Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
@AtlarKusarmı
er
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

0 takipçi
Özel Mesaj

Er
03 Aralık 2022
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme
Toplam: 25 (Bu ay: 0)
Fırsat Ekle
Gönderileri
AtlarKusarmı (Ahmet Öztürk) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 3 yıl

Fitness’da bir bölge için kaç hareket idealdir ?

Merhaba, fitness’a yeni başladım ilk defa. Boyum 187 kilom 77 , kilo alarak kas yapmayı istiyorum. Salondaki hocayla konuştum full body antrenman yaptırıyor haftada 3 gün gidiyorum ve her gittiğimde (omuz-göğüs-bacak-sırt-ön kol-arka kol) bu hareketlerin her biri için iki hareket yaptırıyor. Sizce gidişat nasıl böyle mi yapılmalı? Çünkü omuz için iki hareket yeterli olurmu mesela ? Aydınlatırsanız sevinirim.
3 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
AtlarKusarmı (Ahmet Öztürk) · TV Tavsiyeleri altına konu açtı. 3 yıl

Ps5 Tv tavsiyesi

https://www.vestel.com.tr/vestel-55q9900-55-139-ekran-qled-smart-4k-ultra-hd-tv-p-1866

Arkadaşlar ps5 için TV satın alacağım ama kararsız kaldım bu linkteki TV sizce işimi görür mü? Yoksa 120 hz bir Tv mi almalıyım. Ama sanırım bildigim kadarıyla çoğu oyunda 120 HZ desteği yok.
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
AtlarKusarmı (Ahmet Öztürk) · Playstation Genel Bölümü altına konu açtı. 3 yıl

Ps5 pahalı oyunlar

Arkadaşlar selamlar yurtdışından yeni ps5 satın aldım yaklasık 14.000₺ ye CD’li versiyon, ama malumlarınız oyunları çok pahalı, bu oyunları oynamak icin tavsiye verebileceğiniz bir yöntem var mı ? Şimdiden herkese teşekkür ederim.
3 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Hakkında
Konum: Nevşehir, Merkez
Meslek: Veteriner Hekim
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: geçen hafta
Son Mesaj Zamanı: 6 ay
Mesaj Sayısı: 14
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 16
İkinci El Bölümü Mesajları: 1
Konularının görüntülenme sayısı: 1.704 (Bu ay: 58)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 8 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Civic
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum