Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Sağlıklı Yaşam
Bu Konuda

Şimdi Ara

futbolda çok antremansızım ne yapmalıyım

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S24 Ultra 17,3 cm (6,8") 12 GB 256 GB Çift SIM Gri 5000 mAh : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0CNKGPSBM 6 sa. önce paylaşıldı

Stanley Adventure To-Go Food Jar 0,35 l yemek için termos kap, 4 saat sıcak, 4 saat soğuk, sızdırmaz, kolay temizlenir, geniş ağız, bulaşık makinesinde yıkanabilir, BPA içermez, Kutup Beyazı : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B0CCPPN7B1 5 sa. önce paylaşıldı

Skullcandy Hesh Evo S6HVW-N740 Kablosuz Kulak Üstü Kulaklık, Siyah : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B08G1Y1V26 5 gün önce paylaşıldı

Philips EP3347/90 Tam Otomatik Espresso Makinası : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B0CDCFH17J 6 gün önce paylaşıldı

Amazon.com: Geek Chef Espresso Machine, Cappuccino & Latte Machine with ESE POD Filter & Milk Frother Steam Wand, Accurate Temperature & Time Control, Compact Coffee Machine for Home,Stainless Steel: Home & Kitchen https://www.amazon.com/Geek-Chef-Espresso-Cappuccino-Temperature/dp/B0CQJ7KRC4 6 sa. önce paylaşıldı

Mevduat sahiplerinden yüzde 15 almak mı, üstüne yüzde 15 vermek mi? - Dünya Gazetesi https://www.dunya.com/kose-yazisi/mevduat-sahiplerinden-yuzde-15-almak-mi-ustune-yuzde-15-vermek-mi/724200 4 sa. önce paylaşıldı

Tık Hızı Kupon Kampanyası - n11.com https://www.n11.com/kampanyalar/tik-hizinda-indirim 6 yıl önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

6
Cevap

0
Favori

126
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> futbolda çok antremansızım ne yapmalıyım | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

berkcan_12

2 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

22 Nisan 2018 12:30:56 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

merhaba arkadaşlar ben berkcan futbol oynamayı çok seviyorum ama 16 yaşıma kadar oynadım hala oynuyorum ama futbola dağir hiçbirşey bilemden oynadım bunca zaman ne ayaküstü vurma vs öncellikle amacım altyapıya fln girmek değil sadece güzel oynamak istiyorum ve güzel oynamak için sahada aktif ve kondisyonun güçlü olması lazım geçen sene doğru nefes alıp vermeyi bilmediğim için hemen dalaklarım şişip saçma şekilde 1 sene oynadım ama doğru nefes almayı öğrendim 4 ay futbol okuluna ara verdim kışın soğuk olduğu için ve tekrar başladım artık maçlara gidip izleyip öğreniyorum çoğu şeyi fakat çok antremansızım iyi bir şekilde antremanlı olup maç boyunca dalağım şişmeden yorulmadan aktif bir şekilde sağa sola koşup maç içi iyi bir performan göstermek için(kondisyon konusunda) ne yapmalıyım

berkcan_12

2 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

22 Nisan 2018 12:32:26 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

bu arada arkadaşlar fln akşamları sahilde yavaş tempoda koş fln diyor onun gibi bir öneriniz var mı

ErsunYanalFanboi

Yarbay

2924 Mesaj

"yarbay": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

22 Nisan 2018 12:55:56

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

İşlemci darboğaz yapıyor onu yükselt derim. RAM de lazım.

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

General Tao

Binbaşı

1260 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

22 Nisan 2018 13:25:34

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Güç kaynağı sıkıntılı bence. Başka bir psu ile test et.

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

maegline

Yüzbaşı

10+

300 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"yüzbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

22 Nisan 2018 13:58:53

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Kasayı yan yatır

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

Celonfix

Yarbay

4831 Mesaj

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 10.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 7. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"yarbay": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

22 Nisan 2018 14:12:13

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Format at olmassa ramleri değiştir.

< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> futbolda çok antremansızım ne yapmalıyım | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

karnımın sol tarafı kalp gibi atıyor
kafa yapan likit
16 yaşında boy uzar mı
zafer aksungur hasta yorumları
i-lasik göz ameliyatı yorumları
ateş ölçer tavsiye
en iyi koşu bandı
nişasta bazlı şeker nedir
felçli el için eldiven fiyatları
tarantula logoplex insanda kullanımı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR4
0,234
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2863