yağ oranını düşür
Nasil dusurcem hocam neler yapmaliyim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: qlaw
quote:
Orijinalden alıntı: DRHLecter
yağ oranın %18-19 jino olmayabilir veya 1.evre de olabilir.. Yağ oranın düşerse %90 düzelir en kötü ihtimalle geriler tişört üzerinden belli olmaz kilo ver demiyorum bak yağ oranını düşür
Nasil dusurcem hocam neler yapmaliyim
Pırıl Pırıl bir genç kardeşimsin.Canavar gibi metabolizma hızın var emin ol düzelir yapman gereken eğer maddi durumun iyiyse spor salonuna yazıl ama eğer iyi değilse sabahleyin okul için 9 da kalkıyorsan 8 de kalk kahvaltı öncesi 30 dakika 1 saat tempolu yürüyüş yap hayatından ilk hafta şekeri çıkar ikinci hafta ekmeği üçüncü hafta aldığın kaloriyi azalt adım adım böyle alışabilirsin.Ama hayır ben kısa vadede tek plan program istiyorum diyorsan low carb diyeti yada ketojenik diyetler yapabilirsin .Makbul olan haftada yaırm kilo ile 1 kilo arası 75 e düşmen için 2 ay yeterli gelir gibi geliyor bana..
-
quote:
Orijinalden alıntı: DRHLecter
quote:
Orijinalden alıntı: qlaw
quote:
Orijinalden alıntı: DRHLecter
yağ oranın %18-19 jino olmayabilir veya 1.evre de olabilir.. Yağ oranın düşerse %90 düzelir en kötü ihtimalle geriler tişört üzerinden belli olmaz kilo ver demiyorum bak yağ oranını düşür
Nasil dusurcem hocam neler yapmaliyim
Pırıl Pırıl bir genç kardeşimsin.Canavar gibi metabolizma hızın var emin ol düzelir yapman gereken eğer maddi durumun iyiyse spor salonuna yazıl ama eğer iyi değilse sabahleyin okul için 9 da kalkıyorsan 8 de kalk kahvaltı öncesi 30 dakika 1 saat tempolu yürüyüş yap hayatından ilk hafta şekeri çıkar ikinci hafta ekmeği üçüncü hafta aldığın kaloriyi azalt adım adım böyle alışabilirsin.Ama hayır ben kısa vadede tek plan program istiyorum diyorsan low carb diyeti yada ketojenik diyetler yapabilirsin .Makbul olan haftada yaırm kilo ile 1 kilo arası 75 e düşmen için 2 ay yeterli gelir gibi geliyor bana..
Tesekkur ederim usta etkileyici bir uslubunuz var soyle diyim maddi durumum iyi sayilir okul olarak universtedeyim vakit olarak sikintim yok bir spor salonuna yazilma arefesindeyim baslangic olarak agirlik calismayimmi hep kardiyo mu yapayim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: qlaw
quote:
Orijinalden alıntı: DRHLecter
quote:
Orijinalden alıntı: qlaw
quote:
Orijinalden alıntı: DRHLecter
yağ oranın %18-19 jino olmayabilir veya 1.evre de olabilir.. Yağ oranın düşerse %90 düzelir en kötü ihtimalle geriler tişört üzerinden belli olmaz kilo ver demiyorum bak yağ oranını düşür
Nasil dusurcem hocam neler yapmaliyim
Pırıl Pırıl bir genç kardeşimsin.Canavar gibi metabolizma hızın var emin ol düzelir yapman gereken eğer maddi durumun iyiyse spor salonuna yazıl ama eğer iyi değilse sabahleyin okul için 9 da kalkıyorsan 8 de kalk kahvaltı öncesi 30 dakika 1 saat tempolu yürüyüş yap hayatından ilk hafta şekeri çıkar ikinci hafta ekmeği üçüncü hafta aldığın kaloriyi azalt adım adım böyle alışabilirsin.Ama hayır ben kısa vadede tek plan program istiyorum diyorsan low carb diyeti yada ketojenik diyetler yapabilirsin .Makbul olan haftada yaırm kilo ile 1 kilo arası 75 e düşmen için 2 ay yeterli gelir gibi geliyor bana..
