Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
evde kas geliştirme programı(tavsiye)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
brazzers programı çok iyi özellikle sağ kolu çok iyi çalıştırıyor -
Hocam her şeye rağmen evde yapılabilecek şeyler bir yere kadar. Size tavsiyem bi spor salonuna kaydolmanız. İlk bir kaç günden sonra gayet rahat olursunuz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Eğer çok güçsüzsen yani doğru dürüst şınav felan çekemiyorsan ilk önce kendi vücut ağırlığınla çalış yani şınav mekik barfiks çalış daha sonralardan hafif dambıllarla çalışmaya başlarsın bence. -
quote:
Orijinalden alıntı: IntelligentDesign
Eğer çok güçsüzsen yani doğru dürüst şınav felan çekemiyorsan ilk önce kendi vücut ağırlığınla çalış yani şınav mekik barfiks çalış daha sonralardan hafif dambıllarla çalışmaya başlarsın bence.
zamanında 3-4 hafta üst üste aynı saatlerde günde 3 çiğ yumurta içerek çalıştım. setlerin sayısını yükselttim ve işe yarayarak daha fazla şınav ve mekik çekmeye başladım ancak şuanda elimde 2 dumbel var ne yapmalıyım -
Hikaruzz
kullanıcısına yanıt
Hakan Fitness ,Genç ve fit bunları takip edebilirsin 
-
quote:
Orijinalden alıntı: eneox
brazzers programı çok iyi özellikle sağ kolu çok iyi çalıştırıyor
Boş anıma geldi sesli güldüm
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
