Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Huseyin95 -- 31 Ocak 2013; 19:49:17 > |
Hızlı 
Bildirim
Bugün bady ye başladım tavsiyeler??
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Ve Arkadaşlar 55 kg 175 boy yundayım spora kilo almak ve vücut geliştirmek için başladım bakalım 1 ay sonra neler olacak :) -
Başlangıçda o kadar ağır kiloların altına girme, 1 ay civarı hafif çalış kasların uyansın hem hareketlerin formunu iyice öğrenmiş olursun, yavaş yavaş kilo arttırırsın. Böyle kendini sakatlayabilirsin.
Protein bakımından şuan yumurta ve tavuk göğsü fiyat olarak uygun olanlar. -
İlk antrenmanda kollarını hissetmeyecek kadar çalıştıysan 1 hafta felç gibi kalırsın, yarın ola hayrola bakalım 
-
Ilk haftalar çok yüklenmeni tavsiye etmem. Kaslardaki ağrılar normal. Programıni aldığında eksiksiz uygulamaya bak kardeşim. Azimli bir şekilde çalışmaya devam.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kardeş bizim spor salonunda Program filan vermedilerki İLK gittiğimde kayıt için parayı aldılar üyelik kartını verdiler o karadar ne ilgilenen var ne başka bişey bide iyi semt te diye gideyoruz kaliteli biyer diye gideyoruz ne ilgilenen var ne hocanın bize şunları yap şunları yapma diyen var,playstation 3 oynasınlar devamlı zaten başka bişey yok Zaten yarın konuşcam bakalım böle giderse olmaz bu iş... -
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
Başlangıçda o kadar ağır kiloların altına girme, 1 ay civarı hafif çalış kasların uyansın hem hareketlerin formunu iyice öğrenmiş olursun, yavaş yavaş kilo arttırırsın. Böyle kendini sakatlayabilirsin.
Protein bakımından şuan yumurta ve tavuk göğsü fiyat olarak uygun olanlar.
Kardeş ben ne bilimki Arkadaş 3 gündür gidiyo o vesile ile başladık kırmayalım onu diye,İnsan bi gelir şöle şu kilolar ile başla sona devam et filan diyen yok paso playstation 3 oynasınlar zaten...
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Huseyin95 -- 1 Şubat 2013; 0:53:06 > -
Arkadaşlar şu px90 programı varmış onun türkçe altyazılı versiyonu varmı veya onu nasıl indire bilirim sizce bana biri link atabilirmi acaba.. -
Disiplinli ve azimli ol kardeşim. Kolay gelsin. ''Demire bağımlılığa' hoşgeldin.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
