Şimdi Ara

Jinekomasti var mi ?

Bu Konudaki Kullanıcılar:
4 Misafir - 4 Masaüstü
5 sn
10
Cevap
0
Favori
454
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaslar boy 185 kilo 84 sizce varmi bu illet bendede kilom cok fazla degil ama vucudum yagli baya yag orani yuksek yas 18 spor yapsam ise yararmi yag oranimi dusursem siritmayacak bir seviyeye getirebilirmiyim
     Jinekomasti var mi ? Jinekomasti var mi ? Jinekomasti var mi ?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >







  • Kardesim ben de daha fenaydi bu durum endokrinden randevu al baksinlar hormon seviyene yada plastik cerrahiye git anlat durumu de ki beni endokrine yonlendirirmisiniz bunun nedeni de hormon dengene bakicaklar birde ultrasona gireceksin o sekilde belli olur karsidan bakilarak jinekomasti anlasilmiyormus bir de dedigim gibi basima geldigi icin soyluyorum bunu agir psikolojik ilaclar veya bitkisel caylarda yapiyormus

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • yağ oranın %18-19 jino olmayabilir veya 1.evre de olabilir.. Yağ oranın düşerse %90 düzelir en kötü ihtimalle geriler tişört üzerinden belli olmaz kilo ver demiyorum bak yağ oranını düşür
  • quote:

    Orijinalden alıntı: DRHLecter

    yağ oranın %18-19 jino olmayabilir veya 1.evre de olabilir.. Yağ oranın düşerse %90 düzelir en kötü ihtimalle geriler tişört üzerinden belli olmaz kilo ver demiyorum bak yağ oranını düşür

    Nasil dusurcem hocam neler yapmaliyim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: qlaw


    quote:

    Orijinalden alıntı: DRHLecter

    yağ oranın %18-19 jino olmayabilir veya 1.evre de olabilir.. Yağ oranın düşerse %90 düzelir en kötü ihtimalle geriler tişört üzerinden belli olmaz kilo ver demiyorum bak yağ oranını düşür

    Nasil dusurcem hocam neler yapmaliyim

    Pırıl Pırıl bir genç kardeşimsin.Canavar gibi metabolizma hızın var emin ol düzelir yapman gereken eğer maddi durumun iyiyse spor salonuna yazıl ama eğer iyi değilse sabahleyin okul için 9 da kalkıyorsan 8 de kalk kahvaltı öncesi 30 dakika 1 saat tempolu yürüyüş yap hayatından ilk hafta şekeri çıkar ikinci hafta ekmeği üçüncü hafta aldığın kaloriyi azalt adım adım böyle alışabilirsin.Ama hayır ben kısa vadede tek plan program istiyorum diyorsan low carb diyeti yada ketojenik diyetler yapabilirsin .Makbul olan haftada yaırm kilo ile 1 kilo arası 75 e düşmen için 2 ay yeterli gelir gibi geliyor bana..




  • quote:

    Orijinalden alıntı: DRHLecter

    quote:

    Orijinalden alıntı: qlaw


    quote:

    Orijinalden alıntı: DRHLecter

    yağ oranın %18-19 jino olmayabilir veya 1.evre de olabilir.. Yağ oranın düşerse %90 düzelir en kötü ihtimalle geriler tişört üzerinden belli olmaz kilo ver demiyorum bak yağ oranını düşür

    Nasil dusurcem hocam neler yapmaliyim

    Pırıl Pırıl bir genç kardeşimsin.Canavar gibi metabolizma hızın var emin ol düzelir yapman gereken eğer maddi durumun iyiyse spor salonuna yazıl ama eğer iyi değilse sabahleyin okul için 9 da kalkıyorsan 8 de kalk kahvaltı öncesi 30 dakika 1 saat tempolu yürüyüş yap hayatından ilk hafta şekeri çıkar ikinci hafta ekmeği üçüncü hafta aldığın kaloriyi azalt adım adım böyle alışabilirsin.Ama hayır ben kısa vadede tek plan program istiyorum diyorsan low carb diyeti yada ketojenik diyetler yapabilirsin .Makbul olan haftada yaırm kilo ile 1 kilo arası 75 e düşmen için 2 ay yeterli gelir gibi geliyor bana..

    Tesekkur ederim usta etkileyici bir uslubunuz var soyle diyim maddi durumum iyi sayilir okul olarak universtedeyim vakit olarak sikintim yok bir spor salonuna yazilma arefesindeyim baslangic olarak agirlik calismayimmi hep kardiyo mu yapayim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: qlaw


    quote:

    Orijinalden alıntı: DRHLecter

    quote:

    Orijinalden alıntı: qlaw


    quote:

    Orijinalden alıntı: DRHLecter

    yağ oranın %18-19 jino olmayabilir veya 1.evre de olabilir.. Yağ oranın düşerse %90 düzelir en kötü ihtimalle geriler tişört üzerinden belli olmaz kilo ver demiyorum bak yağ oranını düşür

    Nasil dusurcem hocam neler yapmaliyim

    Pırıl Pırıl bir genç kardeşimsin.Canavar gibi metabolizma hızın var emin ol düzelir yapman gereken eğer maddi durumun iyiyse spor salonuna yazıl ama eğer iyi değilse sabahleyin okul için 9 da kalkıyorsan 8 de kalk kahvaltı öncesi 30 dakika 1 saat tempolu yürüyüş yap hayatından ilk hafta şekeri çıkar ikinci hafta ekmeği üçüncü hafta aldığın kaloriyi azalt adım adım böyle alışabilirsin.Ama hayır ben kısa vadede tek plan program istiyorum diyorsan low carb diyeti yada ketojenik diyetler yapabilirsin .Makbul olan haftada yaırm kilo ile 1 kilo arası 75 e düşmen için 2 ay yeterli gelir gibi geliyor bana..

    Tesekkur ederim usta etkileyici bir uslubunuz var soyle diyim maddi durumum iyi sayilir okul olarak universtedeyim vakit olarak sikintim yok bir spor salonuna yazilma arefesindeyim baslangic olarak agirlik calismayimmi hep kardiyo mu yapayim

    kardiodan sıkılmazsan spordan önce yada sonra 20 dakika hitt yapabilrisin eğer benim gibi sıkıcı bulursan direk ağırlıktan gir ister istemez kötü karboları şekeri çıkartınca hayatından yağ oranın düşecek zayıfların aksine normalden biraz yüksek yağ oranı ile spora başlayanlar daha çabuk kas kazanır.Üniversite 2.sınıfta vay adamda ne fizik var denmesini istiyorsan yazıl.Maddi anlmanda kendini zorlamayacaksan tabi ki külfeti sadece spor salonu kirası değil beslenmede var ona göre düşün




  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    2025 jinekomasti olan var mı ?
    2 hafta önce açıldı
    Diyabet olan var mı ?
    8 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: DRHLecter

    quote:

    Orijinalden alıntı: qlaw


    quote:

    Orijinalden alıntı: DRHLecter

    quote:

    Orijinalden alıntı: qlaw


    quote:

    Orijinalden alıntı: DRHLecter

    yağ oranın %18-19 jino olmayabilir veya 1.evre de olabilir.. Yağ oranın düşerse %90 düzelir en kötü ihtimalle geriler tişört üzerinden belli olmaz kilo ver demiyorum bak yağ oranını düşür

    Nasil dusurcem hocam neler yapmaliyim

    Pırıl Pırıl bir genç kardeşimsin.Canavar gibi metabolizma hızın var emin ol düzelir yapman gereken eğer maddi durumun iyiyse spor salonuna yazıl ama eğer iyi değilse sabahleyin okul için 9 da kalkıyorsan 8 de kalk kahvaltı öncesi 30 dakika 1 saat tempolu yürüyüş yap hayatından ilk hafta şekeri çıkar ikinci hafta ekmeği üçüncü hafta aldığın kaloriyi azalt adım adım böyle alışabilirsin.Ama hayır ben kısa vadede tek plan program istiyorum diyorsan low carb diyeti yada ketojenik diyetler yapabilirsin .Makbul olan haftada yaırm kilo ile 1 kilo arası 75 e düşmen için 2 ay yeterli gelir gibi geliyor bana..

    Tesekkur ederim usta etkileyici bir uslubunuz var soyle diyim maddi durumum iyi sayilir okul olarak universtedeyim vakit olarak sikintim yok bir spor salonuna yazilma arefesindeyim baslangic olarak agirlik calismayimmi hep kardiyo mu yapayim

    kardiodan sıkılmazsan spordan önce yada sonra 20 dakika hitt yapabilrisin eğer benim gibi sıkıcı bulursan direk ağırlıktan gir ister istemez kötü karboları şekeri çıkartınca hayatından yağ oranın düşecek zayıfların aksine normalden biraz yüksek yağ oranı ile spora başlayanlar daha çabuk kas kazanır.Üniversite 2.sınıfta vay adamda ne fizik var denmesini istiyorsan yazıl.Maddi anlmanda kendini zorlamayacaksan tabi ki külfeti sadece spor salonu kirası değil beslenmede var ona göre düşün

    Maddi durumu karsilayabilirim hocam daha once 1 aylik bi spor maceram oldu tam da dediginiz gibi tamamen kardiyo yapiyordum ve fena sekilde sıkti 1 aydan sonra devam ettiremedim bu sefer tamamen kardiyo yapmak istemiyorum ama yazildigim salondaki hocada illa yap diyordu ozamanlar daha sismandim simdide illa kardiyo daha agirlik icin erken derlerse napacagim plan bilmem program bilmem

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: qlaw


    quote:

    Orijinalden alıntı: DRHLecter

    quote:

    Orijinalden alıntı: qlaw


    quote:

    Orijinalden alıntı: DRHLecter

    quote:

    Orijinalden alıntı: qlaw


    quote:

    Orijinalden alıntı: DRHLecter

    yağ oranın %18-19 jino olmayabilir veya 1.evre de olabilir.. Yağ oranın düşerse %90 düzelir en kötü ihtimalle geriler tişört üzerinden belli olmaz kilo ver demiyorum bak yağ oranını düşür

    Nasil dusurcem hocam neler yapmaliyim

    Pırıl Pırıl bir genç kardeşimsin.Canavar gibi metabolizma hızın var emin ol düzelir yapman gereken eğer maddi durumun iyiyse spor salonuna yazıl ama eğer iyi değilse sabahleyin okul için 9 da kalkıyorsan 8 de kalk kahvaltı öncesi 30 dakika 1 saat tempolu yürüyüş yap hayatından ilk hafta şekeri çıkar ikinci hafta ekmeği üçüncü hafta aldığın kaloriyi azalt adım adım böyle alışabilirsin.Ama hayır ben kısa vadede tek plan program istiyorum diyorsan low carb diyeti yada ketojenik diyetler yapabilirsin .Makbul olan haftada yaırm kilo ile 1 kilo arası 75 e düşmen için 2 ay yeterli gelir gibi geliyor bana..

    Tesekkur ederim usta etkileyici bir uslubunuz var soyle diyim maddi durumum iyi sayilir okul olarak universtedeyim vakit olarak sikintim yok bir spor salonuna yazilma arefesindeyim baslangic olarak agirlik calismayimmi hep kardiyo mu yapayim

    kardiodan sıkılmazsan spordan önce yada sonra 20 dakika hitt yapabilrisin eğer benim gibi sıkıcı bulursan direk ağırlıktan gir ister istemez kötü karboları şekeri çıkartınca hayatından yağ oranın düşecek zayıfların aksine normalden biraz yüksek yağ oranı ile spora başlayanlar daha çabuk kas kazanır.Üniversite 2.sınıfta vay adamda ne fizik var denmesini istiyorsan yazıl.Maddi anlmanda kendini zorlamayacaksan tabi ki külfeti sadece spor salonu kirası değil beslenmede var ona göre düşün

    Maddi durumu karsilayabilirim hocam daha once 1 aylik bi spor maceram oldu tam da dediginiz gibi tamamen kardiyo yapiyordum ve fena sekilde sıkti 1 aydan sonra devam ettiremedim bu sefer tamamen kardiyo yapmak istemiyorum ama yazildigim salondaki hocada illa yap diyordu ozamanlar daha sismandim simdide illa kardiyo daha agirlik icin erken derlerse napacagim plan bilmem program bilmem

    Hoca yı boşver sen vücut geliştirme adaptasyon programıyla başla internette araştırma yaparsan neden bahsettiğimi bulursun link veremiyorum




  • quote:

    Orijinalden alıntı: DRHLecter

    quote:

    Orijinalden alıntı: qlaw


    quote:

    Orijinalden alıntı: DRHLecter

    quote:

    Orijinalden alıntı: qlaw


    quote:

    Orijinalden alıntı: DRHLecter

    quote:

    Orijinalden alıntı: qlaw


    quote:

    Orijinalden alıntı: DRHLecter

    yağ oranın %18-19 jino olmayabilir veya 1.evre de olabilir.. Yağ oranın düşerse %90 düzelir en kötü ihtimalle geriler tişört üzerinden belli olmaz kilo ver demiyorum bak yağ oranını düşür

    Nasil dusurcem hocam neler yapmaliyim

    Pırıl Pırıl bir genç kardeşimsin.Canavar gibi metabolizma hızın var emin ol düzelir yapman gereken eğer maddi durumun iyiyse spor salonuna yazıl ama eğer iyi değilse sabahleyin okul için 9 da kalkıyorsan 8 de kalk kahvaltı öncesi 30 dakika 1 saat tempolu yürüyüş yap hayatından ilk hafta şekeri çıkar ikinci hafta ekmeği üçüncü hafta aldığın kaloriyi azalt adım adım böyle alışabilirsin.Ama hayır ben kısa vadede tek plan program istiyorum diyorsan low carb diyeti yada ketojenik diyetler yapabilirsin .Makbul olan haftada yaırm kilo ile 1 kilo arası 75 e düşmen için 2 ay yeterli gelir gibi geliyor bana..

    Tesekkur ederim usta etkileyici bir uslubunuz var soyle diyim maddi durumum iyi sayilir okul olarak universtedeyim vakit olarak sikintim yok bir spor salonuna yazilma arefesindeyim baslangic olarak agirlik calismayimmi hep kardiyo mu yapayim

    kardiodan sıkılmazsan spordan önce yada sonra 20 dakika hitt yapabilrisin eğer benim gibi sıkıcı bulursan direk ağırlıktan gir ister istemez kötü karboları şekeri çıkartınca hayatından yağ oranın düşecek zayıfların aksine normalden biraz yüksek yağ oranı ile spora başlayanlar daha çabuk kas kazanır.Üniversite 2.sınıfta vay adamda ne fizik var denmesini istiyorsan yazıl.Maddi anlmanda kendini zorlamayacaksan tabi ki külfeti sadece spor salonu kirası değil beslenmede var ona göre düşün

    Maddi durumu karsilayabilirim hocam daha once 1 aylik bi spor maceram oldu tam da dediginiz gibi tamamen kardiyo yapiyordum ve fena sekilde sıkti 1 aydan sonra devam ettiremedim bu sefer tamamen kardiyo yapmak istemiyorum ama yazildigim salondaki hocada illa yap diyordu ozamanlar daha sismandim simdide illa kardiyo daha agirlik icin erken derlerse napacagim plan bilmem program bilmem

    Hoca yı boşver sen vücut geliştirme adaptasyon programıyla başla internette araştırma yaparsan neden bahsettiğimi bulursun link veremiyorum

    Peki cok tesekkur ediyorum ben internetten arastirayim cok sağolun

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.