Tesekkur ederim usta etkileyici bir uslubunuz var soyle diyim maddi durumum iyi sayilir okul olarak universtedeyim vakit olarak sikintim yok bir spor salonuna yazilma arefesindeyim baslangic olarak agirlik calismayimmi hep kardiyo mu yapayim
kardiodan sıkılmazsan spordan önce yada sonra 20 dakika hitt yapabilrisin eğer benim gibi sıkıcı bulursan direk ağırlıktan gir ister istemez kötü karboları şekeri çıkartınca hayatından yağ oranın düşecek zayıfların aksine normalden biraz yüksek yağ oranı ile spora başlayanlar daha çabuk kas kazanır.Üniversite 2.sınıfta vay adamda ne fizik var denmesini istiyorsan yazıl.Maddi anlmanda kendini zorlamayacaksan tabi ki külfeti sadece spor salonu kirası değil beslenmede var ona göre düşün
-
quote:
Orijinalden alıntı: DRHLecter
quote:
Orijinalden alıntı: qlaw
quote:
Orijinalden alıntı: DRHLecter
quote:
Orijinalden alıntı: qlaw
quote:
Orijinalden alıntı: DRHLecter
yağ oranın %18-19 jino olmayabilir veya 1.evre de olabilir.. Yağ oranın düşerse %90 düzelir en kötü ihtimalle geriler tişört üzerinden belli olmaz kilo ver demiyorum bak yağ oranını düşür
Nasil dusurcem hocam neler yapmaliyim
Pırıl Pırıl bir genç kardeşimsin.Canavar gibi metabolizma hızın var emin ol düzelir yapman gereken eğer maddi durumun iyiyse spor salonuna yazıl ama eğer iyi değilse sabahleyin okul için 9 da kalkıyorsan 8 de kalk kahvaltı öncesi 30 dakika 1 saat tempolu yürüyüş yap hayatından ilk hafta şekeri çıkar ikinci hafta ekmeği üçüncü hafta aldığın kaloriyi azalt adım adım böyle alışabilirsin.Ama hayır ben kısa vadede tek plan program istiyorum diyorsan low carb diyeti yada ketojenik diyetler yapabilirsin .Makbul olan haftada yaırm kilo ile 1 kilo arası 75 e düşmen için 2 ay yeterli gelir gibi geliyor bana..
Tesekkur ederim usta etkileyici bir uslubunuz var soyle diyim maddi durumum iyi sayilir okul olarak universtedeyim vakit olarak sikintim yok bir spor salonuna yazilma arefesindeyim baslangic olarak agirlik calismayimmi hep kardiyo mu yapayim
kardiodan sıkılmazsan spordan önce yada sonra 20 dakika hitt yapabilrisin eğer benim gibi sıkıcı bulursan direk ağırlıktan gir ister istemez kötü karboları şekeri çıkartınca hayatından yağ oranın düşecek zayıfların aksine normalden biraz yüksek yağ oranı ile spora başlayanlar daha çabuk kas kazanır.Üniversite 2.sınıfta vay adamda ne fizik var denmesini istiyorsan yazıl.Maddi anlmanda kendini zorlamayacaksan tabi ki külfeti sadece spor salonu kirası değil beslenmede var ona göre düşün
Maddi durumu karsilayabilirim hocam daha once 1 aylik bi spor maceram oldu tam da dediginiz gibi tamamen kardiyo yapiyordum ve fena sekilde sıkti 1 aydan sonra devam ettiremedim bu sefer tamamen kardiyo yapmak istemiyorum ama yazildigim salondaki hocada illa yap diyordu ozamanlar daha sismandim simdide illa kardiyo daha agirlik icin erken derlerse napacagim plan bilmem program bilmem
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: qlaw
quote:
Orijinalden alıntı: DRHLecter
quote:
Orijinalden alıntı: qlaw
quote:
Orijinalden alıntı: DRHLecter
quote:
Orijinalden alıntı: qlaw
quote:
Orijinalden alıntı: DRHLecter
yağ oranın %18-19 jino olmayabilir veya 1.evre de olabilir.. Yağ oranın düşerse %90 düzelir en kötü ihtimalle geriler tişört üzerinden belli olmaz kilo ver demiyorum bak yağ oranını düşür
Nasil dusurcem hocam neler yapmaliyim
Pırıl Pırıl bir genç kardeşimsin.Canavar gibi metabolizma hızın var emin ol düzelir yapman gereken eğer maddi durumun iyiyse spor salonuna yazıl ama eğer iyi değilse sabahleyin okul için 9 da kalkıyorsan 8 de kalk kahvaltı öncesi 30 dakika 1 saat tempolu yürüyüş yap hayatından ilk hafta şekeri çıkar ikinci hafta ekmeği üçüncü hafta aldığın kaloriyi azalt adım adım böyle alışabilirsin.Ama hayır ben kısa vadede tek plan program istiyorum diyorsan low carb diyeti yada ketojenik diyetler yapabilirsin .Makbul olan haftada yaırm kilo ile 1 kilo arası 75 e düşmen için 2 ay yeterli gelir gibi geliyor bana..
Tesekkur ederim usta etkileyici bir uslubunuz var soyle diyim maddi durumum iyi sayilir okul olarak universtedeyim vakit olarak sikintim yok bir spor salonuna yazilma arefesindeyim baslangic olarak agirlik calismayimmi hep kardiyo mu yapayim
kardiodan sıkılmazsan spordan önce yada sonra 20 dakika hitt yapabilrisin eğer benim gibi sıkıcı bulursan direk ağırlıktan gir ister istemez kötü karboları şekeri çıkartınca hayatından yağ oranın düşecek zayıfların aksine normalden biraz yüksek yağ oranı ile spora başlayanlar daha çabuk kas kazanır.Üniversite 2.sınıfta vay adamda ne fizik var denmesini istiyorsan yazıl.Maddi anlmanda kendini zorlamayacaksan tabi ki külfeti sadece spor salonu kirası değil beslenmede var ona göre düşün
Maddi durumu karsilayabilirim hocam daha once 1 aylik bi spor maceram oldu tam da dediginiz gibi tamamen kardiyo yapiyordum ve fena sekilde sıkti 1 aydan sonra devam ettiremedim bu sefer tamamen kardiyo yapmak istemiyorum ama yazildigim salondaki hocada illa yap diyordu ozamanlar daha sismandim simdide illa kardiyo daha agirlik icin erken derlerse napacagim plan bilmem program bilmem
Hoca yı boşver sen vücut geliştirme adaptasyon programıyla başla internette araştırma yaparsan neden bahsettiğimi bulursun link veremiyorum
-
quote:
Orijinalden alıntı: DRHLecter
quote:
Orijinalden alıntı: qlaw
quote:
Orijinalden alıntı: DRHLecter
quote:
Orijinalden alıntı: qlaw
quote:
Orijinalden alıntı: DRHLecter
quote:
Orijinalden alıntı: qlaw
quote:
Orijinalden alıntı: DRHLecter
yağ oranın %18-19 jino olmayabilir veya 1.evre de olabilir.. Yağ oranın düşerse %90 düzelir en kötü ihtimalle geriler tişört üzerinden belli olmaz kilo ver demiyorum bak yağ oranını düşür
Nasil dusurcem hocam neler yapmaliyim
Pırıl Pırıl bir genç kardeşimsin.Canavar gibi metabolizma hızın var emin ol düzelir yapman gereken eğer maddi durumun iyiyse spor salonuna yazıl ama eğer iyi değilse sabahleyin okul için 9 da kalkıyorsan 8 de kalk kahvaltı öncesi 30 dakika 1 saat tempolu yürüyüş yap hayatından ilk hafta şekeri çıkar ikinci hafta ekmeği üçüncü hafta aldığın kaloriyi azalt adım adım böyle alışabilirsin.Ama hayır ben kısa vadede tek plan program istiyorum diyorsan low carb diyeti yada ketojenik diyetler yapabilirsin .Makbul olan haftada yaırm kilo ile 1 kilo arası 75 e düşmen için 2 ay yeterli gelir gibi geliyor bana..
Tesekkur ederim usta etkileyici bir uslubunuz var soyle diyim maddi durumum iyi sayilir okul olarak universtedeyim vakit olarak sikintim yok bir spor salonuna yazilma arefesindeyim baslangic olarak agirlik calismayimmi hep kardiyo mu yapayim
kardiodan sıkılmazsan spordan önce yada sonra 20 dakika hitt yapabilrisin eğer benim gibi sıkıcı bulursan direk ağırlıktan gir ister istemez kötü karboları şekeri çıkartınca hayatından yağ oranın düşecek zayıfların aksine normalden biraz yüksek yağ oranı ile spora başlayanlar daha çabuk kas kazanır.Üniversite 2.sınıfta vay adamda ne fizik var denmesini istiyorsan yazıl.Maddi anlmanda kendini zorlamayacaksan tabi ki külfeti sadece spor salonu kirası değil beslenmede var ona göre düşün
Maddi durumu karsilayabilirim hocam daha once 1 aylik bi spor maceram oldu tam da dediginiz gibi tamamen kardiyo yapiyordum ve fena sekilde sıkti 1 aydan sonra devam ettiremedim bu sefer tamamen kardiyo yapmak istemiyorum ama yazildigim salondaki hocada illa yap diyordu ozamanlar daha sismandim simdide illa kardiyo daha agirlik icin erken derlerse napacagim plan bilmem program bilmem
Hoca yı boşver sen vücut geliştirme adaptasyon programıyla başla internette araştırma yaparsan neden bahsettiğimi bulursun link veremiyorum
Peki cok tesekkur ediyorum ben internetten arastirayim cok sağolun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
