Şimdi Ara

En ucuz yoldan proteini kapmam lazım arkadaşlar

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
36
Cevap
1
Favori
589
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Öncelikle söyleyeyim. Yurtta kalıyorum. Yumurta felan yiyemem yani pişirecek yer yok. Aynı şekilde tavuk vs de pişiremem ne zaman yazsam yurtta kalıyorum diye biri diyor tavuk goğsu yap e nerde pişirecem?


    Her gün 1 l sut içiyorum bazen yarım yağlı bazen light. Buna ek olarak bi 40 50 grama yakın daha almam lazım ama 3 4 lira verip olması lazım. Ton balığı 320 gramı 5.25 tl proteini 100 gramda 24 gram yazıyor o olur mesela ama cıva mı fazla var onda yada yağını suzdukten sonra kalan 100 gramındamı 24 var anlamadım. Lor alsam çevrede 1 a101 2 bim var a101 de yol binde muratbey var 100 gramda 17 gram yağ var ondada ne yapayım akıl verin?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Whenifeelit kullanıcısına yanıt
    Konuyu dağıtmasan acil de :)

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Avlan

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Dilen

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Eti çiğ ye
  • Yav adam akıllı cevap verseniz sonra forum niye bitiyor oluyor ?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • En iyi yol protein tozu almak, complex alman lazım uzun salınımlı yani syntha gibi. 1 lt süt 2 2.5 tl. protein tozunun serviside asago yukarı bu seviyeye geliyor. Hem pratik ugraşmamış olursun.
  • Haşgeryar bu konuda 1 numara hocam

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Young Sailor

    En iyi yol protein tozu almak, complex alman lazım uzun salınımlı yani syntha gibi. 1 lt süt 2 2.5 tl. protein tozunun serviside asago yukarı bu seviyeye geliyor. Hem pratik ugraşmamış olursun.

    Protein tozları besin yerini hiçbir şekilde tutmaz,yurt olayına gelince arkadasım elektrikli ızgaralar oluyor al bak keyfine

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: TeksasLee


    quote:

    Orijinalden alıntı: Young Sailor

    En iyi yol protein tozu almak, complex alman lazım uzun salınımlı yani syntha gibi. 1 lt süt 2 2.5 tl. protein tozunun serviside asago yukarı bu seviyeye geliyor. Hem pratik ugraşmamış olursun.

    Protein tozları besin yerini hiçbir şekilde tutmaz,yurt olayına gelince arkadasım elektrikli ızgaralar oluyor al bak keyfine

    ok.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: TeksasLee


    quote:

    Orijinalden alıntı: Young Sailor

    En iyi yol protein tozu almak, complex alman lazım uzun salınımlı yani syntha gibi. 1 lt süt 2 2.5 tl. protein tozunun serviside asago yukarı bu seviyeye geliyor. Hem pratik ugraşmamış olursun.

    Protein tozları besin yerini hiçbir şekilde tutmaz,yurt olayına gelince arkadasım elektrikli ızgaralar oluyor al bak keyfine

    Uzta tm iyi dedinde odadakilerin yanında ızgarayla tavuk mu pişireyim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Lily Allen


    quote:

    Orijinalden alıntı: TeksasLee


    quote:

    Orijinalden alıntı: Young Sailor

    En iyi yol protein tozu almak, complex alman lazım uzun salınımlı yani syntha gibi. 1 lt süt 2 2.5 tl. protein tozunun serviside asago yukarı bu seviyeye geliyor. Hem pratik ugraşmamış olursun.

    Protein tozları besin yerini hiçbir şekilde tutmaz,yurt olayına gelince arkadasım elektrikli ızgaralar oluyor al bak keyfine

    Uzta tm iyi dedinde odadakilerin yanında ızgarayla tavuk mu pişireyim





  • Yumurta yapma makinesi var onu da ben mi söyleyeyim al pişir ye iste

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Zero0o

    Yumurta yapma makinesi var onu da ben mi söyleyeyim al pişir ye iste

    aaa bak o iyiymiş. ne oluyor sabah 5 yumurtayı koyuyosun içine prize takıyorsun haşlıyor bu kadar mı yani ?
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Lily Allen

    quote:

    Orijinalden alıntı: Zero0o

    Yumurta yapma makinesi var onu da ben mi söyleyeyim al pişir ye iste

    aaa bak o iyiymiş. ne oluyor sabah 5 yumurtayı koyuyosun içine prize takıyorsun haşlıyor bu kadar mı yani ?

    Evet ucuza temin etmeye bak

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • kiloyla tavuk yiyeceksin o zaman günlük min 350 yemen şart. zorlanmazsan 500-750ye -750 abartı biraz- kadar çıkar . benim oturduğum yerde kilosu 15e pişiriyorlardı. ama imkanın varsa haşlanmış ye daha faydalı.
    edit: kilon ne durumda ? zayıfsan bulduğunu ye affetme kiloluysan yağı, şekeri ve unu çıkart. süt ve peynir yağı dahil.
    edit2: tavuk göğüste 22 gram yazıyor burdaki listede 350 gram yesen 60-70 gram almış oluyorsun süt peynir ve yumurtaylada alman gereken tamamlanıyor zaten en ucuzu tavuktur.
    http://www.menshealth.com.tr/besin_deger_tablosu/



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi batu44 -- 21 Ekim 2014; 13:25:45 >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: -iltimas-


    quote:

    Orijinalden alıntı: Lily Allen

    quote:

    Orijinalden alıntı: Zero0o

    Yumurta yapma makinesi var onu da ben mi söyleyeyim al pişir ye iste

    aaa bak o iyiymiş. ne oluyor sabah 5 yumurtayı koyuyosun içine prize takıyorsun haşlıyor bu kadar mı yani ?

    Evet ucuza temin etmeye bak

    Anladım hocam teşekkürler. Bi bakayım alırım buyuk ihtimal guzelmiş

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Kardesim bu sporu yapmak istiyosan bahana üretmiceksin,protein tozuna vereceğin parayı et,tavuk,pilava yatır,yurt odamda 6kisi kalıyoruz ve ben hersabah bütün öğünlerimi yapıyorum,eger yapmak istiyosan yaparsın okadarda zor değil

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yumurta makinesi çok pis kokuyor söyleyeyim baştan. Her gün temizlemen lazım yoksa odadakiler dayanamaz
  • yumurta pişirmek için ketıl kullanılabilir
    tavuk için de 2 arkadaş kızarmış piliç alıp yiyebilirsiniz fiyatı da uygundur diye düşünüyorum
  • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.