Profil: samsunlu.gelin | DonanımHaber Forum

Şimdi Ara

@samsunlu.gelin

Takip Et 5 takipçi

Özel Mesaj

Onbaşı

20 Mart 2008
Tarihinde Katıldı

Takip Ettikleri
3 üye

Görüntülenme
Toplam: 90 (Bu ay: 1)

Fırsat Ekle

Gönderileri

Tümü (42)

Sadece Konular (42)

Sadece Bağlantılar (0)

samsunlu.gelin (... ...) · Konu Dışı altına konu açtı. 15 yıl

İnşaat müh.öğrencilerinin dikkatine:İSKAN!!!

6 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

samsunlu.gelin (... ...) · Konu Dışı altına konu açtı. 15 yıl

Beylikdüzü'nde ikamet edenler!!!

5 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

samsunlu.gelin (... ...) · Konu Dışı altına konu açtı. 15 yıl

doğalgaz faturalarınız ne kadar geldi?

35 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

samsunlu.gelin (... ...) · Konu Dışı altına konu açtı. 15 yıl

karsı apartmandakı cocuğu dövdurdum:D

14 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

samsunlu.gelin (... ...) · Konu Dışı altına konu açtı. 15 yıl

Almanyada ücretsiz Üniversite !!

Yanıt Yok

Yanıtla

Favorilere Ekle

samsunlu.gelin (... ...) · Konu Dışı altına konu açtı. 15 yıl

Karete yapıyım derken camdan düşen vatandaş:D

5 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

samsunlu.gelin (... ...) · Konu Dışı altına konu açtı. 15 yıl

Kendinizi test edin.16 ipucu ile Ne kadar sağlıklısınız ,öğrenin..

İŞTE VÜCUDUNUZUN SİZE VERDİĞİ 16 İP UCU ....TEST EDİN ,KENDİ CHECK-UP'INIZI KENDİNİZ YAPIN....

TIRNAKLARDAKİ MORLUĞA VE TÜMSEKLERE DİKKAT!

1.TIRNAKLAR
Tırnaklarınıza dikkatle bakIn. Eğer hafif mavilik yâda; morluk görürseniz bu bir kalp hastalığıyla karşı karşıya olduğunuz anlamına gelebilir. Tırnaklarınızın aşırı kalın olması ya da üstlerinde tümsekler olması da nefes alma hatta akciğer sorunlarıyla karşı karşıya olduğunuzu gösterebilir.
HAZIR MISINIZ... ŞİMDİ NEFESİNİZİ SAYIN...

2. NEFESİNİZİ SAYIN
Eğer dakikada 15 kez ve daha altında nefes alıp veriyorsanız sağlıklı ciğerlere sahipsiniz demek... Eğer 25 kez nefes alıp veriyorsanız o zaman sağlığınıza dikkat etmelisiniz.

GÖZLERDEKİ BEYAZ DAİRE NEYİN İŞARETİ?

3. GÖZLER
Aynada gözlerinizden birine bakin. İris’in etrafında beyaz bir daire varsa kolesterol seviyeniz yüksek anlamına geliyor. Bu ayni şekilde yaklaşan kalp sorunlarının da en büyük habercisi.

AVUÇ İÇİNİZDE KIRMIZI LEKELER Mİ VAR?

4. AVUÇ İÇİNİZE BAKIN
Avuç içlerinize dikkatle bakin. Eğer kırmızı ve lekelilerse karaciğerinizde sorun var demek.

ŞİMDİ DE HAFIZANIZI TEST ETMEYE NE DERSİNİZ?

5. HAFIZA KONTROLÜ
Bir tepsinin üstüne rasgele 10 eşya koyun. Tepsiye sadece 10 saniye bakin. Kaç tanesini hatırlayabildiniz? İyi bir hafızanızın olması Alzheimer'le karsılaşma riskinizin daha az olacağı anlamına geliyor.

GELELİM KASLARI KONTROL ETMEYE....

6. KAS KONTROLÜ
Sırt üstü yatın. Bacaklarınız dümdüz olsun. Bir bacağınızı havaya kaldırın. Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin. Eğer bacağınız yere düşüyorsa, kaslarınız da bir zayıflık olduğu anlamına geliyor.
FİZİKSEL GÖRÜNÜŞ DE ELBETTE ÖNEMLİ...

7. DIŞ GÖRÜNÜŞ
Gözünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz üzerine bir cetvel yerleştirin. Sonra cetvelin üstüne bir kredi kartı yerleştirin kartı en rahat okuduğunuz uzaklığı ölçün.
Ne kadar yakına gelirse gelsin kartı rahat okuyabiliyorsanız göz sağlığınızın iyi olduğu anlamına geliyor.
VE İŞTE TİROİT TESTİ...

8. TİROİT MİSİNİZ?
Kollarınızı yere paralel olarak tam karsınızda birleye uzanıyormuş gibi uzatın. Ellerinize dikkat edin. Eğer elleriniz bu pozisyonda titriyorsa o zaman tiroit olma riskiniz çok.
YÜRÜMEK EN ÖNEMLİ GÖSTERGE...

9. DÜZ YÜRÜMEK
Yere bir metre uzunluğunda bir çizgi çizin. Üzerinde rahat yürüyebiliyorsanız, vücudunuzun koordinasyonu iyi işliyor demektir.
KAÇ KİLO DOĞDUĞUNUZU BİLİYOR MUSUNUZ?

10. Doğum kilonuz

Annenize kaç kilo doğduğunuzu sorun. 3 kilonun altında doğmuşsanız kalp sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz.
GELELİM VÜCUT TİPİNE... BEL KALINLIĞINA...

11. Beliniz kalın mı?

Vücut sekliniz elmaya benziyorsa, yani yağlarınız belinizin çevresinde toplanıyorsa, kalp sorunu yasama riskiniz daha fazla.
TUVALETE NE KADAR SIKLIKTA ÇIKIYORSUNUZ?

12. Tuvalet sıklığı

Her 3 saatte bir tuvalete birden çok gitme ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Diyabetin en erken alarmlarından biri sık tuvalete gitmektir.
NABZINIZI KONTROL ETMEYİ UNUTMAYIN...

13. Nabız kontrolü

Nabzınız ne kadar yavaş atıyorsa o kadar uzun yasayacaksınız demektir. Yani nabzınız 70'in altındaysa sağlıklısınız anlamına geliyor.
DİŞLERİNİZ Mİ KANIYOR? DİKKAT!

14.Dişlerinizi fırçalayın

Eğer dişleriniz kanıyorsa, kalbiniz tehlikede demektir.
UZUN PARMAKLAR NEYİN GÖSTERGESİ?

15. Parmak uzunluğu

İşaret ve yüzük parmakları ayni uzunlukta olan kişilerin kalp krizi geçirme riski daha fazla.
AYAK BİLEKLERİNDEKİ ÇUKURLARA DİKKAT!

16. Ayak Bilekleri

Baş parmağınızla ayak bileğinizin arka kısmına bastırın. Eğer bastırdığınız noktada çok fazla çukurluk oluşuyorsa, o zaman kalp, akciğer, böbrek sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz.

ALINTIDIR...

2 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

samsunlu.gelin (... ...) · Konu Dışı altına konu açtı. 15 yıl

Süper video!!!:D

6 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

samsunlu.gelin (... ...) · Konu Dışı altına konu açtı. 15 yıl

Çaaayy!!

20 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

samsunlu.gelin (... ...) · Konu Dışı altına konu açtı. 15 yıl

Karımı Öldürdüğünüz İçin Teşekkür Ederim..(kısa film)

6 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

Hakkında

Konum: İstanbul,Avcılar
Meslek: OKUL ÖNCESİ ÖĞRETMENLİĞİ

Forum İmzası:

http://www.dailymotion.com/video/x94bdi_sbel-can-dlenc_music

Forum İkinci El İmzası:

http://www.dailymotion.com/video/xjjeed_ferdi-tayfur-bir-bilsen_music

Hakkımda:

Kırılganlığım Lunaparkta unutulmuş bir çocuğun nefreti Kadar...Sorun atlıkarıncalar değil.!.Arkamdan dönüp duran dönme dolaplar...

Temel Bilgiler ve İstatistikler

Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 13 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 15 yıl
Mesaj Sayısı: 33
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 487
İkinci El Bölümü Mesajları: 1
Konularının görüntülenme sayısı: 0 (Bu ay: 6.581)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 19 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Konu Dışı / Off Topic

Mesajları

İkinci El Referansları