Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Sağlıklı Yaşam
Bu Konuda

Şimdi Ara

Dizimdeki Problemin Body'e Engeli

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Amazon.com.tr: ?400'ye ?100 indirim promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A3L4EB5D65C931?ref=psp_pc_cart_collapse 2 hafta önce paylaşıldı

Apple 2025 M4 çipli 13 inç MacBook Air Laptop: 13.6 inç Liquid Retina Ekran, 16GB Birleşik Bellek, 512 GB SSD Depolama, 12MP Center Stage Kamera, Touch ID; Gece Yarısı https://www.amazon.com.tr/dp/B0DZDK64VC 2 hafta önce paylaşıldı

Profesyonel Bileme Makinesi (3 Açılı/Aşamalı) https://www.amazon.com.tr/dp/B09Y5HTSMD 3 sa. önce paylaşıldı

adidas Erkek ADVANTAGE 2.0 Spor Ayakkabı, CGREEN/LUCLEM/OWHITE, 42 2/3 EU https://www.amazon.com.tr/dp/B0CYTDQYT4 12 sa. önce paylaşıldı

Çiğköfte Fabrikası https://cigkoftefabrikasi.com/ dün paylaşıldı

Adidas Performance HT2456 Starlancer Mini Ball Fiyatı https://www.hepsiburada.com/adidas-performance-ht2456-starlancer-mini-ball-p-HBCV0000AQTH8F?magaza=adidas 7 sa. önce paylaşıldı

Anthony Jackson 5'li Kutu Premium RİBANA Erkek Atlet SEZAR Ekstra Uzun- Taranmış İnce Fitilli Organik Pamuk (MİX1, L) https://www.amazon.com.tr/dp/B0CK8LTKLR 2 gün önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

4
Cevap

0
Favori

884
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> Dizimdeki Problemin Body'e Engeli | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Burhan*

Teğmen

230 Mesaj

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"sinefil": En az 100 sinema bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

30 Haziran 2009 20:53:45 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Arkadaşlar ben haftaya bodye başlamak niyetindeyim fakat şöyle ufak bir sorunum var. Yaklaşık 2 ay önce dizimden ciddi bir sakatlık geçirdim. Bu yüzden uzun bir süre fazla zorlamamam, ani ters hareketler yapmamam gerekiyor. Hatta çabuk iyileşmesi için yüzmeye gidiyorum ama şu an için koşu, bisiklet gibi şeyler yapmam zor. Yani en fazla tempolu yürüyebilirim. Bunun vücut geliştirme yapmama bir engeli olur mu acaba? Yani belden aşağıyı fazla çalıştırmadan (ki zaten düzenli yürüyüş yapıyorum) sadece üst kısmı (kol, göğüs, omuz, sırt vs...) çalıştırsam olur mu?
saygılar...

_____________________________

Russell Crowe

ZUĞAŞİBERE

Yüzbaşı

491 Mesaj

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gezgin": En az 50 foruma mesaj yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"geek": En az 100 teknoloji forumu mesajı yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

01 Temmuz 2009 08:47:39

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bacak çalışmayacak olman gelişimini yavaşlatacaktır ama vücut geliştiremezsin denilemez. Üst bölgeleri çalışarak başlarsın, zaten vücut geliştirme uzun soluklu bir spor bu nedenle en az 2-3 sene disiplinli yaşaman gerekir. Bu süre boyunca bacağının bahsettiğin sorunu zaten çoktan geçmiş olur ve bacak çalışmalarını da yaparsın.

Bilinçli olduğun sürece iyi de bir antrenörün varsa herşey mümkün.

Bu mesaja 1 cevap geldi

_____________________________

Alone at night I feel so strange,
I need to find All the answers to my dreams..

Burhan*

Teğmen

230 Mesaj

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"sinefil": En az 100 sinema bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

01 Temmuz 2009 08:53:34 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orjinalden alıntı: ZUĞAŞİBERE

Bacak çalışmayacak olman gelişimini yavaşlatacaktır ama vücut geliştiremezsin denilemez. Üst bölgeleri çalışarak başlarsın, zaten vücut geliştirme uzun soluklu bir spor bu nedenle en az 2-3 sene disiplinli yaşaman gerekir. Bu süre boyunca bacağının bahsettiğin sorunu zaten çoktan geçmiş olur ve bacak çalışmalarını da yaparsın.

Bilinçli olduğun sürece iyi de bir antrenörün varsa herşey mümkün.

Çok sağol hocam içimi rahatlattın.

Bu mesaja 1 cevap geldi

_____________________________

Russell Crowe

3RS!N

Binbaşı

1212 Mesaj

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gezgin": En az 50 foruma mesaj yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"geek": En az 100 teknoloji forumu mesajı yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

01 Temmuz 2009 13:21:03

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

bir şey olmaz bacak çalışmadığın için üst tarafında 8 ayda değil 12 ayda hedefine ulaşırsın o kadar.

_____________________________

LASTFM::::METAL-ARŞİVİ::::MY IMDB::::SİNEMALAR::::MY PLANET

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Bel fıtığı askerlik sonuç yorumlayabilcek birisi :)

9 yıl önce açıldı

Urevo koşu bandı bir anda çalışmayı bıraktı cihaza elektirik geliyor fakat ekrana gelmiyor help !!

2 yıl önce açıldı

Bel fıtığı ile YKS için tavsiye

geçen yıl açıldı

Hava harp icin çalışıyorum , sağlık mülakatında 0 derece skolyoz şartı var .bu 0 derece mi ?

11 ay önce açıldı

18 yaş kalp ritim bozukluğunda tedavi? Forumda kardiyoloji alanında bilgili biri var mı?

4 ay önce açıldı

Sigaraya başlamak bir anda moralimi down etti

2 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> Dizimdeki Problemin Body'e Engeli | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

lezo toz içecek zararlı mı
pinix kullananlar
1000 mg klamoks antibiyotik içtikten kaç saat sonra alkol alınır
saraçoğlu kükürtlü sabun kullananlar
barutlu su yorumları
en iyi tansiyon aleti
ev tipi koşu bandı tavsiye
penis nakli
tarantula logoplex insanda kullanımı
insan gözü kaç fps

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,281
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3387