Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
120 KG dan 80 KG ya düşüş SS Lİ (3. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
4 Misafir (2 Mobil) - 2 Masaüstü, 
2 Mobil
2 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: mnomer
Dil peyniri gibisin.
Sende Taze Kaşar gibisin kardeşim -
Hocam verdiğin linkte 15 günde 10 kilo yazıyor yanlış görmediysem. 3 ayda 30 kilo verdiyseniz her ay 15 gün uyguladınız herhalde yanılıyor muyum?
Ben günlük maksimum 1700 kalori aldığım bir diyet listesi oluşturdum sevgilimin uyguladığı diyet listesine göre yaptım. Kendisi gayet iyi kilo verdi de 2 haftada pek bir değişiklik hissedemedim. Zamanında az da olsa diyet yaptım, 2 haftada falan az da olsa hafiflediğini hissediyor insan. Ne yapsam bilemiyorum şu diyet konusunda. Bunu mu uygulasam acaba bilemedim ki -
quote:
Orijinalden alıntı: smd
Hocam verdiğin linkte 15 günde 10 kilo yazıyor yanlış görmediysem. 3 ayda 30 kilo verdiyseniz her ay 15 gün uyguladınız herhalde yanılıyor muyum?
Ben günlük maksimum 1700 kalori aldığım bir diyet listesi oluşturdum sevgilimin uyguladığı diyet listesine göre yaptım. Kendisi gayet iyi kilo verdi de 2 haftada pek bir değişiklik hissedemedim. Zamanında az da olsa diyet yaptım, 2 haftada falan az da olsa hafiflediğini hissediyor insan. Ne yapsam bilemiyorum şu diyet konusunda. Bunu mu uygulasam acaba bilemedim ki
Kilon kaç şuan ?
2 hafta uygulama birşey kaybetmessin hocam :) İşe yarar kesinlikle -
quote:
Orijinalden alıntı: tnraksy
quote:
Orijinalden alıntı: smd
Hocam verdiğin linkte 15 günde 10 kilo yazıyor yanlış görmediysem. 3 ayda 30 kilo verdiyseniz her ay 15 gün uyguladınız herhalde yanılıyor muyum?
Ben günlük maksimum 1700 kalori aldığım bir diyet listesi oluşturdum sevgilimin uyguladığı diyet listesine göre yaptım. Kendisi gayet iyi kilo verdi de 2 haftada pek bir değişiklik hissedemedim. Zamanında az da olsa diyet yaptım, 2 haftada falan az da olsa hafiflediğini hissediyor insan. Ne yapsam bilemiyorum şu diyet konusunda. Bunu mu uygulasam acaba bilemedim ki
Kilon kaç şuan ?
2 hafta uygulama birşey kaybetmessin hocam :) İşe yarar kesinlikle
120 küsür olması lazım. 2-3 aydır tartılamıyorum, tam kilomu bilmiyorum. Ama özellikle şu 3 haftada beslenme düzenimi çook fazla değiştirdim (iyi yönde) ki dizi falan izliyecem diye hergün patlamış mısır, içecek cart curt alırdım neredeyse. şimdi maksimum 1700 kalori alıyorum. Ki günde yaklaşık 400 kalori de okula git-gel yaparken yakıyorum. Kesinlikle farkederdim normalde, metabolizmayı çok çalıştıran bir diyet yapıyorum halbuki.
Siz 15 günde mi 10 kilo verdiniz merak ettim , yoksa diyeti 1 ay uyguladınız da öyle mi verdiiz? 10 gün sonra memlekete dönüyorum, orada yapamam da eğer gerçekten etkiliyse 10 gün deneyebilirim burada.
Ekleme: 40 kilo vermiş gibi durmuyorsunuz yalnız. daha iyi bakabileceğimiz fotoğraflar koyabilir misiniz?
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi kangaetemo -- 18 Aralık 2012; 0:11:40 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: smd
quote:
Orijinalden alıntı: tnraksy
quote:
Orijinalden alıntı: smd
Hocam verdiğin linkte 15 günde 10 kilo yazıyor yanlış görmediysem. 3 ayda 30 kilo verdiyseniz her ay 15 gün uyguladınız herhalde yanılıyor muyum?
Ben günlük maksimum 1700 kalori aldığım bir diyet listesi oluşturdum sevgilimin uyguladığı diyet listesine göre yaptım. Kendisi gayet iyi kilo verdi de 2 haftada pek bir değişiklik hissedemedim. Zamanında az da olsa diyet yaptım, 2 haftada falan az da olsa hafiflediğini hissediyor insan. Ne yapsam bilemiyorum şu diyet konusunda. Bunu mu uygulasam acaba bilemedim ki
Kilon kaç şuan ?
2 hafta uygulama birşey kaybetmessin hocam :) İşe yarar kesinlikle
120 küsür olması lazım. 2-3 aydır tartılamıyorum, tam kilomu bilmiyorum. Ama özellikle şu 3 haftada beslenme düzenimi çook fazla değiştirdim (iyi yönde) ki dizi falan izliyecem diye hergün patlamış mısır, içecek cart curt alırdım neredeyse. şimdi maksimum 1700 kalori alıyorum. Ki günde yaklaşık 400 kalori de okula git-gel yaparken yakıyorum. Kesinlikle farkederdim normalde, metabolizmayı çok çalıştıran bir diyet yapıyorum halbuki.
Siz 15 günde mi 10 kilo verdiniz merak ettim , yoksa diyeti 1 ay uyguladınız da öyle mi verdiiz? 10 gün sonra memlekete dönüyorum, orada yapamam da eğer gerçekten etkiliyse 10 gün deneyebilirim burada.
Ekleme: 40 kilo vermiş gibi durmuyorsunuz yalnız. daha iyi bakabileceğimiz fotoğraflar koyabilir misiniz?
az bekle hardiskten alayım fotoları koyacam
ben 1 ay sürekli yaptım diyeti.
-
1.68 boy 79 kilo 
Veremiyorum
-
quote:
Orijinalden alıntı: tnraksy
quote:
Orijinalden alıntı: smd
quote:
Orijinalden alıntı: tnraksy
quote:
Orijinalden alıntı: smd
Hocam verdiğin linkte 15 günde 10 kilo yazıyor yanlış görmediysem. 3 ayda 30 kilo verdiyseniz her ay 15 gün uyguladınız herhalde yanılıyor muyum?
Ben günlük maksimum 1700 kalori aldığım bir diyet listesi oluşturdum sevgilimin uyguladığı diyet listesine göre yaptım. Kendisi gayet iyi kilo verdi de 2 haftada pek bir değişiklik hissedemedim. Zamanında az da olsa diyet yaptım, 2 haftada falan az da olsa hafiflediğini hissediyor insan. Ne yapsam bilemiyorum şu diyet konusunda. Bunu mu uygulasam acaba bilemedim ki
Kilon kaç şuan ?
2 hafta uygulama birşey kaybetmessin hocam :) İşe yarar kesinlikle
120 küsür olması lazım. 2-3 aydır tartılamıyorum, tam kilomu bilmiyorum. Ama özellikle şu 3 haftada beslenme düzenimi çook fazla değiştirdim (iyi yönde) ki dizi falan izliyecem diye hergün patlamış mısır, içecek cart curt alırdım neredeyse. şimdi maksimum 1700 kalori alıyorum. Ki günde yaklaşık 400 kalori de okula git-gel yaparken yakıyorum. Kesinlikle farkederdim normalde, metabolizmayı çok çalıştıran bir diyet yapıyorum halbuki.
Siz 15 günde mi 10 kilo verdiniz merak ettim , yoksa diyeti 1 ay uyguladınız da öyle mi verdiiz? 10 gün sonra memlekete dönüyorum, orada yapamam da eğer gerçekten etkiliyse 10 gün deneyebilirim burada.
Ekleme: 40 kilo vermiş gibi durmuyorsunuz yalnız. daha iyi bakabileceğimiz fotoğraflar koyabilir misiniz?
az bekle hardiskten alayım fotoları koyacam
ben 1 ay sürekli yaptım diyeti.
Bekliyorum fotoğrafları.
Açıkçası şu an 1 ay uygulayamam. Hem de 2.5 aydır ailemden uzak kaldığımı düşünürsem bu diyeti yaptıracaklarına ihtimal vermiyorum, ev yemeğine boğacaklardır büyük ihtimalle.
