Şimdi Ara

Evde egzersiz hareketleri

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
6
Cevap
0
Favori
783
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Beyler bu yaz ciddi bir egzersiz programi hazirlamak istiyorum kendime.gecen yazda calismistim bu yaz daha da arttirmak istiyorumOlurda salona gidemezsem evde calisicam. elimde 5 kiloluk iki dambil gögus yayi ve el yayi var.Bu dambil yetersiz kaliyo artik zorlanmadan ikiyuz tane basiyorum farkli bir hareket lazim bunlarla yapabilegim farkli egzersizler onerebilir misiniz.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Hannibal13 -- 5 Haziran 2014; 22:48:47 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • bi cevap beyler

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Freeletics e bir bak gerçekten istiyorsan.
  • P90X kas kütlesi kazanmak isteyenler için
    P90X3 hızlı bir gelişim istiyorsanız
    İnsanity workout kilo vermek icin



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi 57BEŞİKTAŞLI57 -- 5 Haziran 2014; 22:55:12 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: AgelX

    Freeletics e bir bak gerçekten istiyorsan.

    sabah indirdim uygulamayı.Pek bakmadım hocam tavsiye ediyor musun?






    http://www.bodybuilding.com/exercises/finder/lookup/filter/muscle/id/13/muscle/abdominals

     Evde egzersiz hareketleri
    https://store.donanimhaber.com/c2/d0/3c/c2d03c1f01604e27591ed0bbb3030833.jpg





    iOs ta Adrian James in uygulamaları var.Onları tek tek ss ler aldım ps de birleştirdim

     Evde egzersiz hareketleri
    https://store.donanimhaber.com/21/4d/05/214d0563f16186434dca563ff35bf18b.jpg



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MoneyWizard007 -- 5 Haziran 2014; 22:58:25 >




  • nedir bu freeletics

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Fitness ve hergün kardiyo
    6 ay önce açıldı
    dambıl ile kol kası yapmak
    19 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.