Şimdi Ara

Basur Ve Vücut Geliştirme (2. sayfa)

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
22
Cevap
0
Favori
31.544
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
Giriş
Mesaj
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Nirvana..


    quote:

    Orijinalden alıntı: Nein

    quote:

    Orijinalden alıntı: Dr Dre.

    @Nein
    Sağolun hocam bunun teknikleri var mı internette nasıl yapacağım acaba?

    @AnotherPlanet
    Sağolun hocam zaten artık bacak çalışmayacağım evde çalışmaya devam edeceğim için göğüs,omuz,kol,karın çalışmayı düşünüyorum.

    Diyaframı Kullanma ve Doğru Nefes Alma google bunu yaz ilk çıkan sayfadakileri ve daha farklı sitelerdeki çeşitli yazıları oku. farklı bilgilere sahip olup daha doğru yapabilirsin. zor birşey değil zaten

    Teşekkürler hocam


    Peki arkadaslar bu basur memesi denilen makatta ki sislige benzer bezelye boyutunda ki şey komple kaybolup geçecek mı?

    Acaba sizdeki şişlik sonradan indimi ?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________




  • Dostum bu basuru kontrol altına alabilirsin benim gibi.

    Ben sana %100 garanti veriyorum

    1)Her gün 1 bardak kefir iç
    2)Tuvalette asla ama asla uzun süre oturma iş bitince direk kalk
    3)Hergün 1 tabak eti lifalif ye.
    4)Günlük en az 30 dakkan yürüyüşle geçsin.Markete falan yürü çok fazla oturma.
    5)Acı şeyler tüketme

    Ben sadece bunları yaparak baya ufalttım istesem yok da ederdim ama sonra günlerde gene tuvalette telefona dalarak işi bozdum ben.Dediğim gibi eğer çok ağır seviyede değilseniz bunları yaparak benim gibi basuru yok edersiniz doktora falan gidicek seviyeye gelmeyin rezillik yemin ederim.
    _____________________________
    Hayâl ile tesellîdir gönül meyl-i visâl etmez
    gönülden taşra bire yâr olduğın âşık hayâl etmez.
  • 
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.