Ama tabi kararında yemek lazım. :)
-
quote:
Orijinalden alıntı: smd
quote:
Orijinalden alıntı: tnraksy
quote:
Orijinalden alıntı: smd
quote:
Orijinalden alıntı: tnraksy
quote:
Orijinalden alıntı: smd
Hocam verdiğin linkte 15 günde 10 kilo yazıyor yanlış görmediysem. 3 ayda 30 kilo verdiyseniz her ay 15 gün uyguladınız herhalde yanılıyor muyum?
Ben günlük maksimum 1700 kalori aldığım bir diyet listesi oluşturdum sevgilimin uyguladığı diyet listesine göre yaptım. Kendisi gayet iyi kilo verdi de 2 haftada pek bir değişiklik hissedemedim. Zamanında az da olsa diyet yaptım, 2 haftada falan az da olsa hafiflediğini hissediyor insan. Ne yapsam bilemiyorum şu diyet konusunda. Bunu mu uygulasam acaba bilemedim ki
Kilon kaç şuan ?
2 hafta uygulama birşey kaybetmessin hocam :) İşe yarar kesinlikle
120 küsür olması lazım. 2-3 aydır tartılamıyorum, tam kilomu bilmiyorum. Ama özellikle şu 3 haftada beslenme düzenimi çook fazla değiştirdim (iyi yönde) ki dizi falan izliyecem diye hergün patlamış mısır, içecek cart curt alırdım neredeyse. şimdi maksimum 1700 kalori alıyorum. Ki günde yaklaşık 400 kalori de okula git-gel yaparken yakıyorum. Kesinlikle farkederdim normalde, metabolizmayı çok çalıştıran bir diyet yapıyorum halbuki.
Siz 15 günde mi 10 kilo verdiniz merak ettim , yoksa diyeti 1 ay uyguladınız da öyle mi verdiiz? 10 gün sonra memlekete dönüyorum, orada yapamam da eğer gerçekten etkiliyse 10 gün deneyebilirim burada.
Ekleme: 40 kilo vermiş gibi durmuyorsunuz yalnız. daha iyi bakabileceğimiz fotoğraflar koyabilir misiniz?
az bekle hardiskten alayım fotoları koyacam
ben 1 ay sürekli yaptım diyeti.
Bekliyorum fotoğrafları.
Açıkçası şu an 1 ay uygulayamam. Hem de 2.5 aydır ailemden uzak kaldığımı düşünürsem bu diyeti yaptıracaklarına ihtimal vermiyorum, ev yemeğine boğacaklardır büyük ihtimalle. Ama tabi kararında yemek lazım. :)
konuya 120 kg resmini ekledim 80 kilo ki fotoları mı bulamadım zaten pek foto çektiren biri değilim.
-
Konu sahibi arkadaş helal olsun 40 kg büyük rakam bende 2011 martta 95 kiloyla başlayıp 2011 ağustosta 62 kilo ile kapatmıştım zayıflama sürecini ki ben şeker tuz yağ ve abur cubur kesinlikle ağzıma sürmedim ve vücut geliştirme yaptım şuan 76 kiloyum spor bırakılıp biraz abur cubur hayata girince bir anda farkediyor sizi tebrik ediyorum kilo vermeyi becerebilen bir insan olarak
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: fungsclup
quote:
Orijinalden alıntı: Loading
quote:
Orijinalden alıntı: fungsclup
quote:
Orijinalden alıntı: Loading
yaklaşık 2 buçuk ayda 7 kilo verdim. bazı şeyler sanıldığından da kolaydır. yeterki isteyin, sabredin, istikrarlı olun
asıl bundan sonra bu kiloyu korumak gerekli
Kardeş mesajın çok etkiledi beni, kalın yazdığından mıdır nedir orda saçma sapan bir cümle bile kalın yazılmış olsa herhalde yine insanları etkilemeyi başarırdın.
ciddi misin, kafa mı yapıyorsun anlamadım. kalın yazmam rahatsız ettiyse bilemem. ben yıllardır buradayım sürekli böyle yazıyorum.
Yok la ciddiyim
ne mutlu bana o zaman
-
sansüre evet diyenlerdenmisin -
inşallah ben de senin gibi kilo verebilirim.1 haftadır diyetteyim zaten, miğdem küçüldü neredeyse hiç yemek yiyemiyorum 
-
quote:
Orijinalden alıntı: tnraksy
quote:
Orijinalden alıntı: mnomer
Dil peyniri gibisin.
Sende Taze Kaşar gibisin kardeşim
Peki karşim. Sen öyle diyorsan öyledir kada. -
uppppppp
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
