bende uyuma problemi olduğundan dolayı fazla uyuyamıyorum.fazla uykuya ihtiyaç duymadan birşeyler yapmamı sağlayacak bi yöntem ya da ilaç biliyo musunuz?.tabi sağlıklı olursa ii olur
bunu yolunu bilen varsa cidden soylesin...
yok sanırım
tabiiki bunu dengelemek lazım.çok uyumanın zararları olduğu gibi az uyumak da zararlı.çünkü...günün yorgunluğunu,stresini ancak uyuyarak üzerimizden ata biliyoruz...eğer yeterince uykumuzu alamazsak...verimli çalışamayız bence...mesela ben uykumu yeterince almazsam çok sinirli olabiliyorum..çok uyuduğum zamanlarda da çok tembellll oluyorummm....yani en iyisi bunu dengelemek...
Günde 6 saat ideal alışırsan öle devam eder sadece alışkanlığa bakıyo ilaca filan gerek yok
bi sor sen kaç saat uyuyon diye yaw ben günde 8 saatten fazla uyumazsam zombi geziyorum ortalıklarda ama 3 sene önce lisede sürekli 6 da kalkardım 12 civarı yatardım koymazdı
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme