KAS YAPMAK! (3. sayfa)

KAS YAPMAK! - Sayfa 3

orvakad · 2008-09-09T21:01:41.0000000+03:00

Merhaba arkadaşlar.Ben 1 hafta önce mekik+şınav+zıplama çalışması yapıyorum.Günde 3 kere her keresinde yaklaşık 75 mekik civarı+15-30 arası şınav+ilk başlarda 50 idi şimdi yarımşar kiloluk ayak ağırlığı takarak 100 zıplama yapıyorum.Bu aralarda aklımdan 5 er kiloluk dumbble almak geçiyor.Bende basketbol oyuncusu olduğum için acaba gelişimi baltalarmı diye düşünüyorum.Size en önemli sorum ise sizce dubble almalımıyım?ve bu çalışmalarımın ciddi bir şekilde faydası olur mu? ekleme: Dumbble ile göğüs ve omuz çalışacam.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Einhell Akülü Vidalama TE-CD 18/40 Li (2x1,5 Ah) Power X-Change (Lityum-İyon, 40 Nm, 2 Vitesli Şanzıman, Devir Kontrolü, LED, 2x 1,5 Ah PXC Akü ve Şarj Cihazı ile) - 4513939 https://www.amazon.com.tr/dp/B086N681N9 2 yıl önce paylaşıldı

adidas Erkek M 3S TR TT TS Eşofman Takımı OLISTR S https://www.amazon.com.tr/dp/B0CZPQM8BC 23 sa. önce paylaşıldı

Dyson 360 Vis Nav Akıllı Robot Süpürge Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/dyson-360-vis-nav-akilli-robot-supurge-53769729?magaza=mediamarkt 6 sa. önce paylaşıldı

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

42
Cevap

0
Favori

4.147
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa:

önceki 1 2 3

Giriş

Mesaj

Topal Yılan

Teğmen

184 Mesaj

Tüm Başarılarını Gör

Sayfa:

önceki 1 2 3

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »