Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Beyler kilo konusunda yardıma itiyacım var :/
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
boyuna göre kilon iyi. aşırı zayıflıkta iyi değildir. 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: mu5tafa
boyuna göre kilon iyi. aşırı zayıflıkta iyi değildir.
Orasıda öyle tabi. Ama geçen sene 67 kiloydum şuan hemen hemen 10 kilo daha fazlayım. Yağ oranımda yüzde 3 lük bir artma oldu. Yüzde 12-13 falanken şimdi 15 küsür :/ -
Ben kadın gözüyle söyleyeyim kesinlikle kilon iyi. Aç kalarak ya da hızlı kilo verince oluyor o geri dönmeler. Karatay diyetini denemiştim ben. Harfiyen uygulanacak bir diyet gibi gelmiyor bana, ama abur cubur yerine kuruyemiş yemeyi öğretmiş bir diyettir. Belki kuruyemiş (ara öğünlerde 1 avuç fındık, fıstık, ceviz ya da badem ama leblebi değil) mevzuunu deneyebilirsin. -
quote:
Orijinalden alıntı: hanimbiri
Ben kadın gözüyle söyleyeyim kesinlikle kilon iyi. Aç kalarak ya da hızlı kilo verince oluyor o geri dönmeler. Karatay diyetini denemiştim ben. Harfiyen uygulanacak bir diyet gibi gelmiyor bana, ama abur cubur yerine kuruyemiş yemeyi öğretmiş bir diyettir. Belki kuruyemiş (ara öğünlerde 1 avuç fındık, fıstık, ceviz ya da badem ama leblebi değil) mevzuunu deneyebilirsin.
Teşekkür ederim :) Ben zaten spor yapıyorum sürekli. Fitness olsun diğer sporlar olsun. Ben yaptığım spora göre bir diyet uygulamayı planlıyorum zaten.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
