Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Ayakta duramıyorum.
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
UP
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
UP
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hali saha maclarindan sonra banada oluyor en az iki gun surer gecmis olsun 
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Zayıflamak için abartmadan spora devam et. Beslenme işini ise bir yaşam felsefesi haline getir. Mesela çaya şeker atmamak, her öğün en fazla 1 dilim ekmek yemek, pilava makarnaya abanmamak, şerbetli tatlılardan uzak durmak ve bunu daimi yapmak. Hadi kolay gelsin. -
quote:
Orijinalden alıntı: Ɖjarum Ɓlack
Hali saha maclarindan sonra banada oluyor en az iki gun surer gecmis olsun
Ahaha şuan 1. gün ağrılarım çok kötü
@-TRioN- Hocam aynen dediğiniz gibi besleniyorum. Her türlü şekerden kaçınıyorum. Tuzlu ayran varsa falan içmiyorum. Bunu her türlü ömrüm boyunca devam ettiriceğim. Birde artık sadece kepek ekmek kullanmayı düşünüyorum. Birde okulda sütlerden alıyorum 250 kj olduğunu farkettim bugün. Sizce içmelimiyim? Ben aldığımız 1 lt sütte daha az enerji görmüştüm.
.
Şerbetli tatlılardan uzak dururum herhal ama atarım 1-2 tane bayramlarda bahlava. Hergün yemiyoruz ya.
Spor bir insanity var oda yarım saat koşudan daha çok terletir herhal
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi bankai20 -- 4 Ekim 2013; 16:17:36 >
-
kj değil kcal yazana bakacaksın. -
quote:
Orijinalden alıntı: -TRioN-
kj değil kcal yazana bakacaksın.
Pardon hocam yanlış yazmışım kcal olcak
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
