Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
ayni gün bütün kaslari çaliştirmak
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Soundcore by Anker H30i Bluetooth Kulaklık, 70 Saat Oynatma, 40mm Sürücüler, Bluetooth 5.3, Ultra Hafif, Uygulama Destekli, Siyah : Amazon.com.tr: Elektronik
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CD1FHLMH?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title
18 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
up -
Selamlar,
Aynı gün kaslari çalıştırmak ıyi değildir. Programınızi günlere bölünüz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
sağolun ama neden ? zararlı ? -
Calistirdigin kasin agrisi gectikten sonra bir gün de eskisine göre biraz daha büyümesi icin zaman birakmalisin, cünkü kasi agirlikla yerine göre setlerin tekrariyla oynayarak kisa set arasi dinlenme sürelerini vererek hirpaliyorsunuz. Agrisi gectigi gün salona gidersek beynin verdigi bu zorlamaya hacim yetmez ve bunun talimati icin kasin uygulyacak vatki kalmaz.
Bir bölgeyi en az 48 saat dinlendirmelisin. -
arkadaşım zaten programı haftada 2 gun yapıyorum dığer gunler koşu,yuzme , falan
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
