Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Full Plyometrics - Kardio Antremanı
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: GencVeFit
GencVeFit in Full 1 saatlik Plyometrics - Kardio antremanı yayınlandiı Videoyu başlatın, evinizde bizimle beraber egzersizleri yapın!
Yüzlerce kalori yaktıracak, kolları, bacakları, kalçayı, karnı ve en önemlisi kalbinizi çalıştıracak en ideal egzersizlerden biri. Daha yükseğe sıçrayın, daha dayanıklı ve daha hızlı hale gelin. Terlemeye hazır olun!
İyi Sporlar!
www.GencVeFit.com
http://www.youtube.com/watch?v=s2XdUFxR6B4&feature=share&list=UUd26K8k4qfi27EV3FV0F9tQ
p90x bu sanki yeni bulunmuş gibi göstermiyorlar mı bitiyorum!
-
Merhaba,
Yorumunuz icin tesekkurler. P90X Plyometrics cok basarili, zorlayici ve kapsamli bir Plyometrics programidir. Patlayici gucu, kardiovaskuler sistemi ve genel performansi artirmada cok etkilidir. Doktor kontrolunden gecmek ve ozellikle kalp ile bir problem olmadigindan emin olunarak kesinlikle yapilmasini tavsiye etmekteyiz.
Plyometrics, veya patlayici guc antremanlari, genel olarak benzer ogeleri icerir.Bu tur calismalarin temeli, hizli kasilan kas liflerini mumkun oldugunca aktive etmek, ve nabzi yuksek bir aralikta tutmaktir. Bu tur calismalar sicrama ve yon degistirme turu elementler icmektedir.
Turkiye de fitness kaynaklarina baktigimizda, cok limitli ve genelde yabanci dilde oldugunu goruyoruz. Yerli kaynaklar icin ise uyelik odemek veya personal trainer ile calismak gerekiyor. Biz, herkesin bu tur konulardaki kaynaklara Turkce olarak ve ucretsiz erismeleri gerektigini dusunuyoruz. Bu da bizi GencVeFit isimli tamamen ucretsiz, ve icerigini kendimizin olusturdugu sitemizi olusturmaya itti. Ayrica sitemize iletilen sorularin tumunu de cevaplayarak kisilere yardimci olmaya calisiyoruz. Ulkemizde saglikli beslen, ve spor yap turunde mesajlar oldukca yaygin, fakat ne yapacagini tam olarak bilmeyen oldukca fazla sayida kisi var. Amacimiz bu kisilere ulasabilmek ve hayatlarini iyilestirmekte yardimci olmaktir.
Iyi sporlar!
GencVeFit
-
quote:
Orijinalden alıntı: GencVeFit
Merhaba,
Yorumunuz icin tesekkurler. P90X Plyometrics cok basarili, zorlayici ve kapsamli bir Plyometrics programidir. Patlayici gucu, kardiovaskuler sistemi ve genel performansi artirmada cok etkilidir. Doktor kontrolunden gecmek ve ozellikle kalp ile bir problem olmadigindan emin olunarak kesinlikle yapilmasini tavsiye etmekteyiz.
Plyometrics, veya patlayici guc antremanlari, genel olarak benzer ogeleri icerir.Bu tur calismalarin temeli, hizli kasilan kas liflerini mumkun oldugunca aktive etmek, ve nabzi yuksek bir aralikta tutmaktir. Bu tur calismalar sicrama ve yon degistirme turu elementler icmektedir.
Turkiye de fitness kaynaklarina baktigimizda, cok limitli ve genelde yabanci dilde oldugunu goruyoruz. Yerli kaynaklar icin ise uyelik odemek veya personal trainer ile calismak gerekiyor. Biz, herkesin bu tur konulardaki kaynaklara Turkce olarak ve ucretsiz erismeleri gerektigini dusunuyoruz. Bu da bizi GencVeFit isimli tamamen ucretsiz, ve icerigini kendimizin olusturdugu sitemizi olusturmaya itti. Ayrica sitemize iletilen sorularin tumunu de cevaplayarak kisilere yardimci olmaya calisiyoruz. Ulkemizde saglikli beslen, ve spor yap turunde mesajlar oldukca yaygin, fakat ne yapacagini tam olarak bilmeyen oldukca fazla sayida kisi var. Amacimiz bu kisilere ulasabilmek ve hayatlarini iyilestirmekte yardimci olmaktir.
Iyi sporlar!
GencVeFit
kutluyorum hocam sizi obez bir toplum olduk hala insanlar sporun öneminin farkında değiller..
en azından böyle türkçe videolar insanları inandırabilir..
teşekkürler.
size de iyi sporlar.
-
bana bişeyler eksik gibi geldi tamam çok güzel türkçe vs ama ne biliyim arkaya bi şarkı koyup daha iyi video editlemeleri yaparsanız düzenli bir şekilde daha iyi olur diye düşünüyorum. -
2 gündür bu programı uyguluyorum. 1 saat koşu bandında son hızda koştuktan sonra bunu uyguluyorum baya bir yoruyor açıkçası 
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
