Kanka 1.77 boy 69 kiloyum. Daha önce spor geçmişim yok fitness'a başlıcam haftada 5-6 gün çalışıcam yanında protein tozu, kreatin ve gainer kullanıcam. bunlarla beraber 4k 4,5k kalori alacak şekilde beslenmem olacak. 3 ay bu şekil devam ettikten sonra bunların yanına anabolik steroid eklicem steroidler testo bolde ve dianabol şeklinde devam edicem 9 ay sonunda vucüdümda nasıl bir değişim olur. Kol ölçüm sıkmadan 27 cm sıkınca 33 cm.